当某一种目标难以实现，受到阻碍时，不妨转移目标。如：除了学习或工作以外培养自己的业余爱好（绘画、书法、打球等），使困扰的心平静下来。当有了新乐趣后，就会产生新的追求。有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，去迎接丰富多彩的生活。
你有吝啬心理吗？
吝啬是一种极端自私的表现。其实任何人都有自私的一面，不为自己打算的人很少，但通常在人际交往中，要做到公私兼顾并不困难。所谓礼尚往来，来而不往非礼也。人敬你一分，你回敬三分，这当然好，回敬一分，也不为过。如果总想让人敬你，而你不回敬，就会受到“吝啬”的评价。吝啬的价值观是很明确的，尤其是对金钱、财富的一毛不拔。
有的吝啬者往往很会算计，自己尽可能少付出，多获得。有些吝啬者，知道这样不好，有损于人际关系，因此采取不付出，也不接受别人的恩赐，只让别人求我，我不求人的策略。其实这两种情况都是孤立自己，是不利于社会生存的习性。有人明白这样不好，但一遇到付出时就情不自禁地吝啬起来，显得处处小气，不大方。而有人不明白，甚至以为这是应该的为人之道。既不以此为羞，也从不理会他人的议论。无论是明白不明白，那不过是认识上的差距，但这种行为的影响是一样的。不同的是“明白人”自责自疚的心理多些，“不明白的人”落得个安逸，我行我素。
测试一：你有吝啬心理吗？对下面的问题回答“是”或“否”
状态描述是否1.你非常计较你个人的得失，遇事总怕自己吃亏。2.你非常看重自己的财富与利益。3.你为了既得利益，可以六亲不认，对别人的苦楚显得冷漠无情，毫无怜悯之心，甚至落井下石。4.你很少参与社会活动，也不关心周围的事物。5.不愿帮助别人，因此很少有知心朋友。6.你可以大慷公家之慨，对个人利益却丝毫不能让步，总是高估人家、低估自己，永不知足，因而也具有贪婪之心。7.你和朋友一起外出吃饭时，从不主动要求付账。8.你经常苛求自己和他人，不愿为他人甚至自己的亲人白花一分钱。9.你很少逛街买东西。10.丢失一点财物，你就会愁苦好些日子。
分数分配
答“是”得2分，答“否”得1分。
得分分析
如果得分在8~20分之间，你有强烈的吝啬心理；得分在2~7分之间，你只有轻微的吝啬心理；得分在2分以下，你没有吝啬心理。
测试二：从猴子看你的吝啬度个性测试。
假如有一天你看到一只猴子从树上跌下来（虽然有点奇怪），你认为猴子哪部分会先着地？
A头B臀部C脚D手
选择分析
1.选A是绝对不肯吃亏型，因为头是身体最重要的部分。这类人不论是与朋友一起吃饭或跟人合作做任何事，到分账的时候，连一块钱也会斤斤计较，是个非常吝啬的人。
2.选B对金钱反应迟钝，只要是朋友开心，就毫不考虑一掷千金，因为你这种性格，吝啬与你无缘，而朋友却视你为大好人。
3.选C是比较安心的方法，因为即使受伤，伤势也很轻微。选这个答案的，可能是个慎重的人，虽然小气，可是怕人讲闲话，偶尔也会表现自己不太吝啬的一面。
4.选D脑筋转得很快，能干而少吃亏，是那种与朋友一起吃饭会想尽办法不用付款的人，小气程度也相对地高一些。
心灵贴士ABC
人字的结构，就是相互支撑。人与人之间需要彼此关心，互相帮助。要明确如果在有能力的时候不肯伸出援助之手，在遇到困难的时候，就很难得到他人的支持。
你有自私心理吗？
自私是一种较为普遍的病态心理现象。“自”是指自我；“私”是指利己；“自私”指的是只顾自己的利益，不顾他人、集体、国家和社会的利益。自私有程度上的不同，轻微一点是计较个人得失、有私心杂念、不讲公德；严重的则表现为不择手段达到个人目的，侵吞公款、诬陷他人、铤而走险。贪婪、嫉妒、报复、吝啬、虚荣等病态社会心理从根本上讲都是自私的表现。那么通过下面的测试看看你有没有自私心理吧。
1.家里就剩下一个苹果了，你会怎么做？
A与家人分享。B独自享用。
2.办公室里或者家里的地很久没有打扫了，你会怎么做？
A主动打扫。B让别人去扫。
3.领导或者老师公开表扬其他同事或同学时，你会怎么做？
A很高兴。B没感觉。
4.现在您的皮夹里有多少钱？
A不知道，不过肯定够我用的。
B我知道有多少钱，精确到一毛钱的水平。
5.办公室的窗户被风吹开了，你会怎么做？
A主动去关上。B假装没有看见。
