第一节 宝宝逐月成长档案
一、宝宝生理发育特点
6个月宝宝的体重
这个月男宝宝的平均体重约为8.2千克，女宝宝的平均体重为7.6千克。这个月的宝宝，开始喜欢吃乳类以外的辅食。厌食牛乳的宝宝，在这个月里也可能开始爱吃牛奶了。所以食量大、食欲好的宝宝，体重增长可能比上个月还多。如果每日体重增长超过30克，或10天体重增长超过了300克，就应该适当减少奶量。
6个月宝宝的身高
育儿金点子
爸爸妈妈应多带宝宝到户外活动，这样不但能促进钙质的吸收，同时对宝宝身高的增长也有一定的促进作用。
身高较上个月平均增长2.2～3厘米。男女婴儿的身高分别为：男婴平均68.6厘米（62.7～73.8厘米），女婴平均67.0厘米（62.0～72.0厘米）。
本月，宝宝身高可增长2.5厘米左右。宝宝的身高受多种因素影响，如遗传、种族、性别、环境、营养、疾病等因素。家长千万不要忽视这些因素可能带来的影响，宝宝身高的增长绝不仅仅取决于喂养方面，要充分认识到宝宝身高增长的规律。
6个月宝宝的头围
这个月男宝宝的平均头围为43.7厘米，女宝宝的平均头围为42.6厘米，本月可增长1厘米左右。头围的增长从外观难以看出，增长的数值也不大，如果不能掌握正确的测量方法，最好请医生测量，以免由于测量上的误差，给爸爸妈妈带来不必要的烦恼。头围大小也不是所有的宝宝都一样，存在个体差异。
6个月宝宝的胸围
胸围较上个月平均增长0.9～1.0厘米。男女婴儿的胸围分别为：男婴平均44厘米（41.3～46.1厘米）；女婴平均42.9厘米（40.4～45.2厘米）。
6个月宝宝的囟门
6个月的宝宝前囟门并没有闭合，对边中点连线约0.5～1.5厘米。有些宝宝的前囟门仅仅只有0.5厘米×0.5厘米，但是对于更多的宝宝来说，他们的前囟门大约为0.8厘米×0.8厘米。前囟门小，并不代表已经闭合，也不能说明一定会提前闭合。
育儿金点子
如果是小头畸形、狭颅症或石骨症等疾病，除了囟门小、闭合早以外，还会有头围小、骨缝闭合重叠、智能发育落后等表现。
6个月宝宝的牙齿
6个月的婴儿有些可能已经长了2颗牙，有些还没长牙。要多给婴儿一些稍硬的固体食物，如面包干、饼干等练练咀嚼，磨磨牙床，促进牙齿生长。由于出牙的刺激，唾液分泌增多，流口水的现象会继续并加重，有些婴儿会出现咬奶头的现象。
6个月宝宝的睡眠
不同的婴儿有不同的个性，这种不同同样也表现在睡眠上。爱动型的婴儿睡眠时间比较短，不爱动的则不仅白天睡得多，而且晚上也睡得早。
和4～5个月的婴儿相比，他们白天睡觉的时间逐渐缩短，一般上午睡1～2个小时，下午睡2～3个小时。由于宝宝白天的活动增加，所以多数宝宝在夜里会睡得很沉。
宝宝身体发育记录卡
第6月身高（厘米）第6月胸围（厘米）
第6月体重（千克）第6月前囟（厘米）
第6月头围（厘米）
二、宝宝神经、心理发育特点
6个月宝宝的视觉发育
大约6个月的时候，婴儿可以调节视焦距了，他们的视力越好，就越能准确地区分周围人的不同。他们已经能从几米远处认出爸爸妈妈了。此时他也能判断出谁是让他害怕的陌生人，通常在这个时候，父母会吃惊地发现，孩子突然变得怕生了。6个月的婴儿格外喜欢的游戏是捉迷藏，通过这个游戏他可以一再确定一个令人欣慰的事实：即便有时看不到自己认为很重要的人，但事实上他们仍然存在。
6个月宝宝的听觉发育
这个月，宝宝的听力比以前更加灵敏了，可以说宝宝的听觉已经很发达了，能分辨出不同的声音，并学着发声，对悦耳的声音和嘈杂的刺激声已经能做出不同的反应。如果爸爸妈妈轻声地和宝宝讲话，宝宝就会显出高兴的神态。宝宝偶尔还会发出两三个辅音，在爸爸或妈妈对着宝宝唱儿歌时，宝宝还会跟着手舞足蹈。
