科学家曾做过这样一个有趣的实验：让一个人平躺在跷跷板那样的天平上，让他思考一个哪怕是最简单的算术题，这时，脑子那头的跷跷板就会下沉。原来，平常人脑对血液的需要量就很大，每分钟流经脑的血液达到七百至八百毫升，占心脏每分钟血液输出量的六分之一，比肌肉细胞工作时的耗血量高出十五至二十五倍。当用脑思考问题时，脑子就要求供应更多的血液。跷跷板的大脑一端下沉，就是血液大量涌进脑子的缘故。
脑力劳动者一般是静坐思考，工作时经常低头弯腰，这样使流向脑子的血液受到限制。流向大脑的血液不够，又造成大脑氧气供应不足，所以，用脑时间稍长，往往容易头昏脑涨。如果您是一个脑力劳动者，每天要从事大量的脑力劳动，而又不喜欢参加体育锻炼，就会给心脏增加沉重的负担，使心脏机能逐渐减退，日久天长，心脏疾病就会“登门拜访”了。可见，脑力劳动者是多么需要体育锻炼啊！
悲秋
◎文/佚名
秋日的天空里有一种和声，还有一种色调，人们未曾在夏天里闻见过它们，就仿佛它们不可能存在或从没有过。
为什么秋季里有些人容易伤感呢？现代医学研究证明，在人体大脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易使人抑郁，气温的变化对其分泌会产生间接影响，尤其是在冷热交替的换季时节。
祖国医学认为，人体的五脏六腑、七情六欲与五行学说和四季变化存在着相应的联系。以五行学说中的“金”为例：五脏中的“肺”属金，七情中的“悲”属金，四季中的“秋”也属金。因此在秋天，尤其是秋雨连绵的日子里，人们除了容易“秋燥”，有时也容易产生伤感的情绪。
此外，“一场秋雨一场寒”。气温的骤然下降，会使人体新陈代谢和生理机能均受到抑制，导致内分泌功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心慌、多梦、失眠等一系列症状，即人们通常所说的“低温抑郁症”。
预防“悲秋”最有效的方法是心理调节，保持乐观情绪，切莫“秋雨晴时泪不晴”地自寻烦恼。秋天，乃“不是春光，胜似春光”的大好季节，是收获的季节，大可不必自寻烦恼，失意伤感地“悲秋”。饮食滋养好心情。早餐一定要吃，尽可能食用牛奶、蛋、水果，补充蛋白质与钙质的摄取量，以增强耐力与意志力，经常不吃早餐的人，不但无精打采而且意志力也较薄弱。
传递贴近自我的声音
◎文/佚名
创造性的思考过程，能产生独特的和价值的思想，而批判性的思考过程，可用来对思想的价值进行评价，并制定计划加以实施。
为了在行动中确立你的生活观念。建立一个可用来指导你作决策和解决问题的思考框架，你不仅要做一个批判的思考者，而且要做一个在行动中有创造性的思考者。
假设你生活中最具创造性的一个方面是你的饮食，过去的几年来，也许你一直是个素食主义者，而你的家人则始终吃肉。因此你必须克服许多困难来协调这个矛盾。其实解决的方法很简单：你必须学会如何有创造性地做饭。当你逐渐地意识到，你的饮食是一个不断学习的过程，你就会慢慢地从一个只会用罐头食品做饭的人，变成一个做面包和酸乳酪的人。同时你发现学习有关营养和做健康食品的新知识非常能使人放松，也很有益。你喜欢单独呆在房间烤面包，烤面包的香味使人感觉很舒服。比较起来，你最喜欢尝试用不同的方法准备饭菜，因为你能充分发挥你的想像力。即使你的努力没有成功，你也从你的经历所学到的知识中体会到了快乐。
上述说明，创造性和批判性的思考结合起来，会在很大的程度上丰富你的生活。
通过批判性和创造性的思考，你能用一种全新的态度对待生活，用新的方式来表达你独特的个性。掌握了这种强有力的思考方式，你就会以更大的自信去实现崇高的目标，解决具有挑战性的问题。你会用一个较新的、有活力的方式看待你的生活，展现在你面前的是从未有过的机遇。
创造性的思考过程能产生独特的和有价值的思想，而批判性的思考过程可用来对思想的价值进行评价，并制定计划加以实施。因此，能使思考更加有效，使你的生活取得成功。同时，创造性在行动中显示的力量可以带动你生活的所有方面。
