不让坏情绪影响你的自信心
一个对自己相貌没有自信的人，会觉得做事没底气儿；一个刚刚经历挫折的人，对成功的目标会敢想不敢做；一个时常遭受别人否定的人，对自己拥有的能力会产生深深的怀疑。所有的这一切皆因为它们所带来的坏情绪，从而导致失去自信心。
因为一个被不良情绪主宰的人，在行动之时缺乏理性的判断，一般会产生再一次的失败，这将深深影响到他的自信心。
她是一个奇丑无比的女人。据说，她刚生下来的时候，连医生都吓得大叫起来。长大后，谁见了她都说她是这个世界上最丑的女人了，连亲戚都避着她，大人小孩没有一个愿意接近她的，更不要说去爱她了。
在她的记忆里，只有母亲一个人没有嫌弃过她，可是母亲在她15岁那年就得病死了。她一生惟一能做的事，就是整日躲在母亲自己开辟的那个不大的花园里摆弄那些花草。
直到有一天，人们惊讶地发现，她的花园里开出了很多漂亮的花，比上电视的那些名贵花卉还要漂亮许多。于是，有人要买她的花，可是她不卖，因为她不相信他们真的喜欢那些花。
不久，邻居从报上得知省里要举办花卉大赛，有丰厚奖金，便急着来告诉她，劝说她去参赛，并且断言她一定能够获大奖。
她很固执，不肯参赛，但后来还是有人说动了她。当她带着她的花出现在比赛现场的时候，几乎所有人都惊呆了，那些花太漂亮了!而这个女人的脸上也散发着动人的光彩。女人鼓起勇气微笑着把花赠送给观众，那一刻她觉得自己快乐极了。在人们的盛赞中，她已经忘记了自己丑陋的脸……
一个人关于失败的体验会深深地烙在脑海中，经久不衰、历久弥新。因此有人说：“我们通常容易回忆起幸福和成功的喜悦，但却能在第一时间记忆起伤心的往事。”
一个大学毕业不久，却接连遭受用人单位的拒绝和解聘的男孩，在经历那么多的挫折之后，他一度怀疑自己是否一无是处。他开始降低自己对工作的要求——他感到他已不能胜任职位较高的工作，他对新工作已失去信心和激情，连一份简单的工作都干不好，他不得不被迫辞职。这一次，他没有立刻投入到找工作的大军中，而是与他的密友认真分析了几次失败的求职与工作经历，得出的结论居然是：由于第一次的一点挫折而造成了情绪的困扰，既而影响以后做事的信心。
调整心情后，他觉得信心大振，对前途感到一种从未有过的信心。许多遭遇挫折的人会对自己的形象不加注意，甚至蓄意毁坏，这只会令我们更加颓废。
有一次，一名意志消沉的经理前去寻求美国著名成功学家拿破仑·希尔的帮助，他因为合伙人的破产而变得一无所有。拿破仑·希尔于是要求他站在厚窗帘的前面，并且告诉他：“你将看到这世上惟一能使你重获信心并且克服困境的人。”藏在窗帘后面的其实是一面镜子，因此，当拿破仑·希尔将这块窗帘揭开，出现在经理面前的不是别人，正是他自己。
经理用手摸摸自己长满胡须的脸孔，对着镜子里的人从头到脚打量了几分钟，不禁陷入了沉思，过了一会儿便向拿破仑·希尔道谢后离去。
几个月后，那位经理再度现身在拿破仑·希尔面前，但他已非当时颓唐的失意者，而是从头到脚打扮一新，看起来精神焕发、信心十足的样子。他告诉拿破仑·希尔，“那一天我离开你的办公室时还只是一个流浪汉。我对着镜子找到了我的自信。现在我找到了一份薪水不错的工作，我确信自己从前的成功肯定还会降临。”
沃尔特·迪斯尼当年被报社主编以缺乏创意的理由开除，建立迪斯尼乐园前也曾破产好几次。
爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字，老师给他的评语是：“反应迟钝，不合群，满脑袋不切实际的幻想。”他曾遭到退学的命运。
牛顿在小学的成绩一团糟，曾被老师和同学称为“呆子”。
这些成功的人并不在意别人对他们的讥讽和否定，而是坚持了下来。而很多人却因为他人无谓的评价而消沉下去，他们会认为既然受到了批评，就一定是自己的问题，但是他们并不去真正深刻地剖析自己，使自身的价值不幸地埋没在他人的批评中。
戴高乐说：“眼睛所看着的地方，就是你会到达的地方。唯有伟大的人才能成就伟大的事，他们之所以伟大，是因为决心要做出伟大的事。”而伟大的人之所以有要做出伟大的事的决心，就是他们在评价自己的时候能够不受他人的影响，更不会因为情绪的影响而丧失自信心。
多肯定自己的成绩
有这样一个动人的传说。
古希腊的大哲学家苏格拉底在临终前有一个不小的遗憾：他多年的得力助手，居然在半年多的时间里没能给他寻找到一个优秀的闭门弟子。
事情是这样的：苏格拉底在风烛残年之际，知道自己时日不多了，就想考验和点化一下他的那位平时看来很不错的助手。他把助手叫到床前说：“我的蜡烛所剩不多了，得找另一根蜡烛接着点下去。你明白我的意思吗？”
“明白，”那位助手赶快说，“您的思想光辉得很好地传承下去……”
“可是，”苏格拉底慢悠悠地说，“我需要一位优秀的承传者，他不但要有相当的智慧，还必须有充分的信心和非凡的勇气……这样的人选直到目前我还未见到，你帮我寻找和发掘一位好吗？”
“好的，好的。”助手很温顺、很尊重地说，“我一定竭尽全力地去寻找，不辜负您的栽培和信任。”
苏格拉底笑了笑，没再说什么。
那位忠诚而勤奋的助手，不辞辛劳地通过各种渠道开始四处寻找了。可他领来一位又一位，总被苏格拉底一一婉言谢绝了。有一次，当那位助手再次无功而返，回到苏格拉底病床前时，病入膏肓的苏格拉底硬撑着坐起来，抚着那位助手的肩膀说：“真是辛苦你了，不过，你找来的那些人，其实还不如你……”
苏格拉底笑笑，不再说话。
半年之后，苏格拉底眼看就要告别人世，最优秀的人选还是没有眉目。助手非常惭愧，泪流满面地坐在病床边，语气沉重地说：“我真对不起您，令您失望了！”
“失望的是我，对不起的却是你自己。”苏格拉底说到这里，很失望地闭上眼睛，停顿了许久，才又不无哀怨地说，“本来，最优秀的人就是你自己，只是你不相信自己，才把自己给忽略了，不知道如何发掘和重用自己……”话没说完，一代哲人就永远离开了他曾经深切关注着的这个世界。
那位助手非常后悔，甚至后悔、自责了后半生。
虽然这只是一个传说，但其中深刻的寓意却让我们每一个人感慨良多。
为什么不多肯定自己一点呢？我们过去的教育一直是要我们做个谦谦君子，但过度地谦虚只会耽误自己的前程。影响我们才能的发挥，好端端的机会就这样从身边溜走。
人们不敢肯定自己的成绩，原因可能有多种，比如：过去的失败经历让我们觉得自己不够成功；身边的人的评价，尤其亲友的否定会让我们倍加沮丧；周围的人很优秀，出于比较的压力，往往会得出自己不够出色的结论……
无论是何种的妄自菲薄，最终受到影响的还是我们本身。过多的自我否定会带来恶劣的情绪，诸如自卑、焦虑、自闭等。
自信能够给人以满足感，产生满意、快乐、积极的情绪，可以化渺小为伟大，化腐朽为神奇。