育儿金点子
宝宝多听音乐是有益的，宝宝对音乐的旋律有特殊的感受。播放音乐时，宝宝会随着节拍晃动身体。宝宝对音乐有天生的感知能力，爸爸妈妈要多给宝宝听音乐。
6个月宝宝的运动能力
6个月的宝宝已经会从仰卧翻到侧卧，再从侧卧翻到俯卧，有些能力强的宝宝甚至可以从俯卧翻到侧卧，再翻到仰卧。爸爸妈妈最好不要让宝宝单独趴着，因为有的宝宝还不会翻回来，仍然有堵塞口鼻的可能。有的宝宝已经会翻滚，会有滚下床的危险。这个月宝宝翻身时会把压在下面的手或胳膊抽出来，但不是每次都这样。
宝宝俯卧的时候已经会用手臂把上身支撑起来，如果撑得太累会把前臂放平，用肘关节和上臂支撑。把前胸放在叠起的被子上让宝宝趴着，宝宝会伸开下肢，向前一挺一挺的，这样可以锻炼宝宝的腿力，对以后宝宝锻炼爬行很有帮助。如果宝宝背靠东西能坐，身体会向前倾，前胸几乎和下肢贴上，能啃到自己的小脚丫。
6个月宝宝的语言发育
6个月的宝宝仍然不会说话，但已进入咿呀学语阶段，对语音的感知更加清晰，发音变得主动，会不自觉地发出一些不太清晰的语音，会无意识地叫“mama”、“baba”、“dada”。宝宝只要不睡觉，嘴里就一刻不停地“说着”，尽管爸爸妈妈听不懂宝宝在说什么，但还是能够感觉出宝宝所表达的意思。宝宝会一边摆弄着手里的玩具，一边嘴里发出“喀……哒……妈”等声音，好像自己跟自己在说着什么。如果妈妈拍着手叫宝宝的名字，宝宝也会张开小手，嘴里“啊”、“喔”地叫着，似乎在应和着妈妈。当爸爸问宝宝“妈妈在哪里？”时，宝宝就会朝妈妈看，脸上露出欣喜的表情。有时宝宝还把自己的小嘴撅起来，嘴里噗出泡泡来。这一切都说明，宝宝的语言能力有了很大的提高。
6个月宝宝的心理发育
这一时期的宝宝已经有了比较复杂的情绪，能用表情来表达自己内心的想法，高兴时会笑，不高兴时会发脾气，爸爸或妈妈离开时会表现出害怕、恐惧的样子。
宝宝出现的这种行为，也就是常说的“认生”。宝宝能识别出熟人和陌生人，对陌生人会做出躲避的姿态，对许多陌生的东西也会表现出害怕的表情。
所以，爸爸妈妈一定要注意，不要在生人刚来时突然离开宝宝；也不能用恐怖的表情和语言吓唬宝宝；更不能把自己的情绪发泄到宝宝身上，对宝宝冷落、不耐烦，甚至打骂。要想让宝宝在快乐中成长，父母首先要保持一个良好的心态。
6个月大的宝宝对周围的事物有了自己的观察力和理解力，似乎也会看大人的脸色了。宝宝对外人亲切的微笑和话语也能报以微笑，宝宝看到严肃的表情时，就会不安地扎在妈妈或爸爸的怀里。听到别人在谈话中提到他的名字时，就会把头转向谈话者。
育儿金点子
如果婴儿一直到6个月，对别人甚至父母都没有产生亲密、喜爱的感情，就要注意是否有自闭症等问题。
当妈妈或爸爸两手一拍，伸向宝宝时，宝宝就知道妈妈或爸爸是想抱他，会欢快地张开自己的胳膊迎接。当妈妈拿起奶瓶朝宝宝晃晃，宝宝就知道妈妈要喂奶，于是就迫不及待地张开小嘴。有时妈妈假装板起脸来呵斥，宝宝的神情也会大变甚至不安或哭闹。对一些经常反复使用的词语，比如“妈妈”、“爸爸”、“吃奶”和“上床睡觉”等，宝宝也能理解。
宝宝对亲近的人也会表示自己的爱，爸爸或妈妈抱着宝宝的时候，宝宝会用小手触摸爸爸或妈妈的脸，揪爸爸或妈妈的耳朵，还会张开小嘴“啃咬”爸爸或妈妈的脸，直到咬得口水直流为止。
第二节 宝宝营养新观念
一、母乳喂养
本月母乳喂养状况
这个月，宝宝最佳的食品仍然是母乳，妈妈们不要急于用辅食把母乳替换下来。大多数母乳喂养的宝宝到了这个月，就开始爱吃辅食了。但也有一些上个月不爱吃辅食的宝宝，到了这个月仍然不爱吃辅食。不管宝宝是否爱吃辅食，妈妈都不能因为辅食的添加而影响母乳的喂养。有些宝宝就是不爱吃辅食，妈妈就让宝宝饿着，让宝宝只能在饥饿难耐中吃辅食。这种做法是不对的。这样不但会影响宝宝对辅食的兴趣，还会影响宝宝的正常生长发育，使宝宝变得极易烦躁。这种行为是惩罚而不是育儿。
