骑士队的夺冠引起了联盟的热议，对于他们的实力没有人会提出质疑，但超级球队的建队模式也让人们回忆起了曾经的一个个银河战舰，虽然这反映了人们对规则漏洞的不满，但也说明新选秀模式之后的平均主义深入人心。
09-10赛季的选秀如期举行，由于上赛季的失利，本次选秀森林狼显得尤其的谨慎，好在第7顺位的选秀权能让他们锁定一个支撑全队的明星球员。跟上赛季一样，詹姆斯和科比在前两顺位被选中，这两位联盟的牌面不管是商业价值还是个人实力都是联盟毋庸置疑的翘楚。第三到第六顺位韦德、霍华德、保罗、诺维茨基依次被选中，在第七顺位的选择上，森林狼仍然处在犹豫之中，原计划选择保罗的他们陷在了一个不上不下的局面，在选择时间将近之时，森林狼决定用第七顺位选择蒂姆·邓肯，尽管邓肯在上赛季依然被认为是最强大前锋之一并带领球队打进了季后赛，但是已过33岁的高龄让人们普遍预测他将在12-15顺位被选中，森林狼此举对常规赛的战绩是个不小的挑战。接下来，森林狼在第二轮第24顺位选择了鲁迪·盖伊，在第三轮第7顺位选择了拜伦·戴维斯，在第四轮第24顺位选择了杰梅因·奥尼尔，在第五轮第7顺位选择了特伦斯·威廉姆斯，在第六轮第24顺位选择了钱宁·弗莱，在第七轮第7顺位选择了邓台·琼斯，在第八轮第24顺位选择了多雷尔·怀特。阵容构架完毕后，各界虽然对首轮的选择有所质疑，但是整体球员的水平和阵容的合理性还是得到了广泛的认同，森林狼也如履薄冰般的开始了新赛季的征程。
常规赛前半段的比赛中，邓肯和小奥尼尔依然维持着稳定的发挥，球队中最令人惊喜的是鲁迪·盖伊和特伦斯·威廉姆斯，盖伊在经历了上赛季严重的伤病后，本赛季爆发出了强大的能量，不仅运动能力恢复到了往年的水准，而且开发了一手中远投，场均22.8分6.4篮板的数据让人们惊叹他本该在首轮选中，而被人称作“小詹姆斯”的新秀特伦斯·威廉姆斯，则是在表现出了强大的适应能力，作为新秀中总计第13顺位被选择的球员，他从第一场比赛就占据了球队首发得分后卫的位置，场均12.1分4.5篮板3.3助攻的数据让他在半程比赛后位列最佳新秀排名的第4位，在他面前的则是3位引发NBA新一轮高潮的超级新秀。排名第三位的是来自戴维斯学院的史蒂夫·库里，这个瘦弱的控球后卫凭借不知疲倦的无球奔跑和出色的运球投篮能力在新秀中异军突起，场均19.1分3.6篮板6.2助攻的数据让他成为了雷霆队的后场核心。排名第二位的是尼克斯选择的双能卫泰瑞克·埃文斯，由他和韦德组成的后场双枪成为了全联盟最可怕的后场组合，而18.8分5.8篮板6.4助攻的全能表现让人纷纷将他与新秀詹姆斯做比较。排名第一位的毫无疑问是第2轮第4顺位便被选中的布雷克·格里芬，他也打破了由奥登保持的新秀最高选秀记录（2007年第2轮第6顺位），场均20.2分11.3篮板3.5助攻的数据证明了山猫队的选择没有错，这个年轻的大前锋第一个赛季就对三大大前的地位发起了冲击。本以为是格里芬一枝独秀的2009年选秀让人惊喜连连，人们也迫不及待的期待着全明星新秀赛的到来。
本赛季的全明星正赛有了一项重大的改变，因为每个赛季球队的大量人员流动，球员对东西部的归属概念越来越淡，于是斯特恩推行了一个方案，由东西部的票王选人，各自组成两支球员的首发和替补球员，把东西部对抗转变为两个球星冠名的球队对抗。由于本赛季詹姆斯和科比同在西部，两者竞争的格外激烈。最终，科比以微弱的优势战胜詹姆斯当选票王，而东部的队长则是上赛季的MVP得主韦德。在经过了电视直播的队友选择后，科比选择了詹姆斯、保罗、小斯和加内特作为队友，而韦德队则由霍华德、诺维茨基、杜兰特和艾弗森组成。因状态下滑和伤病的影响，96年状元艾弗森早早宣布本赛季为他的谢幕赛季，虽然他现在的状态早已经无法支撑起全明星首发的实力，但是这位曾经风靡全联盟的小个子还是得到了大量球迷的支持，最终他以总票数第4名的成绩进入全明星首发名单。
在全明星正赛之前，同样让人期待的新秀挑战赛率先开打，08级与09级之间的对抗让人们格外期待，两队都拥有大量出色的得分手。最终，外线手感更加出色的09级战胜了对手，但是本场比赛的MVP却是个不小冷门，作为09级总顺位第6位的新秀，本赛季发挥并不理想的詹姆斯·哈登（目前场均8.3分3.5篮板2.6助攻）凭借神准的三分球出人意料地拿下31分当选MVP。全明星的正赛同样有着不小的冷门，由詹姆斯和科比组成的无敌战队被诺维茨基、杜兰特和安东尼组成的三分大队早早冲垮，半场便落后24分，虽然韦德队下半场有意识地放松防守，但是他们自己都无法冷却那火热的手感，最终全场命中28记三分球的韦德队取得了最终的胜利，而独中7记三分砍下32分的安东尼作为替补荣膺本届AMVP。
全明星赛后，森林狼向着季后赛发起了最后的冲击，赛季中段因为小奥尼尔的伤病，邓肯不得不增加上场时间，独力扛起内线大旗，在进入3月份后，森林狼队有意识的减少邓肯的上场时间和比赛，在领先西部第九两个胜场后，索性让邓肯在所有的背靠背第二次轮休。最终，在精密的计算下，森林狼以40胜42负一个胜场的优势压线进入季后赛，等待着他们的是全联盟排名第一位的掘金队。