6.壶里的水烧开了，你会怎么做？
A主动去灌暖瓶。B等其他人灌暖瓶。
7.办公室或教室里的一把扫帚倒在了门口，你经过门口怎么办？
A主动扶起它。B不管它。
8.你坐在公共汽车上，遇到老、幼、病、残、孕的人没有座位，你会怎么办？
A主动给他们让座。B假装没有看见。
9.有人晕倒在路边，你会怎么办？
A帮助他（她）去医治。B视而不见。
10.你会为别人的利益而去牺牲自己的利益吗？
A会的。B不会。
分数分配
选择“A”得1分，选择“B”得2分。
得分分析
1.得分在14~20分之间，你有比较严重的自私心理。
2.得分在1~13分之间，你的自私心理还可以容忍。
心灵贴士ABC
自私作为一种病态社会心理，是可以克服的。作为自我来说，最有效的方法就是心理调适。具体来说有如下方法：
1.内省法
这是构造心理学派主张的方法，是指通过内省，即用自我观察的陈述方法来研究自身的心理现象。自私常常是一种下意识的心理倾向，要克服自私心理，就要经常对自己的心态与行为进行自我观察。观察时要有一定的客观标准。这些标准有社会公德、社会规范和榜样等。加强学习，更新观念，强化社会价值取向，对照榜样与规范找差距，并从自己自私行为的不良后果中看危害找问题，总结改正错误的方式方法。
2.多做利他行为
一个想要改正自私心态的人，不妨多做些利他行为。例如：关心和帮助他人，给希望工程捐款，为他人排忧解难等。私心很重的人，可以从让座、借东西给他人这些小事情做起，多做好事，可在行为中纠正过去那些不正常的心态，从他人的赞许中得到利他的乐趣，使自己的灵魂得到净化。
3.回避训练
这是心理学上以操作性反射原理为基础，以强化为手段而进行的一种训练方法。通俗地说，凡下决心改正自私心态的人，只要意识到自私的念头或行为，就可用缚在手腕上的一根橡皮筋不停地弹击自己，从痛觉中意识到自私是不好的，促使自己纠正。
你有浮躁心理吗？
“浮躁”一词，《辞海》解释为轻率、急躁。浮躁心理具有冲动性和盲动性，是心里无底，慌得很。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利，在与他人的攀比之中，更是焦虑不安，行动上具有盲目冒险性。产生浮躁的社会原因主要是社会变革，对原有结构、制度的冲击太大，个人很难对自己的行为进行预测，很难把握自己的未来。而且伴随着社会转型期社会利益与社会结构的大调整，每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题。主观个人原因是个人间的攀比，通过攀比，对社会生存环境不适应，对自己的生存状态不满意。于是过火的欲望油然而生，个人奋斗又缺乏恒心与务实精神，缺乏对自己的智力与发展能力的准确定位。
状态描述是否1.做事没有恒心，经常见异思迁。2.经常的心神不宁和焦躁不安。3.总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。4.经常头脑发热，有盲从心理，譬如对于炒股票、期货和房地产等。5.好高骛远，不切实际，经常跳槽换工作。6.遇到事情好发急，不能控制感情。7.恋爱时经常见异思迁，把恋爱当成好玩的游戏，寻找异样的刺激，打发自己的空虚和无聊。8.求职中往往想着大城市、大企业、大单位，向往高收入、高地位，不能正确评估自己，结果处处碰壁。9.总是渴望和力求结识比自己优越的人，而对不如自己的人则爱理不理，希望从交往对象那里获得种种好处。
选择分析
如果你对上述九个问题至少有六个问题的回答是“是”，那么毫无疑问你有浮躁心理。
心灵贴士ABC
1.在攀比时要知己知彼
“有比较才有鉴别。”比较是人获得自我认识的主要方式。比较要得法，要“知己知彼”。知己知彼才能知道是否具有可比性，否则就无法去比，得出的结论也会是虚假的。
2.自我暗示
自我暗示是控制情绪的一个简捷而实用的好方法。例如，你可这样暗示自己：无论面对怎样的处境，总会有一种最好的选择。我要用理智来控制自己，决不让情绪来主导我的行动。只要我善于控制自己的情绪，我就是一个战无不胜、快乐的人。
3.开拓当中要有务实精神，要实事求是，不自以为是，踏踏实实，做好每一件事情。
4.遇事要善于思考