在你的某个生活领域，你形成了一个新的思考模式，无论是提出了一个有创造性的解决棘手问题的办法，还是对复杂的问题形成了有见地的观点，它会很快转移到你的每一个生活领域，使你对待生活更加自信和把握。你就能扩展你的生活空间，你就能在行动中显示出创新的力量。
要善于挖掘机会
◎文/佚名
一个人若想获得机会。需要采取行动，把机会创造出来。但如果他等着别人用银盘子双手把机会送到他面前，他只有失望的份儿。
古往今来，伟大的成功和业绩，永远属于那些富于奋斗精神的人们，而不是那些一味等待机会的人们。
日本狮王牙刷公司的职员加腾信三为了赶去上班，刷牙时，牙龈被刷出血来。到了公司后，他便和几个要好的同事提及此事，并商量如何解决刷牙容易伤及牙龈的问题。
他们想了不少防止牙龈出血的办法，但是效果都不理想，于是他们仔细检查牙刷毛，在放大镜下，发现刷毛的顶端并不是尖的，而是四方形的。加腾信三想：“把它改成圆形的不就行了！”于是他们开始进行了一系列的实验。
经过实验，取得实效后，他们正式向公司提出了这一项改变牙刷毛形状的建议，公司很快接受了这一建议，并进行了改进。改进后的狮王牌牙刷在广告媒介的作用下，销路极好，连续畅销10多年之久，销售量占全国同类产品的30％—40％，加腾信三也由一名普通职员晋升为科长，经过数年的努力，最终成为公司的董事长。
牙刷不好，这是一个许多人知道，但没有想办法去解决的问题，所以机遇就不属于他们。而加腾信三不仅发现了问题，而且又设法解决了问题，牙刷不好的问题对他来说，就是一个机遇。
在这个世界上，没有任何一所大学能够造就出这样的成功人物：企图以他所学的知识来收取酬劳，而不是以他的知识来从事他所能做的工作。无论什么样的机会摆在面前，如果没有行动，就不可能赢得机会。机会总是暗藏在生活的每一个角落，如果你有一双慧眼，你就会发现机会无处不在，但如果你是生活的粗心人，那么你只能看到生活平静如水的表面。
我们中的大多数人都只能感觉到一日重复一日生活的无聊、枯燥，却很难去发现蕴藏在生活之中的机会，偏偏机会又是转瞬即逝的，如果没有把握好，机会就可能与你擦肩而过，使你与成功无缘。
等待只会远离成功
◎文/佚名
想法和成功二者之间存在着一定的距离，这个距离就是行动。一个人光有想法还远远不够，只有真正付之于行动才有价值。
杰克非常想到欧洲旅游，于是他制定了一个非常周全的旅行计划，他用大量的时间阅读了有关欧洲艺术、历史、哲学等有关方面的资料，并研究了欧洲各国地图，预订了飞机票，制定了详细的日程表。杰克有个朋友知道他翘首以待这次旅游。于是在他预定回国的日子之后就到他家来做客，问他：“欧洲怎么样？”杰克回答：“欧洲是不错，可我没去。”他的朋友十分不解：“什么，你准备了这么长时间，为什么没去呀？”“我是喜欢制定计划，但我不愿意去飞机场，我怕受不了，所以，呆在家没去。”杰克回答。
一个人的想法再好，如果不付诸行动，永远都不会有结果。虽然，行动不一定能带来令人满意的结果，但不行动，是绝无满意的结果的。成功不会因等待而来临，如果不采取行动，必将永远徘徊在原地。
如果想了不去做，就等于把自己的想法埋进坟墓。找各种不现实的理由去解释也没有必要。实现心中所想，惟一的方法就是行动，没有其他的选择。
生活中，人们头脑里存在很多完美的想法和计划，却很少有人采取行动。
例如：一个害怕上学的孩子越经常逃课，就越赶不上别人，越受到指责，也就越不愿意再到学校去；一个自卑的人越避开社交场合，便越没有机会去学习社交技巧；一个沮丧不振的人越不想动，便越不可能有所作为，然后又因他的无所事事而愈加消沉。
想法和成功二者之间存在着一定的距离，这个距离就是行动。一个总是等待的人，绝不会有所得。一个人能否成功，不在于学了多少、懂了多少，而在手到底做了多少、用了多少。
因此，我们要打破陈规，摆脱无谓的想法，去做一个勇于行动，敢于实践，善于做事的人。凡事不要等万事俱备了才去做，天下没有完美的事，有困难，就立刻解决。只有行动，才不会后悔；只有行动，才会有所得；只有行动，才会带来无限的满足。
反光板上的思索
◎文/佚名
