有一次，弗兰克随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生一种幻觉，晚上能不能活着回来？是否能吃上晚餐？他的鞋带断了，能不能找到一根新的？幻觉让他感到厌倦和不安。于是，他强迫自己不想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己是在前去演讲的路上。他来到了一间宽敞明亮的教室中，他精神饱满地在发表演讲。
当从集中营里被释放出来时，弗兰克显得精神很好。
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一个人的精神可以击败许多厄运。要活得精彩，就需要有宽广的心胸、百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。
在忍耐中等待
凡·高在成为画家之前，曾在一个矿区当牧师。
有一次他和工人一起下井，在升降机中，他陷入巨大的恐惧。颤巍巍的铁索轧轧作响，箱板在左右摇晃，所有的人都默不作声，听凭这机器把他们运进一个深不见底的黑洞，这是一种进地狱的感觉。
事后，凡·高问一个神态自若的老工人：“你们是不是习惯了，不再感到恐惧？”这位坐了几十年的升降机的老工人答道：“不，我们永远不习惯，永远感到害怕，只不过我们学会了克制。”
有些生活，你永远也不会习惯，所以你就得学会克制，学会忍耐。你忍耐着，天就亮了。
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忍耐不是无所作为，克制不是放弃目标。要在沉默和忍耐中积累力量，才能达到光辉的顶点。
以理智支配情绪
人是动物界中唯一有意识的成员，只有人才能通过有意识心理，自觉地从内部控制情绪，而不是受外界的影响被迫去这样做。
你愈是文明、有修养，你就愈能控制好自己的情绪和感情。把行动和理智结合起来，从而就可控制住情绪。例如当你证明了某种恐惧是不恰当的或有害的时候，你就能消除这种恐惧。
虽然你的情绪不一定总是能立即受理智的支配，但它能立即受行为的支配。因为你能用理智确定不必要的消极情绪，从而激励你行动起来，用积极的感情代替恐惧。
要成为勇敢的人，就要勇敢地行动。
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海伦·凯勒说：“面对阳光时，阴影永远在我们身后。”要学会用理智支配情绪，用良好的心态克服消极的情绪。
不因艰难而抱怨
一位佛罗里达的妇女面临困境：她是从伊利诺伊州千里迢迢移居过来的，当时她尚能从股票投资中得到一些红利。她认为省着点用，应当过得不错。
但是，和许多人一样，她的计划破灭了。当1929年经济大萧条时，她的财产荡然无存。幸好她的房子已买了下来，至少她尚有一处栖身之地。
“我该怎么办？”她写信给在加州的年事已高的姑妈说：“事实上，我现在已三餐不继。你相信吗？我的厨房里只剩下一片面包及一点乳酪，等我收到你的回信时，我可能连这点东西都吃光了。真是够惨的啊！”
她那病残的姑妈收到信后，马上写了一封回信。“你的困难是，”姑妈写道，“当上帝丰厚地给予时，你仍担心会挨饿。你只想到索取而未想到给予。你摆脱目前困境的秘诀是给予，给予，再给予！”
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积极的行动可以使我们获得良好的心态，战胜一切因难。
别做消极情绪的受害者
王先生原是一位富商，为躲避大陆的战乱逃到香港。
当他和家人到香港时，既没钱也无任何财源。他们用硬的纸板盒子搭起小帐篷，外面罩上粗麻布袋来遮风御雨。他们就在家门前露天煮饭。他在香港呆了几个星期后，才勉强找到糊口的工作，薪金是每个月10元港币。
他曾努力为家人申请位于韦斯利村附近的卫理会住宅。那个营区是为接纳难民而建的。房子依山而建，每一幢小屋有两间房子，整齐而美观。可是租金并不便宜，一天要5毛港币，约8美分。对王先生而言，这是一个无法实现的梦想。
