周一下午，纪沐提前来到训练馆，进行投篮训练，在三百个三分之后，纪沐走进力量训练室，根据训练师要求开始锤铁。
今天力量训练比昨天还少，可能考虑到昨天刚力量训练完，虽然比昨天的训练量少但是纪沐今天的手更酸爽。
球员集中后，一位秃头眼镜中年男把他们带到一间类似教室的房子里，卡特教练已经在房子里了，“人齐了吗，里克？”“是的，教练。”“开始吧。”卡特还是话很少。
里克打开房子里的投影仪，开始回放昨天的训练视频，给大家分析每个人的站位问题，并要求球员进行笔记改正。看到这里纪沐有点明白马丁教练说的职业化球员了。
半个小时之后，球场无球训练，进行演练之前的战术，这个时候纪沐才真正的算进一队了，融入一队的战术训练。马丁看上纪沐的原因除了他不俗的身体素质之外，就属他那超高的篮球智商，马丁心里认为纪沐更应该去打一号位，但是在二队的环境里，纪沐单凭身体素质都可以打到四号位了，所以并没有太多明示。
目前而言，卡特教练觉得纪沐属于饮水机阵容和替补阵容之间，不错的身体天赋，积极防守态度，战术方面暂时没有提现太多，但是投篮方面很烂，他希望纪沐能够了解自己的情况，所以无球练完之后，把纪沐就下谈话。
“小子，感觉怎么样？”
“感觉不错，和我以前接触的不太一样。”
“这是当然，你状态不错，但是投篮能在提升点会更不错。”“教练，我投篮没有问题的，只是最近加练力量，有点不适应，你知道的。”纪沐没太当回事。
“嘿，小子，我说让你加练你就加练，别觉得自己不错，还有，你的体脂率有点高，你最近随队就餐吧，队里的营养师新设计的营养餐已经开始供应了。”卡特教练的脾气和他的和蔼的外表好像是截然相反的。
“好的，先生”纪沐这回控制住自己的嘴巴了。
纪沐有点懵逼，打球还管饭啊！！！以前还真没听说过，但是他现在最重要的是恢复手感，他又拿起球接着投篮了。
“嘿，小子，你准备练到几点？”投了不知道多少个之后，一个黄皮肤的中年人喊停了纪沐。“不好意思，你是干啥的？”虽然美国亚裔很多，但是纪沐对着同样的黄色还是喜欢中文交流。
“你也是华人，我是负责咱们队理疗的，我叫李江，嘿，老弟是哪的人？”一顿热情洋溢的交流，纪沐跟着李江去到旁边的理疗室，李江安排人给他做身体恢复理疗按摩。
一边享受着按摩，一边和李江唠这嗑，纪沐好不惬意，半个小时之后，他和李江一起走出训练馆，“老弟，你最近的肌肉很不正常，你的肌肉很僵硬，你这多注意点。”李江给着建议到，纪沐也急切的想知道怎么归避这个问题：“那咋整啊？”“这样，你回去多吃点蛋白含量高的食物，然后每天来我这多按会，应该能很大程度缓解。”李江说道。
“今天教练喊我随队就餐啊，这个没啥毛病吧？”纪沐又急切的追问。
“嚯，随队就餐，那肯定专业的不行，就是苦你点了。”李江意味深长的瞅了纪沐一眼。
“那没事，有你们这专家在我就可以放心的练了。”
“那必须的，我们专业化的”李江自信的说着。
