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第2章 健康的心理是幸福人生的坚实后盾(1)

遇见未知的自己

你有自知之明吗

哈佛大学的一位教授曾经讲过,从自我认识的角度大致可以将人分为三种类型:一种是能正确地认识自我;

一种是高估自己的能力;

一种是低估自己的能力。

中国有句古话“知人者智,自知者明”,每个人都希望自己是一个有智慧的人,其实,拥有自知之明,就是一种智慧。

世界首富比尔·盖茨在一次采访中,被问及是否想过要竞选美国总统,他回答说,自己擅长的是计算机领域的经营管理,对于政治却一窍不通,没有资格参选。

这就是比尔·盖茨最可贵的地方,他拥有财富和声誉,但同时也是一个冷静且有自知之明的人。盖茨认为,作为一个管理者,需要的是经营头脑,但是要做总统,既要对经济有一定的了解,还要对政治、外交、军事都了如指掌。而他只了解IT业,因此他不会去做自己不擅长的事情。

盖茨知道自己人生的位置,知道自己的能力和肩负的责任,这也正是他在做一件事情的时候,能做到最好的原因所在。他为很多人提供了就业的机会,为社会创造了巨大的价值,他还推动了计算机行业的不断进步,因为这是他熟悉的行业,也是他能够做好的事情。

自我认知是一个看似浅显的概念,但真正落实到现实生活中时,你就会发现,在更多时侯自我认知是一种决定成败的智慧。

拥有自知之明,是对自己正确的审视,只有这样才能做到“有则改之,无则加勉”,才能不断取得进步。

最好的镜子就是你自己

不论是男孩还是女孩,不论是儿童还是青少年,都喜欢自我欣赏。

例如,人们会时常在不经意间思考自己是什么样的人,会照着镜子观察自己的容貌。镜子可以让我们认识自己,也可以督促我们改正自己的不足。下面就为大家讲述一则关于镜子的故事。

美国前总统华盛顿小时候,他的父亲是一名打扫烟囱的工人,每天都要打扫很多的烟囱。随着对工作的熟悉,华盛顿的父亲总结出了一套很好的烟囱清洁经验。

有一天,他和他的新工作伙伴迈斯去给别人打扫烟囱,工作做完以后迈斯的身上和脸上挂满了尘土,而华盛顿的父亲依然整洁如初。迈斯看到他身上非常干净,误以为自己的身上也很干净,于是便高高兴兴地走了,当来到大街上的时候,人们看到浑身脏兮兮的迈斯居然还能兴高采烈,都以为他是一个疯子。

后来,华盛顿的父亲将这个故事讲给华盛顿听,并很有深意地嘱咐他,无论在什么时候,都不要把别人当成镜子,真正能成为自己镜子的人只有自己。华盛顿记住了父亲的教诲,并时刻提醒自己要找准自己的位置,正视自己的缺点,发挥自己的特长。正是因为这样,长大以后的他成为了深受美国人民爱戴的总统。

哪一块肉不是好肉

在生活中,我们往往用自己的主观见解来判定事物的价值,但事物是没有绝对的价值的。

盘水禅师有一天路过市场,偶然听到顾客与屠夫的对话,顾客对屠夫说:“给我割一斤好肉。”

屠夫听了,放下屠刀反问:“哪一块不是好肉呢?”

顾客当场怔住,一边的盘水禅师却开悟了。在生活中,我们往往用自己的主观见解来判定事物的价值,但事物哪有绝对的价值呢?

我们都觉得只有两米高的人才会去打篮球,但1.6米的人又怎么不能打呢?

在巨人林立的NBA中,前夏洛特黄蜂队l号博格斯可谓是一个异类,他身高只有1.6米,是NBA有史以来创纪录的矮子。但这个矮子不简单.他是NBA表现最杰出,失误最少的后卫之一,不仅控球一流,远投精确,甚至在长人阵中带球上篮也毫无所惧。

博格斯从小就特别矮,但却非常热爱篮球,梦想有一天可以去打NBA,可当他告诉同伴他的这一志愿时,同伴都哈哈大笑,甚至有人笑倒在地上。一个1.6米的矮子竟然想打NBA,这可真是痴人说梦啊!

可他们的嘲笑没有阻断博格斯的志向。他用比一般人多几倍的时间练球,终于成为全能的篮球运动员。他充分利用自己矮小的“优势”,行动灵活迅速,像一颗子弹一样,运球重心很低,不会失误;个子小不引人注意,断球常常得手。而从前那些听说他要进NBA而笑倒在地上的同伴,现在常炫耀地对人说:“我小时候是和黄蜂队的博格斯一起打球的!”