妈妈要尊重宝宝的感受，不要强迫宝宝吃不喜欢的辅食。等到下一次该喂辅食时，妈妈要给宝宝换另一种辅食，如果宝宝喜欢吃了，就说明宝宝暂时不喜欢吃前面那种辅食，一定先停1个星期，然后再试着喂宝宝曾拒绝的辅食。这样对宝宝顺利过渡到正常饭食有很大的帮助。
纯母乳喂养最多六个月
宝宝出生后的几个月是快速生长的时期，需要足量、优质而全面的营养。如果单纯从营养学的角度来讲，母乳确实是宝宝最好的食物。凡是新生儿需要的养分，母乳中几乎全部具备，而且各种营养数量充足、比例适当，完全能满足0～4个月宝宝的生理需要。
但4个月以上的宝宝自身的消化吸收功能在逐渐完善。随着宝宝营养需求的增加，母乳中的营养已经不能完全满足需求。所以从这时开始要给宝宝添加辅食，尤其是增加铁、锌等微量元素的摄入，以保证宝宝健康成长。在国内，一般提倡纯母乳喂养4个月，从第5个月开始便可适当给宝宝添加辅食。但专家建议添加辅食的时间不要晚于6个月。
育儿金点子
宝宝5～6个月的时候，通常母乳就不那么充足了，这就需要妈妈及时给宝宝添加代乳品，而添加的量可以根据宝宝体重的增长情况来决定。
6个月以内的宝宝，如果一直喂纯母乳，患湿疹、哮喘等过敏性疾病的风险较低。但6个月后如果仍然以母乳喂养为主的话，则会增加患过敏性疾病的风险。当然这种看法还有待于进一步研究证实，但从另一方面反映了及时给宝宝添加辅食的重要性。
开始为断奶做准备
年轻的父母大都知道母乳喂养的好处，但宝宝习惯了吃母乳以后，到了该断奶时又有了新问题，不少母亲不忍心让宝宝受罪，奶断了一次又一次，到宝宝周岁时仍断不了。事实上，在宝宝半岁以内母乳是最好的天然食品，从6个月开始就该考虑给宝宝断奶了。到1岁以后如果宝宝仍不断奶，母乳就会不够吃，严重时会出现营养不良。所以，应果断、适时断奶。但对一个幼小的宝宝来说，断奶是十分困难的，父母应该在正式断奶之前做好充分的过渡工作，了解断奶的时间和方式，这样可以帮助宝宝顺利断奶。
怎样断掉夜奶
首先，要逐渐减少夜间给宝宝喂奶的次数，让宝宝慢慢习惯少吃一次奶。当然，为了防止宝宝饿醒，白天可以适当让宝宝多吃一点，睡前一两个小时可以再给宝宝喂点米粉或者奶，以免宝宝夜里饿。临睡前的最后一次奶要延迟，并且量要多一点，一定要把宝宝喂饱再哄他睡觉。在确保宝宝吃饱了的前提下，即使宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶，这时候可以用手轻拍宝宝，哄宝宝睡觉。有时候宝宝哭闹，并不是因为饿，而是想要吸吮的感觉。这时可以给宝宝一个安抚奶嘴，使宝宝的心里得到一点安慰。
二、混合喂养和人工喂养
母乳不足时奶量要增添多少
当婴儿5～6个月大时，母乳一般都显得不是很充足，应该添加奶粉。那到底应该加多少呢？
奶粉的添加量应根据婴儿的体重增加情况进行大体的估算，5～6个月的婴儿体重每天增加15克左右。如果婴儿每10天增重不足150克，就应每天添加1次牛奶（180～200毫升）；如果婴儿每10天增重不足100克，每天就应添加2次牛奶。
也有一些婴儿不爱喝奶粉而只爱喝鲜奶。鲜奶并不适合这个阶段的宝宝，家长还是应该尽量引导宝宝喝配方奶粉。不管是经低温灭菌还是高温消毒的鲜奶买回来后都应再煮沸1次，否则可能引起宝宝轻微的肠道出血。对于只喝奶粉而不肯吃断乳食品的婴儿，应选择强化的含铁奶粉，以预防婴儿贫血。对于既不肯喝奶粉又不肯喝鲜奶的婴儿则要加快其断乳过程，以使婴儿体内不足的能量得到及时的补充。