即便如此，当他的难友和邻居整理行李搬家那天，王先生仍去帮忙。他专捡最沉的箱子搬，而且边干活边说说笑笑，有时还哼几句歌，打心里感到高兴。他有时挟挟上了年纪的老奶奶，有时拉拉年幼的小孩。他多么希望自己的家也迁到那里去！但既然不行，那么他便和那些能搬迁的人一道分享欢乐。
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在自己：身处因境之时，能够分享别人摆脱因境的欢乐，你也就获得了摆脱因境的勇气。
储存平和的情绪
财富本身并不能够买到健康，但你可以遵守简单的卫生规则和养成良好的习惯，从而获得健康。
积极的心态，对你的健康，进而对你的生活和工作都起着重要的作用。现实生活中到处都有人因为他们内在的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感，而给自己的健康造成损害。要保持健康身体的秘诀是，摆脱所有不健康的思想。
柏拉图有句名言：“你不可以尝试只救身体而不救灵魂。”一定要记住这句话。一个健康的人必须是身体与灵魂都健全完整的。
当一个人内心充满积极思想时，消极思想便没有了生存的空间，你便能拥有身体和心灵的健康。
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获得心灵的平静和心理的平衡，是人生存的基础。
不要让过失成为心病
汤姆斯·根住在俄亥俄州克利夫兰城。他6岁的孙子每天傍晚都要跑到街道拐角去迎接他下班回家，这使他很愉快。当孙子迎到他时，他总是给孙子一小包糖果。
一天，这个小孩迎接到祖父后，充满期望地问道：“我的糖果呢？”这位上了年纪的先生力图隐藏自己的哀伤情绪。“你每天都来迎接我”，他犹豫了一下，然后接着说，“仅仅是为了一包糖果吗？”祖父就从衣袋里掏出一包糖果，递给孩子。他们向房子走去，谁也没有说话。
那天晚上，这个6岁的孩子和他的祖父一起跪下，高声祈祷。祈祷中这个孩子加了一句自己的话：“请上帝让祖父了解我爱他。”
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人孰能无过，关键是当你有了过失时如何处理。只有恰当而及时地弥补你的过失，你的人际关系才不会陷入因境。
坚信一切都会好
机智的撒姆尔·约翰逊博士这样说过：“开朗的看法，至少价值千金。”
其实，快乐的价值远不止千金，因为消极看法的否定意识与人生的光明面正好相反，会把光明赶走。
富饶和快乐会从充满怀疑的心中逃走。
每天早晨心里要这样想，一切事物都向理想的方向活动，所以大门应该是开启的，新的机会将来临，一切事情会好转。
如能持续保持这个信念，就像古老的赞美诗所说：上的救世主会送来恩惠的雨。”
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一切都是暂时的，一切都会过去，当你悲观绝望的时候，希望也许正悄悄向你走来。
微笑面对人生
人不应该把自己降为感情的奴隶。更不应把全盘的生命计划、重要的生命问题，都去同感情商量。无论你遭遇的事情是怎样的不顺利，你都应努力去支配你的环境，把你自己从不幸中解脱出来。如果你背向黑暗，面对光明，阴影就会留在你的后面的！
在你感觉到忧郁、失望时，你应当努力适应环境。无论遭遇怎样，不要反复想到你的不幸，不要多想目前使你痛苦的事情。要想那些最愉快最欣喜的事情，要以宽厚亲切的心情对待人，要说那些最和蔼最有趣的话，要以最大的努力来制造快乐，要喜欢你周围的人！这样，遮蔽你心田的黑影将会逃走，而快乐的阳光将照耀你的全部生命！
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快乐是一种心情，快乐也是一种态度，当我们面对严酷的生存时，笑总比哭更能产生积极的力量。
把最弱变沟最强
多年前的一个晚上，马特恩散步到长岛的一处草地上，计划在那里自杀。生命对他已无任何意义可言，生活中已无任何希望。他随身带了一瓶毒药，一口喝尽，躺在那儿等死。
