陕西扶风延绥总兵衙门！
洛凡一身富家公子的打扮，与一名清秀明艳的十四岁少女，正聚精会神的听着“赤壁之战”的故事。
讲故事的，是一名年过五旬，却依旧双目炯炯的慈祥老者，他是总兵衙门的教书先生陆高止。
之所以会出现在总兵衙门的府上，是因为，来到书剑世界后，系统便随机赋予他一个身份，即延绥总兵李可秀已故老友的遗子。
因为父辈交情深厚，洛凡作为遗孤，前来投奔，李可秀自然用心照顾，加上他不过十一二岁年纪，府上并不避嫌，让他与大小姐李沅芷一同跟随陆先生学习。
别人不知道陆高止的真正身份，却怎么瞒得住身为穿越者的洛凡，武当派上一代嫡传的三大高手之一，绵里针陆菲青，论本事，虽然不是江湖顶尖，却也是江湖上一等一的。
洛凡虽然学了北冥神功，却没有师父教导，连花拳绣腿也不会两路，来到这里，却是打定主意，要从陆菲青这里捞点儿真本事去。
听到陆菲青激情昂意的讲着“赤壁之战”，洛凡算算时间，两天后，便是陆菲青与关东六魔第三位的焦文期会面的日子，自己不妨见识见识，到时候他身受重伤，自己与李沅芷施加恩义，不愁他不感恩戴德，倾囊相授。
果然……
两日后，陆菲青被李沅芷勘破武艺，夜间不辞而别，却不成想，碰到了老朋友，被焦文期引到扶风城西的一处山岗之上。
焦文期曾经在陆菲青手中吃过大亏，深知自己不是对手，因此，邀请两位同僚玉判官贝人龙、铁臂罗汉罗信三人一起找上门来。
焦文期是朝廷鹰犬，而陆菲青是反清义士，两人别说以往就有深仇大恨，就是以前没有，如今也决计尿不到一个壶里，三言两语，四人一齐动起手来。
罗信不知厉害，率先劈拳攻向陆菲青。
陆菲青不闪不避，拳到面门数寸，方才横掌截他脉门，只是单手使无极玄功拳，便已经变化多端，非罗信可以应付。
好在罗信一手“五行拳”，修炼多年，也是功力深厚，虽然不是陆菲青的对手，陆菲青不用全力，一时半刻，倒也难以将其拿下！
两人斗到酣处，陆菲青使一个破绽，罗信不知是计，一拳打出，正中陆菲青左肩，正自大喜，一股大力涌来，他肥大的身体，竟然横飞出去。
“沾衣十八跌？”
暗中洛凡眼前一亮，自己有北冥神功相助，再有这般上乘内力运行之道，应当前途无量。
可惜，这种本事，必须师父教导，方才得到真传。
见到焦文期与贝人龙一同出手。
洛凡对吴钩剑没有什么爱好，只是盯着陆菲青手上的“无极玄功拳”，罗信的五行拳，焦文期的铁琵琶手。
自从修炼北冥神功，精气完足，他的记忆力也大幅提升，此时以一人之力记下三人招式，竟然游刃有余。
丹田内一股气流活泼泼流动不息，洛凡感觉，自己此时仿佛真气一动，立时就可以如罗信一般，打出拳风呼啸的一拳，威力犹有过之而无不及。
陆菲青是武当老一辈高手，何等厉害，焦文期三人又算什么，转眼百招过去，三人连手，竟然也处在下风。
“哈哈……”陆菲青哈哈大笑，道：“你们回去再练几年吧！”
他却是心存厚道，不想弄出人命。
然而，焦文期明知对方容让，竟然趁势直上，乘着陆菲青哈哈大笑，一记铁琵琶落在陆菲青要穴。
嘭！
中了黑手，陆菲青脸色一阵黑青，勃然大怒，当下全力以赴。
只是，此时不同彼时，到底上了年纪，而且身受重伤，拆了五十余招，老道已经眼睛发黑，露出不支迹象。
刷！
白龙剑出鞘，陆菲青连出杀招，以太极功诱使罗信挡住焦文期三枚琵琶钉，趁机解决了铁臂罗汉。
嗖！
芙蓉金针铺天盖地落在焦文期身上，这位武林败类终究难逃丧命。
贝人龙吴钩剑闪烁寒芒，骤然刺向陆菲青肩头，陆菲青生受这一击，反手一剑斩杀第三名恶徒。
月夜一场惊心动魄的恶斗落下帷幕，洛凡感到，自己对于这等凶险的江湖武林，非但没有流露半点儿惧色，反而生出一股浓浓的向往，不禁暗暗诧异。
陆菲青身受重伤，在这扶风城，又是举目无亲，无奈之下，全身是血，返回总兵府，投靠自己两名学生。
李沅芷固然是大吃一惊，洛凡也装作不可思议的模样。
北冥神功等级太高，陆菲青虽然是武道英豪，竟然也看不出洛凡半点儿根底，倒是勉强糊弄过去。
陆菲青恩怨分明，耐不过李沅芷三番四次请求，只得答应传授少女一身本事，连带着洛凡也受到了一些便宜。
两人捧茶拜师后，陆菲青看着两个徒儿，道：“为师此次受伤不轻，没有两三个月是好不了的，乘着这段时间，我便先传你们武当派的筑基功夫十段锦。”
“十段锦即是内功，也是拳经，内功分为十段，分别是吐浊、纳清、通经、达络、宽胸、顺气、强筋、壮骨、晃海、归根，拳经共有五路，除起手式外，分别有坐马四平、两翅摇摆、金鸡独立、回身急步、坐山虎势！”
陆菲青先行示范一遍十段锦的运功方法，接着将其中要点一一向两人讲解。
洛凡虽然有北冥神功在身，当下也不自满，丹田一动，以北冥真气模拟十段锦内功，用心修行。
晃眼之间，又是三个月时间过去，陆菲青一身伤势尽数痊愈。
李沅芷十段锦入门，体内已经诞生出第一缕真气，洛凡虽然外表显露十段锦的修为，但是，根底却是北冥神功。
十段锦仅仅只是养生功夫，黄级下品内功，修炼到极致，也就进入武道生息境界，而北冥神功是天级下品，大成之后，便是武道大宗师，两者不可同日而语，北冥神功修炼一天，相当于十段锦修炼一个月还多，他的进境之快，简直让陆菲青、李沅芷师徒大吃一惊。