不同宝宝的喂养原则
此时，宝宝因个体差异，在饮食习惯上会各不相同。因此，对爸爸妈妈来说，一定要根据宝宝的实际情况来进行喂养。
对胃口较好的宝宝，每次喝200毫升的配方奶似乎还觉得不够，不论是给宝宝喝米粥还是麦片粥，宝宝都会照单全收。这样的宝宝在喂奶时，妈妈可以先喂一些米粥或面包粥，再喂些菜汤，最后再喂奶。
对每次喝180毫升配方奶、每天喝5次的宝宝，妈妈可以先喂宝宝一些代乳品，然后再喂奶。
奶粉喂养的奶量分配
不管宝宝多么能吃，每天的总量应该控制在1000毫升以内。
大多数婴儿是每天吃5次奶，每次200毫升。也有的婴儿200毫升不够吃。如果宝宝晚上睡觉前喝250毫升奶后，一夜不醒，可以在睡前给他喝250毫升。但要适当减少白天的奶量，即5次奶中要有1次减少至150毫升，不够的部分可以用果汁或菜汤补充。
育儿金点子
这个时期能吃的婴儿，无论给多少奶也总是显出不够的样子，但不能为了满足婴儿的食欲，无限制地增加奶量，因为这很容易使婴儿成为肥胖儿。因此，食量大的婴儿必须每10天测一次体重。
不能为了添加辅食而放弃奶类
6个月时宝宝成长非常迅速，营养均衡对宝宝发育很重要，宝宝对营养的需求，仍然要从奶类中获得。
虽然大部分宝宝开始吃辅食了，但目前宝宝从辅食中得到的营养还远远不能替代奶类。
奶类中含有宝宝发育所需的大量优质蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷等，并且搭配合理，而辅食营养成分相对单一，要满足宝宝的需要，则必须增加食物的量和种类，如果添加的辅食种类和数量过多，会导致宝宝无法消化吸收，不利于肾脏的发育。
总之，纯母乳喂养最好坚持到宝宝6个月，在辅食添加初期，母乳和配方奶仍然是宝宝的主要营养源。
三、辅食的添加与制作
本月辅食喂养指导
6个月以内的宝宝具有强烈的挺舌反射，如果喂入固体食物，宝宝会下意识地将之推出口外，但随着月龄的增加，宝宝生来具有的挺舌反射会逐渐被吞咽反射取代，此时可喂些碎菜、碎肉等固体食物，让宝宝逐渐适应吞咽。由于宝宝食量太小，单独为宝宝煮粥或做烂面条比较麻烦，可以选用市场上销售的各种适合此月龄宝宝食用的调味粥、营养粥等，既有营养又节省制作时间。
从第6个月起，宝宝身体需要更多的营养物质和微量元素。这个月的辅食当中，蛋黄可增加至1个，如果宝宝排便正常，粥和菜泥可多加一些，并且可以用水果泥代替果汁，已出牙的宝宝可以吃些饼干，以锻炼咀嚼能力。吃配方奶粉的宝宝应喂些鱼泥、肝泥。鱼应选择刺少的，猪肝、鸡肝都可用来制作肝泥。
宝宝半岁前不宜吃蛋白
我们都知道鸡蛋的营养非常丰富，是宝宝辅食的首选。但爸爸妈妈要注意的是，宝宝在半岁前是不适合吃蛋白的。这是因为宝宝的消化系统还没有完全发育好，吃下的蛋白分子小，会由通透性较差的肠壁直接进入血液中，使宝宝对异体蛋白产生过敏反应，从而出现湿疹、荨麻疹等。
为宝宝准备点磨牙食品
由于宝宝开始长牙了，牙龈发痒，宝宝会有啃噬的反应，而且适当磨牙可以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙龈、牙齿健康发育。爸爸妈妈不妨多为宝宝准备一些磨牙食品。
（1）新鲜水果条和蔬菜条
可以把能生吃的蔬果如新鲜黄瓜、苹果、番茄等，切成小长条形，让宝宝自己用手拿着吃，不但可以磨牙，还能帮宝宝补充维生素。
育儿金点子
宝宝长牙期间，磨牙棒也是帮助磨牙的好东西，多数磨牙棒会散发出奶香味或水果味，比较受宝宝的喜爱，有的磨牙棒还具有按摩牙龈的作用，但磨牙棒一定要经常清洁、消毒。
（2）硬馒头片、手指饼干或其他长条形饼干