第二天，他睁开眼睛，看到月光皎洁的夜空，十分惊异。他怀疑自己已经死了，他想不通自己为什么会没有死。他始终认为，这是上帝的意思。上帝希望他活下来，另有任务给他。他突然间重新有了生存的渴望。他感谢上帝的恩赐，让他活下去，并且下定决心，一定要活下去，要以帮助他人为职责。
马特恩成了一位特殊的积极思想者，他把帮助他人当做自己生命的全部使命。
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绝境不是死境，置之死地而后生。绝境能否成为一扇门，让我们走进另一个房间，就看我们是不是能够跳出自己的狭隘。
控制自己冷静制胜
我们需要控制的情绪有很多，在我们所有的情绪中，最需要克制的便是愤怒，因为愤怒会使人失去理智思考的机会。
在实际生活中，愤怒导致的损失往往可能是无法弥补的。你可能从此失去了一个好朋友，失去一批客户，失去一份工作，甚至失去婚姻。所以，当我们遇到意外的情况时，要学会控制自己的情绪，轻易发怒只会达到相反效果。而及时地制怒，做到有礼有节，则会得到别人的尊重。
维持你对自己的控制，保持你所拥有的冷静与沉着，也就意味着保持住了你的胜利。
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赫伯特说：“愉快的脸色，可使一盘蔬菜变成一桌酒席。”
宽容也是―种智慧
一位画家在集市上卖画，不远处，前呼后拥地走来一位大臣的孩子，这位大臣在年轻时曾经把画家的父亲欺诈得心碎地死去。这孩子在画家的作品前流连忘返，并且选中了一幅，画家却匆匆地用一块布把它遮盖住，并声称这幅画不卖。
从此以后，这孩子因为心病而变得憔悴，最后，他父亲出面了，表示愿意付出一笔高价。可是，画家宁愿把这幅画挂在自己画室的墙上，也不愿意出售。
每天早晨，画家都要画一幅他信奉的神像，可是现在，他觉得这些神像与他以前画的神像日渐相异。
有一天，他惊恐地丢下手中的画，跳了起来：他刚画好的神像的眼睛，竟然是那大臣的眼睛，而嘴唇也是那么的酷似。
他把画撕碎，痛心高喊：“我的报复已经回报到我的头上来了！”
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宽容是美德也是智慧，当你宽容别人的过错时，你自己也获得了解脱。
善待别人
在交往中，人们更多追求的是一种和谐。从本质上讲，人都具有趋利避害的天性，人人都向往和平，向往和谐的人际交往。但人的个性决定了人们不可能完全的和谐相处，有开朗型的，有含蓄型的；有善于言谈的，有笨嘴拙舌的；有长相可人的，有相貌难堪的；有张扬跋扈的，有胆小怕事的等等。如此之多的个性差异，造成了人们相处的一些障碍，使得人们难免不和别人产生摩擦，产生矛盾。这一事实要求我们不断提高自身修养，完善自己的人格。养成善待别人的良好习惯。只有这样，你才能为自己的生活、工作创造一个融洽、和谐的良好环境。
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从你仇恨的人身上找到优点，你就能将恨转化为爱，拥有爱心的人将永远是快乐的。
不让仇恨进入自己的灵魂
《寓圃杂记》中记述了杨翥的两件小事。杨的邻人丢失了一只鸡，指骂被姓杨的偷去了。家人告知杨翥，杨说：“又不只我一家姓杨，随他骂去。”又一邻居每遇下雨天，便将自家院中的积水排放进杨翥家中，使杨家深受脏污潮湿之苦。家人告知杨翥，他却劝解家人：“总是晴天干燥的时日多，落雨的日子少。”
久而久之，邻居们被杨翥的忍让所感动占有一年，一伙贼人密谋欲抢杨家的财宝，邻人们得知后，主动组织起来帮杨家守夜防贼，使杨家免去了这场灾祸。
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有的时候，只是一个笑脸，或是一句亲切的问候，也能让世界美丽。咽下恶语，消除怒气，你会享受到另一番美妙的人生境界。