著名的女作家三毛曾经是一位特别自卑的人，并最终导致了严重的自闭症，对世界充满失望，也不敢肯定自己的成绩。
1948年，三毛随父母去台湾，当时她六岁，刚上小学，对太浅的语文课不感兴趣，却特别爱读《国语日报》、《东方少年人》、《学友》等报刊。她有时还偷读鲁迅、冰心、郁达夫、巴金、老舍等人的“禁书”，对鲁迅的《风筝》感动得了不得。
小学五年级时，她迷上了《红楼梦》。在中学里，她因沉迷于《水浒》、《今古传奇》、《复活》、《死魂灵》、《猎人日记》、《莎士比亚全集》等“闲书”而不能自拔。以致初二第一次月考，她四门课不及格，数学更是常得零分。初中二年级第二学期，因为怕留级，她决心暂不看闲书，跟每位老师都合作，凡课都听，凡书就背，甚至数学习题也一道道死背下来。这样她的数学考试竟一连得了六个满分，引起了数学老师的怀疑，就拿初二的难题考她，她当然不会做。数学老师即用墨汁将她的两个眼睛画成两个零鸭蛋，并令她罚站和绕操场一周来羞辱她。这严重地损伤了她的自尊心，回家后她饭也不吃，躺在床上蒙着被子大哭。第二天她痛苦地去上学，第三天去上学的时候，她站在校门口，感到一阵晕眩，数学老师阴沉的脸和手拿沾满浓浓墨汁的大毛笔在眼前晃来晃去，耳边轰响着同学们的哄堂大笑。她双眼顿时变得异常沉重，不敢进校门。
从那天起，她开始逃学。她不愿让父母知道，还是背着书包，每天按时离家，但是她去的不是学校，而是六犁公墓，静静地读自己喜欢的书，让这个世界上最使她感到安全的死人与自己做伴。从此，她把自己和外面的热闹世界分开，患了医学上所说的“自闭症”。
这个数学老师如此残暴地摧毁了三毛的自尊与自信，使她成了一个“轨外”的孩子。好在父母疼爱她，理解她，当他们了解真相后，即为她办了退学手续，自此，她“锁进都是书的墙壁……没年没月没儿童节”的世界里。她甚至不与姐弟说话，不与全家人共餐，因为他们成绩优异，而自己无能，她曾因此自卑地割腕自杀，但为父母所救。
然而，三毛毕竟是坚强的，她最终走出了灰暗的岁月，成为一名热爱生活的自由作家。
大发明家爱迪生还在上小学的时候，一次手工课上，老师要求学生把家庭作业拿出来展示。每个孩子都拿出了像模像样的作品，只有爱迪生拿出了一把歪歪扭扭的木头小板凳。老师看了非常失望，对爱迪生说：“只要你能找出比这更烂的板凳，我就不给你零分。”
爱迪生从桌子里拿出了两个更加歪歪扭扭的木头小板凳，说：“这是我开始做的两个，我想以后我能做得更好些。”
正是这个手工课差点得零分的爱迪生，用自己的一双巧手和智慧的大脑发明了无数神奇的机器，彻底改变了人们的生活。是什么使爱迪生有如此大的进步呢?是自信心。虽然第三把小板凳仍然是不像样的作品，但是爱迪生从中看到了自己的进步，从而坚信自己将来可以做得更好。
心理学有一个著名的实验，受试者在心中默念：千万不要想像粉色的带斑点的大象，这时受试者的大脑中就会出现粉色的带斑点的大象的形象。在一次足球比赛中，最后进行点球大战，一个世界级的足球名将竟然把球踢出了门外。教练问他为什么会失败?他说他满脑子想的就是千万别把球踢出门外。
人们越是盯住自己担忧的事情，就越容易出错，既而影响自己的信心。
要想取得卓越的成就，就要先从肯定自己的成绩开始。习惯自我肯定的人总是比习惯自我否定的人容易接近成功。