这样的食物既可以满足宝宝啃咬的欲望，又可以让宝宝练习自己拿着东西吃。有的宝宝还会将饼干塞到爸爸妈妈的嘴里，表示亲昵。爸爸妈妈需要注意的是，不能给宝宝口味重的饼干，这会破坏宝宝的味觉。
（3）柔韧的条形地瓜干
这也是一种非常好的磨牙食品，不但硬度适中，价格也十分便宜，一袋地瓜干可以陪宝宝度过不少时间。如果担心地瓜干太硬会损伤宝宝的牙床，可以在米饭煮熟后，将地瓜干放在米饭上焖一下，地瓜干会变得又香又软，不过一定要先凉一凉再拿给宝宝。
为宝宝准备合适的餐桌椅
为婴儿选购餐桌椅要注意以下4点：
（1）安全、稳固
首先要看餐桌椅的设计是否安全牢固。重心一定要稳固，这样不会因婴儿的晃动而轻易翻倒。安插连接处要紧密，可折叠的要有防止意外收合的装置；带滚轮的最好有刹车或锁定装置。不能有尖锐的棱角，小配件和连接点等要平滑无突起。
（2）环保、健康
餐桌椅的材质要环保、无毒。最好选择木质材料，非木质材料的要保证无铅、无毒、无刺激性。
（3）可持续使用
设计上要符合婴儿身体成长的需要，高度、角度最好可以根据婴儿的需要调节，以适应不同阶段的需要。
（4）装卸简便、易收纳
可折叠或可拆卸的餐椅，在婴儿就餐结束后可以很快收拾起来，不占用室内空间。
营养辅食精选推荐
青菜泥
【原料】青菜（或其他绿色蔬菜）80克，色拉油、精盐各少许。
【制作】
①将青菜洗净去茎，菜叶撕碎后放入锅中并加入适量水，水沸后捞起菜叶，放在干净的钢丝筛上，将其捣烂，用勺压挤，滤出菜泥。
②锅内放少许色拉油，烧热后将菜泥放入锅内略炒一炒，加入少许精盐即可。
【功效】本品营养丰富，含多种维生素，可加入粥中或乳儿糕中喂宝宝。
烂米粥
【原料】大米（或小米）适量。
【制作】
①将米淘洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，转小火煮透，熬至熟烂成糊状时即成。
②每日可喂1～2次，每次1～2汤匙，逐渐增加到每次4汤匙，可逐渐在粥内加蛋黄泥、动物肝泥、鱼肉末等。
【功效】有浓厚的米香味，半流质，适宜6个月的婴儿食用。加入牛奶同煮片刻，可成牛奶粥，营养丰富。
豆腐泥
【原料】豆腐50克，肉汤适量。
【制作】
①将豆腐放入锅内，加入少量肉汤，边煮边用勺子研碎。煮的时间要适度，蛋白质如果凝固不易消化。
②将煮好的豆腐放入碗内，研至光滑即可喂食。
【功效】豆腐中蛋白质含量丰富，既易于消化吸收，又能促进婴儿生长。豆腐还含有多种维生素、钙、镁、糖类等。
鸡肝泥
【原料】鸡肝150克，鸡架汤适量。
【制作】
①将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将鸡肝放入碗内研碎。
②将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状并搅匀即可。
【功效】此菜营养丰富，维生素A和铁的含量较高，可防治贫血和维生素A缺乏症。鸡肝要研碎，煮成泥状喂食，依照此法可制猪肝泥。
苹果蛋黄粥
【原料】苹果、熟鸡蛋黄各1个，玉米粉5茶匙。
【制作】
①将苹果洗净，切碎；熟鸡蛋黄搅碎；玉米粉用凉水调匀。
②锅置火上，加水烧开，将调好的玉米粉倒入开水中并搅匀，开锅后放入切碎的苹果和搅碎的鸡蛋黄，改用小火煮约5～10分钟。
【功效】此粥黏稠，有浓醇的米香和果香味，富含宝宝发育所必需的铁质。
南瓜肉汤糊
【原料】甜南瓜100克，肉汤一大匙。
【制作】
①将南瓜去皮之后切成小块，隔水蒸熟。
②将南瓜和肉汤倒入锅中，同煮成糊状即可。
【功效】南瓜能健胃清肠，帮助消化，还可提高人体的免疫力，增强机体对疾病的免疫能力。给刚加辅食的宝宝吃，不会导致过敏，安全且营养全面。
