一位老人趴在床上，上衣已经脱掉了，露出了结实的肌肉，但若是仔细一看，则会发现老人的腰部似乎有些突出，给人一种好像有什么东西藏在里面，现在要破卵而出的感觉。老人身边坐着一位少年。少年的双手正按在老人的背上。
“对，用力，下面一点，再往右边去一点点，太过了，往回弄一点点，对对对。啊～舒服！”老人满脸幸福道。这一刻，他似乎感觉自己的腰间盘突出都被治好了。
实际上每次少年给他按摩他都会产生这种感觉，也不知是什么原因，所以老人经常怀疑这孩子可能是天生的按摩师。
“爷爷，时间到了，您该教我武功了。”少年的脸上流露出些许的兴奋。
“啊？这么快啊，我才刚开始享受。”老人有些遗憾，不过他似乎是想到了什么，于是说道：“涛儿啊！不如这样，你再多按几下，今天我多教你几招如何？”
“真的吗？”少年问道，他有些不相信老人的话，因为这句话已经不是老人第一次说了，他已经被骗过好几次了，每次老人都以身体不适为理由而脱身。少年也着实无奈，毕竟尊老这种美德还是必须传承下去的，所以少年也拿老人没办法。
“这次是真的，我绝对不会骗你。”说着，老人从枕头下摸索了一会儿，掏出一本破书，接着说道：“我拿这本书起誓，我若骗你，这书我就交给你。”
少年看到这本书，有些惊讶，因为这书是他们家族的镇族之宝，上面记载着许多的武功，平时想看都看不着。没想到老人竟拿此起誓，顿时少年觉得老人话语中的可信度增加了不少。而且誓言对一个人十分重要，据说起誓人如果食言的话，那么便会在修炼道路上产生阻碍，对于武功的学习效率会降低许多。不过这么重要的东西竟然就藏在枕头下面，不禁让少年汗颜。
老人似乎是看穿了少年的想法，于是缓缓说道：“有句话说的好啊‘最危险的地方就是最安全的地方’，藏在这种地方一般人都想不到，这样才会大大增加安全性。”如果老人戴了一副眼镜的话，那么现在镜片上面一定会反射出“智慧的光芒”。
“行了，不逗你玩了，出去吧，我来教你修炼武功。”老人穿上衣服，带着少年来到大院。
大院十分宽敞，类似于四合院。人能从院子中看见外面的风景，有山有水，烈日当空，鸟儿在空中飞翔着，好似山水画一般。而院中栽种了几棵参天大树，茂密的树荫，即使在如此热的天气里也能给人一种凉爽的感觉。在院子的正中间，摆放了许许多多的木人，或损坏，或完整。有些地上留有深深的脚印。此时院子里还有几人在练功，这几人似乎不知道累，一个个汗流浃背却依旧对着木人打拳。他们的拳头强劲有力，一拳出去都能隐隐听见有爆破声。然而当这一拳打在木人身上时，木人却是无动于衷。
修炼的人们看见老人出来后，便齐齐向老人抱拳敬礼道：“龚老好！”
老人看了他们一眼，流露出满意的神色，微微点头致意。于是那几人便继续开始修炼。
少年从老人身后蹦蹦跳跳地出来，看得出心情是十分喜悦。他跳到老人面前，说道：“爷爷，我们现在开始练功吧？”
“嗯，现在就开始吧。你先把我上个月教你的基础拳法施展一遍，我看看你有什么不对的地方。”少年听完，马上走到一个木人桩前，摆出一副架势，双拳举于胸前，呼吸逐渐变得有规律起来。几秒过后，少年便开始快步出拳，一拳又一拳打在木人身上。少年的出拳越来越快，越来越有力。他一口气打出了二十多拳，拳虽快，但架势不乱。最后一拳蓄力了一会儿，一拳出，木人似乎都微微有些摇晃，但少年却移动了半步。
看到这一幕，旁边修炼的人都倒吸一口凉气，明明是大热天，却有人流出了冷汗。“这，真的是基础拳法吗？我们练的怕不是假的哦。”这个念头在他们心中久久不散。
“好家伙，这基础拳法打的这么猛，连我都差点以为他用的是进阶拳法了。”老人来心中感叹。看到少年打完一套拳法，他便缓缓走到少年面前说道：“嗯，不错，有进步。不过在你出拳的最后一下你移动了半步。我们打拳，追求的是稳，不给人留破绽，即便是再刚猛的拳法也力求一个‘稳’字，如果有一步错了，那么架势就乱了，容易漏出破绽，给对手可乘之机。你修炼的路还很长，不必太过着急。修炼路漫漫，一步一脚印。稳扎稳打才能造就一代大侠！”
少年默默听取了教诲，点了点头。“还请爷爷教我！”
老人听后哈哈大笑道：“哈哈，真不愧是我的孙子，今天我心情不错，就多教你一些吧。”说罢老人便开始教导少年武功……
