还有20天就要步入大学的校园了，也就是说，要进入一个全新的环境去学习，遇到新的同学、交新的朋友，也要开始住宿……所有的一切都让我有一种莫名的恐惧，说不出来到底对什么感到害怕，只是从心底涌出一种感觉——发慌。没了先前对于新学校的好奇与向往，一直都在想进入大学后是否可以和同学处好关系，是否可以认真学习，是否可以离梦想更进一步，是否……结果却是越想越害怕。
虽然不知道大学生活具体是什么样的，但是可以感觉到应该是一个小型社会，什么样的人都有，什么样的事情都会发生。突然发现自己已经是半个社会中人了，这个发现使我不敢再去畅想未来，因为怕真的变成畅想，变成空想……
现在才发现，原来大人的生活是这么痛苦，要思考太多事情，要处理太多麻烦。现在才发现，还是童年时最快乐，整天无忧无虑的，不用担心这么多问题。可是，我现在已经长大了，马上就是大学生了，不知道将来自己会是什么样……
在我们的身边，我们总能听到一些关于对未来迷茫、感到恐惧的声音。究其原因，主要是因为未来的不确定性和不可知导致了很多人对未来的恐惧，尤其是对于青少年来说，未来更是一个充满诱惑却又迷茫的字眼。有调查显示，现在很多青少年的心理负担有一部分就是来自于对未来的恐惧。
对于我们每一个人来说，未来是不可知的，但是，这个“不可知”的未来却是可以通过我们自身的努力而掌控的。
在生活中，我们常常犯这样的错误，企图把人生的烦恼都提前解决掉，以便将来过得更好、更自在。但是，实际上，人生中很多事情只能循序渐进，绝不可能提前完成。过早地为将来担忧，非但于事无补，而且会让自己眼下活得束手缚脚，甚至导致一连串的失败。
事实上，对于未来，有些事情是你不可控的，比如未来的经济发展趋势等，但是有些却是你能控制的，比如你想成为一个什么样的人，这是由你决定的。所以，从现在开始，不要再对未来感到恐惧，不要预支明天的烦恼，不要想着早一步解决掉将来的痛苦。要知道，未来是掌握住你自己的手里的，着眼于现在才能让生活过得轻松，更有意义。
心理魔法书：
对未来产生恐惧是因为自己不够强大，是因为对自己缺乏信心。当你通过实践证明了自己足以凭借自身能力战胜任何不利因素，从而地认识自身力量的时候，你就没什么可恐惧的了，因为你知道，你比恐惧更强壮有力。
偏向虎山行
勇敢的思想和坚定的信心是治疗恐惧的良药，它能够中和恐惧思想，如同化学家通过在酸溶液里加一点碱性物质，就可以降低酸性溶液的腐蚀性一样。
19世纪50年代，美国的一个种植园主正在磨坊里干活，突然他看见一个黑人小女孩站在门口，于是他放下手里的活，问道：“你有什么事情吗？”黑人小女孩没有移动脚步，怯怯地回答说：“我妈妈说想要50美分。”
园主用一种可怕的声音和斥责的脸色回答说：“我绝不给你!你快滚回家去吧，不然我用锁锁住你。”说完继续做自己的工作。
过了一会儿，他抬头看到黑人小女孩仍然站在那儿不走，便掀起一块桶板向她挥舞道：“如果你再不滚开的话，我就用这桶板教训你。好吧，趁现在我还……”话未说完，那黑人小女孩突然箭一样冲到他前面，毫无恐惧地扬起脸来，用尽全身气力向他大喊：“我妈妈需要50美分!”
