空虚是一种消极的心理状态，生活一旦被它占据，将会变得暗淡无光，会对许多事情失去兴趣，有时甚至还会导致严重的后果。人一生，有很长的路要走，或崎岖，或平坦，这取决于你怎样对待空虚，千万别让它挡住你的出路。
每个生命都有一个精彩的可能
每个人都在经历着人生、体验着人生，这些构成了生命的全部意义。因为经历所以有了充实，因为有了体验，所以有了喜怒哀乐。因为这些多姿多彩的事情，所以有了精彩的人生。
一个中学生和心理医生聊天时谈道：“每天，我照常地学习、生活，可总觉得心里好像有点不对劲，我不知道为什么学习、为什么生活，不知道生命的意义在哪儿，常常有一种很空虚的感觉。”他不无困惑地说：“看看其他同学，学，学得有劲；玩，玩得潇洒。可我学也学不踏实，玩也玩不痛快，感觉什么都无聊，什么都没意思。这种情绪让我整天百无聊赖、心绪懒散、寂寞惆怅却又不知该怎样解脱。怎么别人就能过得那么充实，而我就那么空虚呢？”
生活中有许多人都有过和这位中学生一样的烦恼，学习越是紧张，就越是感到生活的空虚无聊，一天到晚都在思考诸如生命意义之类的大事，却总是在生活中的小事上栽跟头。其实，生命的意义就在于一步一个脚印地积累，当你认真用心地走过，生命的意义也就自然揭晓了。对生命的认识过程便是一个不断审视自己的过程，两者是同时进行的。一边认识自己，一边了解世界。如果你感觉生活无聊，可以肯定的是，首先是你对自己的生命失去了应有的热情。
罗曼·罗兰说，这个世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。这个世界上有什么是没有生命的吗？一丝暖阳、一滴冰雨，这些都是生命存在的证明。我们的生命并不是一个孤独的存在，而是一直与自然界的万物相伴始终。明白了这一点，我们怎能不让生命中的每一天都过得精彩呢？我们的生命因有了春、夏、秋、冬的四季更替而丰富了内涵，因有了风、霜、雨、雪的侵染而多一分绚丽，因有了悲、喜、苦、乐才更值得回味，因有了赤橙黄绿青蓝紫的各种奇妙重叠才更显得灿烂与美好。这些都来自于大自然的赐予，它让我们时时懂得，我们都是受眷顾的孩子。
蒙田在对生命的理解中有这么一段精彩的描述：“就拿‘度日’来说吧，天色不佳，令人不快的时候，我将‘度日’看做是‘消磨光阴’。而风和日丽的时候，我却不愿意去‘消磨’，这是我在慢慢赏玩、领略美好的时光。不好的日子，要飞快地去‘度，好日子要停下来细细品尝。常用‘度日’、‘消磨光阴’这些词语的人以为生命的利用不外乎将它打发、消磨，并且尽量回避它，无视它的存在，仿佛这是一件苦事、一件贱物似的。但对于我而言，我认为生命不是这样的，我觉得它值得称颂，富于乐趣，即便我自己到了垂暮之年也还是如此。我们的生命受到自然的厚赐，它是优越无比的。如果我们觉得不堪生之重压而白白虚度此生，那也只能怪我们自己。”
可见，每个生命都有一个精彩的可能，生命赋予每个人同样多，只要你拿出热情，它一定能够回报你精彩。一样的蓝天白云，一样的高山大海，一样的人生百年，哈佛教授告诉我们，没有毫无意义的人生，只有不懂生活的人。面对偶尔出现的空虚和烦恼，我们可以从培养一些兴趣爱好开始，逐步拓宽自己的眼界、增长见识、打开心胸，久而久之，当我们看到更多美丽的风景，当我们对生命的意义有了更多的了解，我们也就为自己的人生注入了更多精彩的可能。
心理魔法书：
身心疲惫的时候，你是否突然会觉得生活变得毫无意义，不知道自己的航船该驶向何方？其实，这是种正常的心理。这时你应该出去走走，去和同学打打球，或者下下棋，或者和一些有着乐观生活态度的人交谈，那么，你会得到答案，生活有滋有味，生命多姿多彩。
