今天时间来到11月22日，这几天的对内训练对纪沐来说很充实，纪沐作为进攻战术核心的角色去融入球队，融合得非常顺利，说实话，在纪沐刚进球队的时候，大家对纪沐的认识不多，知道这家伙三分挺准，防守不错，仅此而已。而现在这几天的合训让大家对纪沐了解加深了很多。
纪沐的出色的三分投射能力让大家重新认识了什么叫做三分，完全颠覆了大家对三分球的认知，各种快攻三分，干拔三分，后撤三分，让对内的防守人真的想哭。而且纪沐的无球跑动也非常不错，通过和队友们的合训，他的无球跑动能够借助每个队友的支持，这让纪沐的无球更加具有杀伤力。最后让队友们非常满意的是纪沐的传球和组织能力，纪沐利用自己的单打出现的分球一般都是一个进攻的终结点，这让纪沐能获得助攻，也能让接球的人直接出手得分，双方都非常满意。
当然，最满意的是教练组，纪沐的融入速度和训练表现让他们大吃一惊，以前作为一个定点输出的纪沐在进攻端居然有这么大的能量。而且纪沐现在这才融合几天，后期的比赛肯定融合度会更高啊，到那时候会更强。
“早上好，伙计们，今天的训练很简单，今天我们会再录像室待上一天，来研究一下明天的对手，南湾湖人队，现在要和我们争夺西部第一。”兰斯教练走进球场，拍拍手掌，把大家集中在身边，做出今天的训练安排。之后带着队员们进到录像室开始看南湾湖人队最近的比赛录像。
“你们看到了吗，南湾湖人队，他们阵容相当不错，特别是他们的内线，4号和17号，格鲁和萨格罗斯，他们基本上是内线的战术，我们要注意这个点，，场上的防守球员注意去包夹这两个人.......”看完第一遍，兰斯教练开始进行明天的防守战术安排，纪沐明显的感觉到球队对这场比赛的重视程度远远高于之前他参加的那场比赛，纪沐自己不由自主的提高自己的重视程度，聚集会神的去听，去思考对策，南湾湖人队的所属的是NBA豪门洛杉矶湖人，而他们的nbdl球队实力也是非常强劲。
“接下来我们来看看他们的防守策略，目前打到现在，他们基本采取的是区域联防，主要是内线的两个大闸，我们可以看到，他们外线的防守也是比较强劲，但是是基于个人的能力，外线的防守球员很少能够互动，下场比赛，纪沐你要多和队友共同，多利用身边的队友去获取进攻空间.......”兰斯教练很看好纪沐明天的发挥，按照之前训练的情况来看，纪沐就是这支南湾湖人队的克星，能够利用出色的外线击穿南湾湖人队。
录像分析在不知不觉中就分析完了，抬头看时间，已经中午了，“下午大家自由安排吧，注意休息，别把自己弄伤了，我再重申一句，再让我知道谁又像迈尔斯那样出去乱耍的，别怪我不客气了。”兰斯教练做出最后的战术分析安排之后，就让大家解散了。
“纪沐。下午有事吗？没事的话我们去吉布森的房间玩玩牌吧，今天我教教你德州扑克，怎么样？”维恩一边吃着营养餐，一边跟纪沐说着。
“不了，我下午还要看比赛录像，南湾湖人队的那个后卫防守有两把刷子，我的看看怎么去击败他。”纪沐看着维恩有点无奈，还是毫不犹豫的拒绝了，纪沐真的不明白维恩是怎么想的，每天都想着去搞些娱乐活动，比赛基本上都上不了场也没看到维恩有什么表示，没看到他着急，没看到他加练，纪沐都被整的看不懂维恩参加nbdl的目的是什么了。
“好吧，小子，你下午好好看，明天把那小子打爆，我就先去耍耍了。”维恩三两下就把那块牛排塞进嘴里，模糊不清的说着，说完起身就走了。纪沐看着维恩的背影，心里有些感触，也加快吃饭的速度，准备多点时间去看看录像。
“这小子的左侧防守真不错，脚步一动的很快，身体横移速度也很快，明天要硬碰硬突破的话，左边最好是放弃或者只能叫挡拆了。右边防守可以尝试一下，右边的话比他左边位移要慢上一点，估计是之前右脚有伤还是什么其他情况。这下子的防守积极性很高啊，两只手一刻都没放下过，一直在尝试着，要不然明天可以用他这一点来造点犯规。而且这小子的防守距离控制不太好，要是我出手三分的话，就刚好可以利用一下。”纪沐把南湾湖人队的12号视频重复一遍又一遍，逐渐的看出了12号的一些问题。
“嘿，沐恩，怎么没有去休息啊？”兰斯教练不知道什么时候来到纪沐的身后，突然发声把纪沐吓一跳。
“喔，教练啊，我现在不是在休息吗，有没费什么体力，只是看看录像。”纪沐看了一眼兰斯教练，然后继续转过头看着录像。
“也对，下次把队里其他人都叫上，都来看录像，免得他们在外面瞎来。”兰斯笑着看着纪沐，说着自己的想法，这下子又把纪沐吓一跳。
“别，本来他们休息时间不够，现在如果因为我看录像把他们的时间又缩短的话，我以后球队就混不下去了，教练你可别强制执行，我真的是因为有点紧张，看到你们大家对明天的比赛重视程度那么高，所以就想把明天比赛对手研究更深一点，毕竟明天我是第一次作为核心上场，我不想输掉比赛。”纪沐的解释让兰斯很满意。
“不管我们对比赛的重视程度怎么样，你都要重视起来，明白吗，因为你现在是球队核心了，你的对手也会像你今天这样重研究你，你的对手对你认识足够的情况下，你又不清楚你的对手，那你的比赛就会很难打。”兰斯教练的这番话让纪沐明白了些东西，兰斯继续说道：“至于我们为什么重视明天的比赛，很简单，明天的比赛是ESPN全美直播，我们得打漂亮点，仅此而已。好吧，你继续吧，我先回去了”
“再见！”纪沐对于教练重视明天比赛的理由很服气，没想到就只是因为明天是全美直播，不做他想，纪沐继续研究录像，研究对手。
