挑一个偏僻的角落坐下，做一些淡泊的事。例如数数手掌上的纹路有多少条，或是抓抓自己的头皮看看一次会脱落几根发丝。尽量减少自己的面部表情，尽量保持保持沉默，一声不坑地呆着。如果能让周围的人在谈话时几乎都记不起你就更好了。
把背包里零碎的东西都一个个小心地拿出。
首先是手机，解锁后先把QQ下线了，拒绝被打扰。然后插上一副耳机，打开音乐播放器的App。不要听那种带有很激烈情绪的歌，要听安静平缓的音乐。梁心颐的《贝壳》，邓福如的《where is the love》或者郭采洁的《不过问》之类的。
每一种感官都能营造一个世界。两只耳机会塞住外界的喧嚣，通过耳道缓缓传递出干净的音符与词句。大脑的语言中枢在受伤时会显得特别敏感，它们时刻处在自动地转换的状态。把不同高低音阶的语句转换成一幅幅感情浓烈的逐帧动画。满满的音乐充斥着耳膜，听不到四周一丝嘈杂声音的时候人会产生一种超脱尘世的错觉。
接着是英语试题卷，和一只黑色碳素笔。埋着头盯着试卷，不要抬头。用攥在手中的笔随便涂随便划，ABCD随便填几个到阅读上去。重要的不是正确率和效率，这又不是参加什么考试。而是制造一种繁忙的错觉。让你看上去很忙，和别人一样忙或比别人还忙。随着英文的带领走到一个不知所谓的世界，虽然不知道周围是什么，但可以肆意妄为。你说A就是A，你说D就是D，没有老师会来评判你的对错，给个成绩，排个名次然后用谁都不知道的高级函数计算出结果告知你过不过得了四六级。
事实上对错没有什么实际的意义，它只是用来躲藏的方式。
最后包里剩下的都是没有太大用途的东西，餐巾纸，硬币，矿泉水等。只好等到自习课过了一半时间以后，把耳机摘掉，把试卷收好。腾出一张整洁的桌面，趴下睡觉。
起初，也许很难睡得着，也没什么梦。努力尝试在睡前想一些从前一直都没有思考过的问题，做一些稀奇古怪的梦。等下课铃猛然响起，你被惊醒之后，再把它们统统忘掉。
日复一日地按照这样的模式过下去。直到，某天你开始质问自己为什么要这样生活？为什么与人格格不入？为什么不去做一些有意义的事的时候，就直接开始新的生活吧，不必追根究底。
毕竟，疗伤的过程是一个遗忘与被遗忘的过程。当你遗忘了一些东西时候，也需要被一些东西所遗忘。
