登陆注册
49389400000029

第29章 羽毛球(2)

2.攻前场战术

对网前技术较差的对手,可运用此战术先将其吸引到网前,然后再攻击其后场。采用此战术,自己首先要有较好的网前击球技术。

3.打四方球战术

若对手步子移动较慢,体力较差、技术不全面,可以用快速、准确的落点攻击对方场区的四个角落,寻找机会向空当进攻。此战术的主要目的是通过打落点,逼迫对方前后奔跑、疲于应付,并在其击球质量下降或露出破绽时进行攻击得分。

4.打对角线战术

对身体灵活性差、转体较慢的对手,不论是进攻还是防守,均应以打对角线球为主。这样,对方会因移动困难而被动,为本方进攻创造机会。

(二)双打战术

1.攻人战术(二打一)

集中攻击对方中有明显弱点的人,并伺机攻击另一人因疏忽而露出的空当,或对此人偷袭。双打比赛中的配对选手的技术,一般总有一人好,另一人稍差些,即便两人水平相差不多,但若能集中力量攻击其中一人,也可给其造成很大的心理压力,从而使其出现失误。

2.攻中路战术

当对方分边站位防守时,将球攻击到对方两人的中间;当对方前后站位时,可将球下压或平推两边半场。这样可使对方防守时互相争抢或互让而出现失误。

第三节 羽毛球提高阶段核心技术战术及学练方法

一、提高阶段核心技术

(一)羽毛球的场上步法

运用基本步法方法,构成了从中心位置到场区不同位置击球的组合步法——后退步法、两侧移动步法和上网步法。自中心位置到击球点的步数,一般用一步、两步或三步,这必须根据当时球距身体的远近来决定。

1.上网步法

由中心位置起动,根据来球的远近可采用一步、二步或三步上网击球;但最后一步总是要求右脚在前、重心落在右脚上。

2.后退步法

由中心位置后退,根据来球的远近,也采用一步、二步或三步后退击球。最后一步是右脚在后,重心在右脚上。反手击球时左脚退一步后,身体需向左转,右脚再向左跨出一步。

3.两侧移动步法

向右侧移动,若来球较近,用左脚掌内侧蹬地,右脚同时向右侧转跨一大步:若来球较远,左脚可向右垫一小步再起蹬,右脚同时向右侧转跨一大步。向左侧移动,右脚掌内侧起蹬,左脚同时向左侧跨一大步。若来球较远,左脚可先向左侧移半步,上体向左转身的同时右脚向左跨出一大步。

(二)发球

1.发平快球

站位应稍后,击球的瞬间,拍面的仰角一般小于30°。击球点在腰部以下的最高处,挥拍时要利用前臂带动手腕,闪击式击球。

2.发网前球

发网前球与发高远球的姿势一样,但挥拍的幅度要小,当球与球拍接触的一刹那,利用小臂摆动和手腕的力量由右向左横切推送,把球击出。

(三)击球

1.高手击球

吊球:把对方击来的球从后场轻巧地还击到对方的网前场区叫吊球。它是调动对方,打乱对方阵脚,组织配合战术的一种击球技术。在后场进攻中,常和高远球、杀球结合运用。

2.网前击球

(1)勾球。在网前回击对角线网前球叫勾球。常和搓球、推球结合起来运用。

(2)挑高球。将对方击来的吊球或网前球挑高,回击到对方后场上去。

3.低手击球

抽球:抽球是应付对方长杀和半场球,以平球对攻的反攻技术,抽球点在肩以下,以躯干为轴发力、作半圆式的挥拍击球动作。

学练方法:提高阶段的击球技术的方法主要是多球和对抗练习,提高学生的击球速度、力量和变化。

二、提高阶段核心战术

(一)单打的几种打法

1.发球抢攻战术

从发球的第一拍起,争取控制对方,以攻杀得分。这种战术,一般为发网前低球结合平快球、平高球,争取第二拍的主动进攻。用这种战术对付应变能力较差的对手,或实施于比赛的关键时刻,效果往往很好。实施这一战术时,应有高质量的发球予以保证,否则很难成功。

2.杀、吊上网战术

对对手打来的后场高球,本方先以杀球配合吊球把球下压,落点选在场区的两条边线附近,致使对手被动回球。若对手回网前球时,本方迅速上网搓球、勾对角球或平推球,创造在中场大力扣杀的机会。这种战术必须能很好控制杀、吊球的落点,在使对方被动回网前球时,主动迅速上网攻击。