生命中充满许多的机会，每个机会都足以使你功成名就或一蹶不振。是否要主动争取，好好利用机会。取决于自己的决定。只有立即采取行动，才可能实现你的梦想。
一个傍晚，井植薰在马路上骑车，因为他的自行车尾没有反光板而被警察严厉地教育了一番。回来的路上，井植薰突然产生了一个想法：“全国大约有1000万辆自行车，每辆自行车都需要反光板，这个市场太大了！”他想起在三洋的车间里，还堆放着大批的铜片边角料，要是用这些废弃的角料来生产自行车反光板的底版和边框，真是再合适不过了。这个想法一出现，他便立刻采取了行动。第二天，他打电话到东京，询问红色玻璃的价钱，粗略地估算了一下成本，他完全有占领市场的优势。
这样，三洋生产的铜框反光板便面市了，并且很快超过了许多老牌子，几乎独占了整个市场，三洋公司也从此逐渐发展壮大起来。
我们要向井植薰那样善于从小的事情开始，立即行动。养成习惯后，机会一出现，你就能立即行动。
例如，你一直想打电话给某人，却一拖再拖，当“立即行动”从潜意识中浮现出来，立刻打电话。反之，如果你将闹钟设定在7时，但当闹钟铃响时，你还想睡，这时你很可能起身关掉闹钟继续睡。久而久之，你就会养成赖床的习惯，但如果你心中浮现“立即行动”的警语，并立刻去执行它，你就会立即起床。
如果你发现自己经常为了没做某些事而制造借口，或是想出千百个理由来为没能如期实现计划而辩解，那么现在正是该面对现实，好好检讨的时候，别再解释，动手去做吧！如果你存心拖延逃避，你就能找出成打的理由来辩解。
工作中，总有很多事情需要你去完成，如果你正受到怠惰的钳制，那么不妨从身边的任何一件事着手。是什么事并不重要，重要的是，你突破了无所事事的恶习。从另一个角度说，如果你想逃避某项杂务，那么你就应该从这项杂务着手，立即进行。否则，事情还是会不断地困扰你，使你觉得繁琐的无趣而不愿动手，从而更让你怠惰的思想蔓延。
每个人的生命中充满许多的机会，这些机会都足以使你功成名就或一蹶不振。是否要主动争取，好好利用机会，就得看你自己的决定了。除非你付诸行动，否则你将命中注定平庸而一事无成。所以，别再拖延，今天就动手吧！
不做驽马
◎文/佚名
高明的创意就是成功的先导。但是，光有创意还不够。还必须立即行动同，去实施这一创意，因为高明的创意也只有在实施后才有价值。
在瞬息万变的现代社会，把握时机，当机立断，比坐在那里无休止的讨论来得实际。虽然综合别人的意见，会给你带来相当的安全感，但别人参与的计划，并不一定是成功的计划。与其浪费时间在空谈上，不如看准机会，发挥决断能力，你会快人一步。
释迦牟尼曾有一番颇含哲理的话，说世界上有四种马，第一种马是看到主人的鞭子就立刻飞奔出去的骏马，第二种马是看到了别的马被鞭打，就立刻快步奔跑的良马；第三种马是要等到自己受了鞭挞才开始跑的凡马；第四种马是非要受到严厉的鞭打才开始走的驽马。
我们可以从这四种马对鞭子的不同态度与人们处事的态度做一比较，说遇到问题时，世界上有这样四种人：第一种人是今天立即解决的人，第二种人是等待明天解决的人，第三种人是一味发愁今天明天都难以解决的人，第四种人是问题已造成恶果再也难以解决的人。
我们知道，高明的创意就是成功的先导。但是，光有创意还不够。还必须立即行动，去实施这一创意，因为高明的创意也只有在实施后才有价值。一个成功者喜欢说：“你现在已经有了一个好的创意了吗？如果有，现在就去做！”
在这个新旧更替迅速的社会，每天有多少人把自己辛苦得来的新构想取消或埋葬掉，因为他们不敢执行。过了一段时间后，这些构想又会回来折磨他们。
要记住，在开拓人生的每一过程中，都将有挫折与失望相伴随，光凭勇气和高明的创意也并不能完全确保成功，但尽力而为后失败了的人总比那些不努力坐等成功的人要好得多。
好运不是盼来的
◎文/佚名
你所能遇到好运的多少，取决于你行动意愿的强弱。你的意愿本身会为你指出正确的方向，在这方面胜过任何规则以及善意的忠告。
在日常生活中，你常会看到有些人对自己的工作热情得痴迷。他们已经找到了最适合自己的位置。你会感到：这些人怎么会如此走运？
你要知道，他们做的只是一件事，就是投身于行动，永远置身于行动之中。