空虚是制造痛苦的机器
空虚是痛苦的制造者，害人又害己。空虚的人总是无所事事，他们上网赌博虚度光阴，他们抽烟喝酒浪费爹娘钱财，他们打人闹事、偷盗奸淫、犯罪重重。他们在毁掉自己的同时也残害了别人。
被告席上站着一对双胞胎兄弟，同样瘦高的体形，同样白皙的面容，同样迷茫的眼神。当法官作出宣判时，头发急白一半的父亲田先生像遭雷劈一样站了起来。和田先生一样悲伤的还有另外两名罪犯小丽和小芳的亲人。
小芳的父亲说，“以前女儿很听话，从不和我顶嘴，更没打过别人。可自从辍学后，每天无所事事，很晚才回家，因此我曾打她，她也求饶说再不敢了，我还信以为真。可谁想到，等最后发现一切都晚了，她竟成了杀人犯！”
小芳父母离婚，对自己犯下的罪她竟毫无悔过之意：“反正打人就为了取乐，只要不打死就行。看见被打的人，我就想起二妈来，打她们就像打她一样，特别解气。找茬打人，就图个刺激，觉得好玩，随便抢点钱，最后被打的那个女的，走时还活着，谁知后来竟死了！”
有所悔改的双胞胎哥哥小刚也曾表示，辍学在家，整天闲着没事干，当初打人纯粹是为了填补内心的空虚。自从第一次打人找到乐趣后就开始上瘾，开始喜欢用这种方式发泄，只要发现单身的女性或老太太，都故意上去找茬，因为她们好欺负，还不了手。特别是倒数第二次略带血腥的追杀，更是从未有过的“刺激”和“畅快”，也正因这种打人欲望的膨胀，才导致最终打死人。
就是这四名正处在学习年龄阶段的青年，因为“对学习没兴趣”辍学在家，因为生活极度无聊竟毒打陌生人，因为毒打带来畅快和刺激，靠辱骂殴打陌生人来弥补“空虚”的心灵，最后致使其中一人死亡。这不是最终结果，最终结果是主犯（双胞胎兄弟中的哥哥）被判为无期！
是什么让这四个少年走上犯罪的道路。是父母疏于管教？还是他们生性本恶？其实，这一切只源于心灵的空虚。空虚即人们常说的“没劲”，是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态，是心灵不充实的一种表现。空虚的人不思追求、无所事事，从而失去人生的奋斗目标，同时，会感到生活无聊、心灵空乏虚无，会感到寂寞难忍。
青少年容易产生空虚心理，因为他们处在一个特殊阶段，生理和心理各方面都尚未成熟，除学习外，很少有时间考虑具体实在的东西。前途对他们来说，像迷雾，看不清，摸不着，置身其中感觉从未有过的迷茫。一天看似很忙碌，其实心里空落落的，不踏实。他们不明白好好学习究竟为了什么，仅仅是为上大学？那上了大学又为什么？他们不是太懂，久而久之，便产生厌学情绪，有的甚至辍学在家，小峰他们就是很好的例子。
空虚的人容易无所事事，为摆脱这种心理饥饿，只好通过上网、抽烟喝酒、赌博闹事等消磨时间，有的甚至会走上偷盗、奸淫的犯罪道路。正像双胞胎弟弟小峰所说，“我们晚上实在是没事干，就到处找碴儿寻乐。”小芳也表示：“我们找茬打她，就图一个刺激，觉得好玩……”“我一看见被害人就想起我二妈来了，我打她就像打我二妈一样，特别解气。”正是这种心理空虚，致使四个青年走上了犯罪道路，他们不仅断送了自己的大好前程，同时也破坏了别人的家庭，给社会造成了严重的影响。
心理魔法书：
对于青少年来说，读书是填补空虚的最好办法。读书能使人找到许多解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。
有梦，生活就有意义
梦想听起来似乎很缥缈，可是它却能让生活变得充实。在喧嚣的尘世中，正因为有梦想，空虚的人才知道自己想要什么，应该做什么，才会感到生活的美好，才能在偌大的世间找到属于自己的位置，变得充实。