3.快拉快吊

以平高球压对方后场两底角,配合快吊网前两角,引对方上网,当对方被动回击网前球时,即迅速上网控制网前,以网前搓、勾球结合推后场底角,迫使对方疲于奔跑,被动回击。

4.后场下压

利用对方打来的高远球在后场扣杀,结合吊球迫使对方被动挡网前或放网前球。这时主动快速上网搓或推球控制前场,迫使对方被动抛高球再后退起跳大力扣杀。

(二)双打的几种打法

1.攻后场战术

对方后场扣杀能力差,本方可采用平高球、推平球、接杀挑底线,把对方一人紧逼在底线两角移动。当对方回球质量不高时,则抓住机会大力扣杀。如另一对手后退支援时,即可攻网前空当。

2.后攻前封战术

当本方处于主动进攻地位时,站在后场的队员见高球就杀或吊网前,迫使对方接球挡网前,这为本方前场队员创造了封网扑杀的机会。前场队员要积极封锁前场,迫使对方被动挑高球。一旦对手挑高球达不到后场,就为本方创造了再进攻的机会。

第四节 主要规则解析

一、单打主要规则

(一)发球区和接发球区

1.发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

2.发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

(二)球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“死球”

(三)得分和发球

1.接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分。随后,发球员再从另一发球区发球;

2.发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球,接发球员就得一分,同时发球员失去发球权,而接发球员成了发球员。

二、双打主要规则

(一)发球区和接发球区

1.一局比赛开始和获得发球权的一方得分为0或双数时,都应从右发球区发球。

2.当发球员一方得分数为单数时从左发球区发球。

3.双打配对中的另一名运动员将采用相反的方法。

4.发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球。

5.只能由接发球员接发出的球;如果接发球员的同伴触及球或接球即为违例,发球方得1分。

6.发球必须从两个发球区交替发出,除了规则中的12和14之外。

7.接发球方站在各自发球区不变,直到他们发球得1分后才交换发球区。

(二)场上顺序和位置

1.自发球被回击后,由发球方的任何一人击球,然后由接发球方的任何一人击球,如此往返直至“死球”。

2.自发球被回击后,运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

(三)得分

1.接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球,发球方得1分,原发球员交换场区继续发球;

2.发球方违例或球触及发球方场区内的地面而成死球,接发球方得1分,发球方失去发球权,而接发球方成为发球方。

(四)发球顺序

运动员发球顺序和接发球顺序不得错误,一名运动员在一局比赛中不得连续两次击球。

(五)间歇与暂停

1.当一方先得11分的时候,每局间歇不能超过60秒;比赛的第一局与第二局之间,及第二局与第三局之间允许不超过120秒的间歇。

2.比赛的暂停

遇有不是运动员所能控制的情况,裁判员可根据需要暂停比赛;如遇特殊情况,裁判长可以要求裁判员暂停比赛;如果比赛暂停,已得分数有效,续赛时由该分数算起。

第五节 重点技术战术的评价与考核

一、重点技术的评价与考核

(一)考核项目

1.正手发高远球。

2.上手击高远球。

3.反手发网前球。

学生在以上三项中自选两项考核,考核的两项各占专项成绩的50%。

(二)考核方法和标准

1.正手发高远球

方法:受试者站在左区或右区发球线后,用下手发高远球,每人连续发10个球,以发球成功率、球的落点、动作质量作为评分标准。

评分标准:

2.后场击高远球

方法:一人隔网发高远球,受测者站中场位置准备接球,每人连续正手击球10个。

评分标准:

3.反手发网前球

方法:受测者站在发球线后,用反手发网前球,每人连续发l0个球,以发球成功率、球的落点,技术动作质量作为评分标准。

评分标准:

二、重点战术的评价与考核

学生自由组合,两人对打,按21分制新规则进行比赛,每组11分球。教师观察学生的场上意识、步法移动和击球效果给予战术成绩。

同类推荐
  • 竞技体育博览——畅享2008:体坛趣闻

    竞技体育博览——畅享2008:体坛趣闻

    一个个奥运奇闻;一桩桩体坛轶事;一件件另类比赛;一场场民体风情;一项项运动来历;一个个名人风采。
  • 大中国上下五千年:中国历代体育史话

    大中国上下五千年:中国历代体育史话

    本书讲述了从原始时代体育的萌芽一直到清末我国体育的发展历程,体育文化的发展,体育项目的孕育,少数民族的体育,武术体育,养生体育,体育名人以及体育轶事,并配了数百幅生动的图片,使读者在了解中国古代体育史的同时扩大视野。
  • 大众体育运动与健身:球类运动卷-网球

    大众体育运动与健身:球类运动卷-网球

    本书共分九章,阐述了网球运动的起源与发展,网球运动与健康,打网球的基本知识,网球的基本技术与战术,打好网球必须的身体训练,网球比赛中的规则与裁判等内容。
  • 少林五形八法拳

    少林五形八法拳

    少林五形八法拳属北派少林拳系。它具有拳禅一体、内外合一、神形兼备之特点。本书着重介绍了少林五形八法拳的第二路,对其动作要求和技术要领作了详尽说明;此外,还对少林桩功、少林排打功作了介绍。全书文字通谷,方法易学易用,可供武术爱好者学习参考。
  • 农村文化娱乐常识——五子棋

    农村文化娱乐常识——五子棋

    文化,天地万物(包括人)的信息的产生融汇渗透(的过程)。是以精神文明为导向的融汇、渗透。文化,是精神文明的保障和导向。娱乐可被看作是一种通过表现喜怒哀乐或自己和他人的技巧而使与受者喜悦,并带有一定启发性的活动。很显然,这种定义是广泛的,它包含了悲喜剧、各种比赛和游戏、音乐舞蹈表演和欣赏等等。
热门推荐
  • 半神之体

    半神之体

    一个高考落榜生在三年前彻彻底底地在地球上蒸发,不见一丝踪影。而在另一个世界的数百年后,已经成为半神强者的他耗尽全力打开了一道时空裂隙,之后消失其中...回到了地球,罗开才发现...“地球,可不是表面上的那么平淡无奇啊。”
  • 第壹拾陆年

    第壹拾陆年

    方家有女,名方拾。没什么天命不可为,一切都是命中注定。治愈系小短文,已完结。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 首席的小逃妻

    首席的小逃妻

    十年前,他在他最最狼狈的时候遇上她,从此,念念不忘……十年后,再次遇见,他说,会用自己未用完的一生去爱她……落魄千金与黑道一哥的爱情……经历了腥风血雨,经历了生死离别……发现,原来,爱一个人可以爱的如此的刻骨铭心……他说,原来遗忘才是这个世界上最最困难的事情,我可以忘了全世界却独独忘不了你!
  • 你追逐世界我追逐你

    你追逐世界我追逐你

    【一个小短篇甜而不腻死傲娇vs冰山少女】【小助理和大明星的故事】温菀喜欢上了一个叫余年的男孩银屏上的他一个笑容就能俘获万千少女的心可惜她并未见过真实的他直到...“喂,你给小爷我做助理怎么样““喂,笨蛋你有没有受伤““喂...““喂...““喂...“温菀无奈扶额,话说的温柔甜心形象呢。这分明是个死傲娇好不好。她是不是不该当他助理的...【一个小短篇甜而不腻死傲娇vs冰山少女】【小助理和大明星的故事】
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 妖王逆袭记

    妖王逆袭记

    一带妖王因被害陨落化身为猫落被女子收养且看他如何逆袭重回妖界
  • 落叶时节又逢君

    落叶时节又逢君

    她青沫伊是个修炼几万年的灵心叶妖即将成仙,却被一个无情无义的弟弟算计耗尽一身修为。她因为相信弟弟的话和自己爱的人成为敌人,死前她看着她弟弟冷漠的面孔,发誓道:如有来世我定让你痛不欲生!
  • 落叶不知余秋

    落叶不知余秋

    “你后悔吗?曾经那样对我!”他把她摁在墙角.....“从未”她利落的回答道!三年前他哀求的挽回:“虽然开始是一种错误,但如今,我却明白了这是错误的正确......求你不要离开我....."......余知秋嘴角勾起一丝悲笑:”那就以我的方式结束吧......"
  • 为安以和

    为安以和

    我们的故事和世界比起来很渺小,但哪怕在小,我们任然是最独特的一位。致最独特的我们