慢慢的，园主将桶板放了下来，手伸向口袋里，摸出50美分给了那黑人小女孩。她一把抓过钱去，像小鹿一样推门跑了，留下园主目瞪口呆地站在那儿回顾这奇怪的经历——一个黑人小女孩竟然毫无恐惧地面对自己，并且镇住了自己。在这之前，整个种植园里的黑人们没人这样做过。
勇气就是这样一种东西，它可以让弱者战胜强者，让看似不可能的事情成为可能。当你因害怕而畏缩不前时，别忘了，黑人小女孩曾经从白人那里要了50美分，她战胜自己的恐惧仅用了一样武器——勇气。
哈佛告诉学生：勇敢的思想和坚定的信心是治疗恐惧的良药，它能够中和恐惧思想，如同化学家通过在酸溶液里加一点碱，就可以降低酸的腐蚀性一样。当人们心神不安时，当忧虑正消耗着他们的活力和精力时，他们是不可能获得最佳效率的，他们是不可能事半功倍地将事情办好的。
所有的恐惧在某种程度上都与自己的软弱感和力不从心有关，因为此时他的思想意识和他体内的巨大力量是分离的。一旦他开始变得心力交融，一旦他重新找到了让他自己感到满意和大彻大悟的那种平和感，那么，他将真正体味到做人的荣耀。感受到这种力量和享受到这种无穷力量的福祉之后，他绝对不会满足于心灵的不安和四处游荡，绝对不会满足于委靡不振的模样。
有些人整日游荡在充满各种恐惧的世界里，他们呈现出布满焦虑和担忧的脸孔，似乎人生就是永恒的失意一样。这真是一件令人惋惜的事情！
恐惧虽然阻碍着人们力量的发挥和生活质量的提高，但它并非是不可战胜的。只要人们能够积极地行动起来，在行动中有意识地纠正自己的恐惧心理，那它就不会再成为我们的威胁了。
初学游泳的人，站在高高的水池边要往下跳时，都会心生恐惧。如果壮大胆子，勇敢地跳下去，恐惧感就会慢慢消失。反复练习后，恐惧心理就不复存在了。
如果一个人面对令他恐惧的事情时总是这样想：“等到没有恐惧心理时再来做吧，我得先把害怕退缩的心态赶走才可以。”这样做的结果往往是把精神全浪费在消除恐惧感上了。
生活中，我们经常会犯这样的错误：还没有真正与问题接触，就将其无端放大，以致很快心生恐惧，一味逃避，最终自己将自己打败。事实上，很多问题和困难并不像我们想象的那么严重，只要我们敢于直接面对它，很多问题就会不攻自破。
心理魔法书：
在不安、恐惧的心态下仍勇于作为，是克服神经紧张的处方，能使人在行动之中获得活力与生气，渐渐忘却恐惧。只要不畏缩，有了初步行动，就能带动第二、第三次的出发，如此一来，心理与行动都会渐渐走上正确的轨道。
心理测试：你有恐惧心理吗
共10题，每题3个备选，请从中选出适合的一项，10分钟之内完成。
1你对包括双亲在内的长辈有没有害怕或敬畏过？
A对其中之一害怕过
B有时会有
C不记得有
2你总是对某件事存在力不从心的感觉吗？
A只要遇到困难我都会有此感觉
B当碰到无法处理的事，自己完全解决不了时会有
C我很自信，处理问题从来没有力不从心的时候
3你害怕过自己某天会失业吗？
A我经常为此忧心
B有时会
C从未有过这种担心
4你总是很在乎别人对自己形象的看法吗？
A是的，这对我很重要
B偶尔会的
C别人的看法对我没任何影响
5你对具有权威的人有何感受？
A总是感到恐慌，不想多见
B不愿意与其多接触
C对他们没什么特别的惧怕
6你对别人养的小宠物有什么想法？
A感到害怕
B它们让我有些不自在
C很可爱，从不害怕
7你忧虑过有一天你的恋人会离你而去吗？
A的确，我一直忧虑
B有时会担心
C我对彼此的感情非常自信
8你对自己的健康持什么样的观点？
A我一直在害怕自己会在不久之后得某种难以根治的病
B我有时会因自己生些小病而忧虑
C我一直很健康，没有这方面的忧虑
9你一般以什么样的心理状态为自己拿主意？
A总是在担心会出问题
B偶尔会有身心不宁之感
C很自信，认为不会有问题
10你对任何该做的事情都能负起责任吗？
A基本不是，责任能推就推
B如果应该是我的责任，我都愿意承担
C我愿意负起全责
评分标准：
A、B、C分别为1分、2分、3分。
得分在10～14分：你时常被恐惧心理所打扰。这会让你的生活少了很多平静和快乐，你可能因以前的某些失败，产生了一定的自卑心理，从此几乎害怕做任何事情。
结果分析：
得分在15～24分：你在一些关键场所或面临重大选择时会有恐惧心理。这在一定程度上也影响了你的生活。
得分在25～30分：你的心理是健康、大度的，勇往直前，无所畏惧，你的生活不会被恐惧打扰。
