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第44章 专注力训练课——培养专注力,拥有给力人生(3)

有一个效益很好的大企业,他们需要扩大生产经营规模,所以需要聘请有能力的营销人员。这个招聘信息一出,很多人争先恐后地来报名。公司觉得自己想要找的是实用型的人才,所以决定通过实践来检验人才。于是出了一道题目:把公司生产的梳子卖给和尚。大部分人听到这个题目的时候都走了,有的人觉得是公司故意刁难人,有的人觉得这是不可能完成的工作,总之,最后就剩下了三个人。

这三个人带上产品就走了,过了几天,三个人带着不同的销售成果回来了,第一个人只卖出了一把梳子。主管问他是怎么卖的,他老实回答,是在路上遇到了一位小和尚,因为他头皮痒,所以买了一把梳子用来挠头。第二个人卖出了十把,主管问他方法。他说自己去了一座有名的寺庙,因为庙在山里,进出拜佛的人头发都乱了,所以他找到住持,告诉他头发蓬乱是对佛祖不敬,由此,住持买了十把梳子供人梳理头发。第三个人成绩最好,卖出了一千把。他主动解释:他首先选了一个香火极旺的寺庙,人非常多,他告诉住持,可以给每一位虔诚拜佛的人留个纪念,以此来保佑平安,多做一些善事。住持问他有什么办法,他将自己的梳子递过去,住持觉得这样做很好,于是买了一千把,用来给游客做纪念。

课堂收获

生活中的瓶颈很多,很多人就是不能突破,而且总喜欢在死胡同里躲着,其实,换一个想法,问题马上就能够解决,很多“拦路虎”不过是纸老虎,从正面看很凶猛,如果换一个角度,可能就不是那么可怕了。因此,要学会在平时的生活中不断地训练思维能力,思维的转化能让人有一个新的视角来看世界,进而可以优化你的注意力。

扫除知觉障碍,训练注意力

我的身体虽然不自由,但我的心是自由的。就让我的心超脱我的躯体走向人群,沉浸在喜悦中,追求美好的人生吧!

——海伦·凯勒(哈佛学子,美国女作家、教育家)

爱默生是哈佛大学的骄傲,他被美国前总统林肯称为“美国的孔子”。爱默生也是确立美国文化精神的代表人物,他在一篇名叫《自恃》的文章中写道:每个人的好坏,都是自身的一部分,纵使宇宙充满了好的东西,但是不努力你什么也得不到。你内心的力量是独一无二的,只有你知道自己能做什么,但是除非你真的去做,否则你也不知道自己真的能做什么。

这些话的意思是,我们每个人只要努力,即便多么难的目标,都可以实现。有这样一个真实的故事:曾经有一个女孩,她得了脑性麻痹症,由于脑性麻痹症是中枢神经系统在发育成熟前受到损伤而发生病变,使得身体的运动技能发生障碍,所以,大脑对身体的控制很差,肌肉的控制方面也会有障碍,听觉、视觉、语言和学习等各个方面都会受到影响。一般患上这种疾病的人,肢体会失去平衡,手脚不能自由控制,说话也是含混不清的。从外表上看,相貌也会发生变化。所以这个女孩的面部也有些变化,脸部有一点点的扭曲。

可是,就是这样的一个孩子,通过自己的努力,拼命地学习,终于考上了大学,而且学会了画画,能够听见音乐,可以正常地和其他人交流。有人问她:“你从小就长成这个样子,那你怎么看你自己?”她不仅不觉得受伤害,反而很高兴地告诉大家她很努力,她拥有很多,身体上的障碍对于她来说已经不算什么了。而且,她告诉大家,自己的命运就是这样的,哭泣、乞求、难过或者一蹶不振,对于生活一点用处都没有,与其那样,还不如好好地生活,接受自己的一切。

课堂收获

知觉是一个非常复杂的过程,其中包括很多细节,它要依赖于一个健康的身体和健康的心灵,只有这样才能拥有一个良好的知觉系统。可是,世界上很多身体上有一点小“毛病”的人都成功了,因为他们排除了身体这个“硬件”带给他们的障碍,同时,努力地提升自己的“软件”,更加专注于自己的事情,反而比正常人取得了更大的成就。

日常小习惯会影响你的注意力

智者都有清晰思考的习惯。

——哈佛格言

哈佛大学的图书馆可以说是全世界藏书最全面的大图书馆之一,其中有一本书是孤本,其他地方都找不到,这本就是《卡尔·威特的教育》。这本书几乎是世界上最早的关于教育的书籍,而卡尔·威特这个人也是一位天才。他9岁的时候已经进入哥廷根大学,对德语、法语等多种语言都能自由运用,在他14岁的时候已经被授予了哲学博士学位。卡尔之所以能够取得这样的好成绩,除了确实有天赋以外,还因为他注重培养自己生活中的小习惯,让自己能够高效地完成学习任务。同样还有一位天才,也很注重平日里注意力的培养,他就是数学家高斯。