一个真正认清自己,明白自己的理想是什么,并拥有坚定意志的人,不会因为自身的缺点而苦恼,相反他会坦然面对,从缺憾中发现并挖掘自身的独特价值,去创造属于自己的辉煌人生。

照耀在别人身上的光芒

无论与谁交往,首先,你要先去喜欢别人,然后再考虑去问问题。

记得当年读研究生的时候,我有一位名叫克雷格的好朋友,他为人热情友善,而且浑身洋溢着青春的活力,无论他走到哪里都会充满生气。不仅如此,当你和他说话的时候,他那全神贯注聆听的样子,会让你感到自己非常重要。总之,人们都非常喜欢他。

在一个秋高气爽的日子里,我和克雷格一起坐在我们平时读书学习的地方闲聊着,不经意间,我抬头望向窗外,正好看到教我的一位教授正穿过停车场。

“我可不想碰到他。”我说道。

“为什么呢?”克雷格不解地问道。

于是,我向克雷格解释说,在上一个春季学期,我和他因为一些错误的研究课题产生了严重的分歧,对于他提出的一项建议,我据理力争地反驳了他,而他对我的回答也给予了严厉的驳斥,我们都很生气,从此他就再也没有和我打过交道了。

“其实,完全不是因为这个原因。”我补充道,“那家伙根本就不喜欢我!”

“我看未必,也许是你错了。”听完我的解释,克雷格俯视着那位教授远去的背影说道,“也许真正不和人打交道的那个人就是你——你这样做只是因为你感到害怕,说不定他还以为你不喜欢他呢,所以才会对你不友好。其实,谁不喜欢和喜欢自己的人交往呢?如果,你对他能表现出兴趣的话,那他也会对你感兴趣的。去和他谈谈吧。”

克雷格的这番话顿时令我茅塞顿开,豁然开朗。于是,我立刻走下楼去,走进停车场,试探性地走向他。我热情地向他打招呼,并且还问他这个夏天过得怎样。他惊讶地看着我,那样子显然不是刻意装出来的。接着,我们一起并肩走着,闲谈着,我可以想象得出,此刻,克雷格一定正得意地微笑着透过窗户看着我们呢!

其实,克雷格为我讲述的是个再简单不过的道理,而且简单得连我自己都不敢相信自己以前竟然不知道。和大多数年轻人一样,我对自己也总是没有一点儿信心,在和别人交往时,总是心存疑虑,心怀恐惧,不知道别人会如何评论自己——而事实上,别人也在担心我会如何评论他们。从那天起,我不再像以前那样,从别人的眼中来判断他们会如何评价我,因为,我认识到我们每个人都有与别人交往,与人分享某些东西的需要,正因为如此,我发现了一个以前我无论如何也不可能发现的世界,结识了一群在以前我根本不可能结识的人。

有一次,我乘火车经过加拿大的时候,在我的旁边坐着一位乘客,他讲话含糊不清,语无伦次,却又喜欢滔滔不绝,看起来就像是喝醉酒似的,周围的人都竭力地躲避着他,而我却开始和他攀谈起来。通过交谈,我得知他患过中风,目前虽已痊愈,但仍在康复之中。他还告诉我,他曾经是我们正经过的这条铁路线的工程师。所以,那天晚上,直到深夜,他都在为我详细讲述这条铁路每段铁轨下面掩埋着的历史。

第二天清晨,当朝霞点亮远方的地平线的时候,他紧紧地握着我的双手,凝视着我的双眼,激动地说:“谢谢你能听我说话。要知道大多数的人都觉得我烦。”其实,我很想告诉他,他根本就不需要感谢我,因为,能够了解到这么多宝贵的知识和有趣的逸闻,对我来说真是一大乐事啊!

其实,这就是克雷格教给我的做人的道理:无论与谁交往,首先,你要先去喜欢别人,然后再考虑去问问题。如果你能这样做的话,我相信你照耀在别人身上的光芒一定会成百上千倍地再反射到你自己身上的!

你不可能让所有人都满意

在很多时候,你会面对来自外界各种不同的意见,意见不一的原因是每个人看待问题的角度不同。比如你买了一双鞋,有的同学会说你的鞋很漂亮,有的同学却认为它不好看。无论这些看法是对是错,最重要的是你要明确自己的想法。

有的时候,你合理的行为或者举止会遭到误解,但是不要因此而改变自己,因为没有一个人能得到全世界的认可,如果人云亦云,没有自己的主见,就会失去很多原本属于自己的东西。下面为大家讲一个富于哲理的故事:

在英国偏僻的乡村里生活着相依为命的祖孙俩。有一天,他们一起到附近的镇上买了一头小毛驴,因为回家的路程很远,所以开始的时候是爷爷骑着毛驴,孙子跟在后面。这时遇见了一位妇人,她指责骑着毛驴的爷爷,认为他是个自私的人,连自己的孙子都不关心。老人觉得妇人的话很有道理,于是从毛驴身上下来,让孙子骑了上去。

