每天腾出30分钟时间，独自一人，排除干扰，尽量放松，使自己感到舒适。然后闭上眼睛，锻炼想象。
需要记住的是，在这30分钟内，你要看到自己的行动和反应是适当的、成功的和理想的。昨天的行为如何，这无关紧要，你也不必期望明天会有理想的行动，你的神经系统到时候自然会负起责任——如果坚持练习下去的话。想象你在按照你希望的那样行动、感受和“存在”。如果你比较羞怯，害怕在大庭广众之下表现自己，那么请你想象你出席了一个盛大的活动，并在大众面前发表了演讲，你表现得很从容，你因此而感到很惬意。通过这种练习，在你的头脑和神经中枢系统建立起新的“记忆”或者存储数据，并建立起一个新的自我意向。在练习进行一段时间后，你会惊奇地发现，你的行为“完全不同”了，多多少少有一些自动和自发性——你毫不费力地改变了自己以前的行为，这是必然的。如果你不“进行思考”或“努力”达到无效的感觉和不适当的行为，而且这些不适当的感觉和行为是自动的和自发的，是因为你在自动机制里建立的记忆本身就是不适当的，自动机制不管接受肯定的还是否定的思想与经验，都会自动地进行工作。
现在，你终于明白“心想事成”的科学依据了吧。那还等什么呢？从现在开始，赶快行动吧！
心理魔法书：
如果你把自己想象成失败者，那么你就难以取得胜利；如果你把自己想象成胜利者，那么将带来无法估量的成功。伟大的人生以你想象中的图画——你希望带来什么成就，做一个什么样的人——作为开端。
兴趣在哪里，成功就在哪里
要使咖啡香甜，正确的做法不是一个劲儿地往杯子里加砂糖，而是将已经放入的砂糖搅拌均匀，让甜味完全散发出来。
达尔文是英国著名的生物学家、进化论的奠基人。他曾进行过5年的环球旅行，对大自然有着深刻的了解，写下了对生物科学研究起着重大作用的《物种起源》一书。
达尔文小时候就对周围环境非常感兴趣，特别喜欢钻研问题。
一天，小达尔文跟着父亲到花园里散步，花坛里盛开着五颜六色的花，美丽极了。他见其他花有好多种颜色，而报春花只有黄色和白色两种，就对父亲说：“爸爸，要是报春花也有很多种颜色，那该多好呀!”
父亲笑着说：“你这个小幻想家，好好努力，我相信你一定能想出好办法。”
过了几天，小达尔文对父亲说：“我已经想出了一个非常好的办法，我要变一朵红色的报春花送给你。”
父亲随口应道：“好好好，我的小宝贝，你去变吧，变出来的话，它将是我们英国第一朵红色的报春花。”
又过了几天，小达尔文大声喊着跑到父亲面前，把手伸到父亲跟前说：“爸爸，你快看呀!”
父亲一看，儿子手里捧着的果然是一朵火红色的报春花，美丽极了。
“小宝贝，你是怎么变出来的?”父亲惊奇地问。
“研究出来的呗。”小达尔文骄傲地说，“你曾经说过，花每时每刻都在用根吸水，并且把水传到身体的各个地方去，于是我就想让报春花喝些红色的水，传到白色的花朵上，那么花不就会透出红颜色来了吗?昨天，我折了一朵白色的报春花，把它插到红墨水里，今天它就变成红色的了!”父亲把儿子抱起来，亲了又亲。
由于达尔文对大自然有着浓厚的兴趣，经过孜孜不倦的探索，他后来终于成了一名伟大的生物学家。
哈佛告诉学生：要想获得成功，就必须培养自己对某一事物浓厚的兴趣。
在心理学上，兴趣是指一个人力求认识某种事物或爱好某种活动的心理倾向，这种心理倾向是和一定的情感联系着的。“我喜欢做什么?我最擅长什么?”一个人如果能根据自己的兴趣去设定事业的目标，他的积极性将会得到充分发挥，即使在工作中历尽艰辛，也总是兴致勃勃、心情愉快；即使困难重重也绝不灰心丧气，而能想尽一切办法，百折不挠地去克服它，甚至废寝忘食，如痴如醉。
爱迪生就是个很好的例子。他几乎每天都在实验室里辛苦工作十几个小时，在那里吃饭、睡觉，但他丝毫不以为苦。“我一生中从未做过一天工作。”他宣称，“我每天其乐无穷。”难怪他会成为一位杰出的人士。
对很多人来说，要发现自己擅长做什么，是比较困难的，因为他们宁可相信别人，也不相信自己。其实，不必看轻自己，要相信你的能力是独一无二的。社会上大多数的人，只会羡慕别人，或者模仿别人做的事，很少有人去认清自己的专长，了解自己的能力，然后锁定目标，全力以赴，所以不能够成大事。
如果你用心去观察那些成大事者，会发现他们几乎都有一个共同的特征：不论才智高低与否，也不论他们从事哪一种行业，担任何种职务，他们都在做自己最擅长的事。
发现并且判断自己的兴趣所在，有时需要一定的时间，所以杰出人士通常会通过对自己以往经历的回顾，将自己的兴趣归于某种兴趣类型，然后以此为基础为自己的将来定位。
哈佛告诉学生：一个人，他的兴趣在哪里，成功也就在哪里。成功人士在为自己的价值能够得以实现而寻找途径的时候，所遵从的第一要务不是要求自己立即学习到新的本领，而是试图将自己身体内原有的才能发挥到极致。对于这个问题，有一个很恰当的比喻：要使咖啡香甜，正确的做法不是一个劲儿地往杯子里加砂糖，而是将已经放入的砂糖搅拌均匀，让甜味完全散发出来。
心理魔法书：
兴趣是你最好的导师，做你感兴趣的事、想做的事，你才更有可能成功。当你不知所措的时候，请静下心来听一听你内心的声音。只有听从自己内心的呼唤，做自己喜欢的事情，才能全力以赴，也才能做得更好。
心理测试：你的成功动机有多强
不同的人有不同的成功动机，或强或弱，那么你在追求成功的过程中动机有多强呢？
这天，你和朋友前往50层楼高的餐厅吃晚餐，但电梯到了40层楼因故停止，需要走楼梯，这时你会……
A离开那栋大楼。
B爬上50层楼。
C打电话到50层楼，要求他们把菜送到40层楼来。
D在40层楼餐厅将就吃。
结果分析：
选A：不在这里用餐，改天再来的人，是成功动机低，常制订计划却不采取行动的人。
选B：要到目的餐厅的人，表示是成功动机高的人，会向目标积极迈进，即使成功也不满足，企图获得更高的成就。
选C：是想做时会努力去做，不想做时就不做的任性的人，所以这种人的成功动机具有不稳定性，时而强时而弱，很难坚持到底。
选D：这种人成就动机不强，做事时只要预料会遭遇困难便马上放弃，或者告诉自己“现在已经不错了”，由于没有太强的愿望，因而获得成功的机会较小。