高斯曾经说过:任何一个花过一点工夫研习数论的人,必然会感受到一种特别的激情与狂热。有的人觉得数学很繁琐、枯燥,那是因为他们没有彻底地进入数学的世界,没有这方面的专注力。高斯从小就注意培养自己的能力,他的爸爸是一位泥瓦厂的工头,每周都会给他厂里的工人发工资,高斯在3岁的时候,有一次他爸爸又要给人发工资了,他抬起头对他父亲说:“你弄错了。”他爸爸很吃惊,以为是小孩子在胡闹,就没有理会。可是,高斯马上又说出一个数字,恰巧是正确的工资数,这时他爸爸才发现,自己算的钱确实是错的。高斯一直都在暗暗地算着钱数。

到了他10岁的时候,他之前所养成的习惯慢慢地显现出好的结果。在一次课堂上,老师出了一道题,当所有的人都在算的时候,他已经知道答案了,而且是一种非常简单的方法。这些都得益于他平常爱思考的习惯。正是因为高斯喜欢随时随地算算数的习惯,使得他对数字有着一种痴狂的专注,因此,他成为了近代数学的奠基人,和阿基米德、牛顿、欧拉并列,被世人称为“数学王子”。

课堂收获

我们在关键时刻所做的决定和事情,在日常生活中都可以通过自己的习惯寻到原因,如果你做错了,也可以推断出是日常的习惯有问题。比如,平时已经养成了打扫卫生、爱干净的好习惯,那么房间就不会那么脏乱。平时养成了注意观察的习惯,就不会在关键时候说不出同处一室的同事爱穿什么样的衣服,等等。注重细微的习惯,便能成就专注的你!

培养自己的驾驭能力

没有坚定不移的信心,任何行动都会失败。

——华·欧文(美国作家)

在我们生活的大千世界,面对形形色色的社交场合,有较好的语言表达方式尤其重要。将语言驾驭能力培养好,才能使语言发挥出更好的效果,进而使得自己在社交场合能够左右逢源。不信?看了下面的故事,你就信了。

如果在进行语言交流的过程中,能够做到含蓄、委婉,那么你也就能够驾驭它了。有的时候,有些事情,通过委婉之词予以烘托或者暗示即可,无须使用过分犀利的语言,一样能够达到效果,史蒂文森是这方面的行家。

史蒂文森参加总统竞选,两次都输给了艾森豪威尔,根据平常心推断,这两人必然有着无可避免的竞争性。但是,当第一次失败来临时,史蒂文森在落选后的第二天早上,仍然用他那幽默的口才同记者交流。欢迎记者时,他对门口的记者说:“进来吧,请给烤面包验验尸吧!”

除了这一广为人知的事情,还有一次在公开场合,史蒂文森因为路上碰巧遇上阅兵行列经过,耽误了在餐会上演讲的时间,到达目的地时已经迟到了。为了解释原因,他同样以他幽默的口吻化解了大家的不耐烦情绪。他解释说 :“军队英雄老是挡我的路。”

有这样一则故事:萧伯纳是英国一位著名的作家,他非常瘦,有一次他去看戏,与一家大企业的老板并排坐着。那位老板因为自己非常胖想嘲笑萧伯纳瘦,说:“作家先生,一看见你,我就可以知道你们那儿闹饥荒。”“我一看见你,便知道为什么闹饥荒了。”萧伯纳回道。从中,足以让我们见识到萧伯纳的语言驾驭能力。

课堂收获

生活中,我们需要的技能远不语言这一项,比如需要有技术等。如果你能够驾驭得了这些,那么你的生活必定很美好。萧伯纳与史蒂文森通过自己的语言功底,让周围的人见识了他们的风采。即使史蒂文森竞选失败,人们也不会觉得他的生活是失败的。

专注是对思维和身体的双重控制

沉思就是劳动,思考就是行动。

——雨果(法国文学家)

控制思维和身体,从而让自己更专注,可以通过一些练习来实现。还记得白雪公主与七个小矮人的故事吗?记得王后在镜子前面问“魔镜,魔镜,谁是世界上最漂亮的人”这一幕吗?经过研究发现,练习在镜子等玻璃物体面前说话,对于控制思维和身体是一种较为有效的方法。

具体可以这样做:先在镜子上根据两只眼睛的位置,画两个类似的圆圈。站在镜子前,想象两个圆圈就像两只眼睛在盯着自己,保持不眨眼的站立姿势。此时,脑海中不要有任何的杂念,保持脑袋不摇晃,思想呈放空状态。

下一步,站在镜子前进行深呼吸练习,并且持续练习几分钟。可以把镜子中的影像想象成是一个可以一直相信的人。不管是男的还是女的,这个人都应该是被任何人所信任的。不让在脑海中有别的想法,例如不信任这个人,或者不喜欢人物的某个地方或者某种表情。

坚持做深呼吸,感觉屋内的新鲜空气迎面而来,可能帮助沉静思绪,把心中的自卑感和胆怯思想去除,使得心中充满正能量,周围气氛也就变得宁静了。

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