祖孙二人又走了一段路,遇见了一位老人。老人看见了祖孙俩的情形,指责孙子,认为他是一个不孝顺的孩子。此时的孙子觉得老人说的话很有道理,于是,和自己的爷爷一起骑着毛驴回家。

又走了一段路,他们遇见了一个饲养毛驴的人。养驴的人看见祖孙俩同骑一头毛驴,很气愤地指责他们是狠心的人,虐待动物。

如此一来祖孙俩只好都下来走路。但是,之后他们又遇见了一群年轻人,年轻人说他们这两个人都是傻瓜,有毛驴却还要自己走路。

祖孙二人听了觉得也有道理,但是此时的他们不敢再骑毛驴,因为无论谁骑都会受到指责,所以两个人索性一起抬着毛驴回家。

在经过一座桥的时候,祖孙俩不小心把毛驴掉进了河里,毛驴被湍急的水流冲走了,祖孙俩最终一无所获。

其实毛驴是祖孙俩的,别人的意见和看法只是一时的有感而发,而且每个人的身份不同,看待问题时的想法自然也会不一样。祖孙二人失去毛驴最重要的原因并不在于那些路人,而是他们自己。

每个人都希望自己能成为一个被欣赏被肯定的人,希望自己的爱好被家人支持,希望自己的能力得到老师和同学的认可……但是在希望这些之前,要认真地思考你对自己有多少信心。对自己有坚定信心的人,是不会轻易被别人的意见所左右的,因为不论是你是我还是他,都不可能让所有人满意。所以最重要的就是坚定自己的想法,有自己的主见。

不要让心理的阴霾遮挡住你的光芒

随着社会的飞速发展,形形色色的压力和诱惑扑面而来,各种各样的心理疾病也开始萌芽,心理障碍就是目前患病率较高的一种心理疾病,这种患者表面上看跟正常人没有太大差别,可是他们往往在某个方面会有特别反常的表现,让他们身不由己。令人担忧的是,目前这种疾病的患者群体主要是我们这些青少年,我们会由于这样或那样的原因患上不同类型的心理障碍;而且,由于我们的自我调节能力还不够强,因此,一旦患上此病,我们很难凭借自己的能力去克服它,逾越它。

范学强是一名16岁的高中男生,作为独生子,他从小被父母娇惯着,除了学习其他的一切事情都由父母包揽了,一直到上初二时,他还要靠父亲给他洗脸洗澡。由于对父母的过分依赖,一旦父母不在身边,他就会变得胆小,怕事,羞怯,畏缩,所以他在学校里的生活很困难。他总是一个人默默地坐在教室的角落里看着同学们玩得不亦乐乎,却从来都不敢参与,以至于上了高中以后他还没有勇气与同学交往,见人就脸红,虽然身体素质并不差,可是由于他的自卑心理越来越严重,他在体育课上的表现也处处不如其他同学,三千米长跑坚持不下来,体育课成绩经常不及格并且在其他课堂上的表现也是如此。对于老师的提问,他就算知道答案也不敢回答,甚至都不敢抬头看黑板,生怕老师盯上他,所以他的学习成绩就可想而知了。同学们都在背后议论他,这更让他难过。他变得更加自卑,开始自暴自弃,不愿意再去上学。为此,父母不得不把他领回家,让他暂时休学一段时间。

尹广华是一名初三的女生,从小到大一直胖乎乎的,很可爱。小时候,她对自己的身材并没有太在意,但随着年龄的增长,正值花季的她审美意识逐渐提高,她开始为自己那一身肉感到苦恼;再加上她受影视、报刊等不良传媒的影响,认为只有瘦才符合美的标准,于是她下决心要减肥。尹广华选择了节食减肥,每天只吃些水果,很少吃饭,最后发展到竟然连一点儿饭都不吃了。她开始厌食,看到饭就会联想到自己身上的肉,后来她的厌食症越来越严重,甚至看到饭还会有一种恶心的感觉。现在,她的体重虽然减轻了些,可是她的身体却已经因为减肥而垮掉了。

强迫症令我们不由自主

王志冬在某重点高中读高一,不知道从什么时候起,他形成了一个习惯:无论是在课堂上还是在课下写作业,甚至做其他需要专心致志的事情时,他总是无法全身心地投入进去,而且还会不由自主地在心里反复吟唱某首自己喜欢的歌曲,既停不下来,又控制不住。因此,他变得很焦躁,愈加无法集中注意力,如此恶性循环,严重影响到他的学习和生活。

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