考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，命运应掌握在自己手里。
你有逃避心理吗？
你是否经常听到有人在问：“这是谁的错？”即便这种话不是每天都能听到，你也会看到许多人在抵赖狡辩，或者为了推卸责任而指责别人。也许你会发现你自己也有这种习惯。
指责往往会引起不快和惩罚。为了避免这些不快与惩罚，许多人想尽办法逃避责任，比如转移批评、推卸责任、文过饰非等等。
避免或逃脱责罚是人类的一种强烈本能。多数人在“有利”与“不利”两种形势的抉择中都会选择趋吉避凶。通过各种“免罪”行为，人们可以暂时逃避责罚，保持良好的自身形象。下面就测一测你有没有逃避心理。
状态描述是否1.与人约会，你会准时赴约吗？2.你认为你这个人可靠吗？3.你会因未雨绸缪而储蓄吗？4.出外旅行，找不到垃圾桶时，你会把垃圾带回家去吗？5.遇到麻烦时，你会想方设法为自己开脱责任吗？6.你永远将正事列为优先，再做其他休闲吗？7.收到别人的信，你总会在一两天内就回信吗？8.“既然决定做一件事情，那么就要把它做好。”你相信这句话吗？9.与人相约，你从来不会耽误，即使自己生病时也不例外吗？10.小时候，你经常帮忙做家务吗？11.自己犯了错，你会把责任推托到别人的身上吗？12.在求学时代，你经常拖延交作业吗？13.碰到困难的事情，你会知难而退或者一推再推吗？14.对于自己不愿意做的事情，你会千方百计地逃脱吗？15.考试没有考好，你会为自己找借口吗？
分数分配
选择“是”得1分，选择“否”得0分。
得分分析
1.分数为10~15分：你是个非常有责任感的人。你行事谨慎、懂礼貌、为人可靠，并且相当诚实。
2.分数为3~9分：大多数情况下，你都很有责任感，只是偶尔有些逃避，没有考虑得很周到。
3.分数2分以下：你是个完全不负责任的人。你一次又一次地逃避责任，每个工作都干不长，手上的钱也老是不够用。
心灵贴士ABC
在竞争激烈的社会，如何保持健康的心理状态是相当重要的。许多研究心理健康的专家一致认为，适应良好的人或心理健康的人，能以“解决问题”的心态面对挑战，而不是逃避问题，怨天尤人。
然而，在现实生活中，能够以正确的态度和行为面对挫折与挑战其实并非易事。我们可以看见周围的不少人，或因工作、事业中的挫折而苦恼抱怨，或因家庭、婚姻关系不和而心灰意冷，甚至有的因遭受重大打击而产生轻生念头，生命似乎是那么的脆弱。
有些人之所以有着不如意的遭遇，很大程度上是由于他们个人主观意识在起着决定性作用。他们选择了逃避。但是逃避不能解决任何问题，只能让自己越来越不敢面对现实。因此，不要像鸵鸟一样，以为把头深深地藏在沙子里就可以逃避危险。如果我们能够善待自己、接纳自己，并不断克服自身的缺陷，克服逃避心理，那么我们就能拥有更为完美的人生。
你有自负心理吗？
若对自己的能力评价过高，而对别人的能力评价过低，自然就会产生自负心理。于是在工作中就容易彰显自负的个性，而忽视了他人或全体的力量。即使有人对你的缺点做出指正，也未必就能听得进去。这样我行我素，势必会在自己的工作中、与同事的沟通中、甚至是在和领导的接触中处处暴露自视清高的迹象。这样一来，你就很难和周围的同事融洽相处，会在同事和领导的心里留下不好的印象。到了这个份上，你的工作不出错则好，如若出现问题，自然与你的自负性格脱不了干系，抹泪的结果估计都是轻的，你的“饭碗”指不定就会因此而失去。
状态描述是否1.一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍然会坚持做到底吗？2.参加晚宴时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？3.如果想买性感内衣，你会尽量邮购，而不亲自到店里去吗？4.如果店员的服务态度不好，你会告诉他们经理吗？
5.你不常欣赏自己的照片吗？6.别人批评你，你会觉得难过吗？7.你很少对人说出你真正的意见吗？8.对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？9.你总是觉得自己比别人差吗？10.你对自己的外表满意吗？11.你认为自己的能力比别人强吗？12.聚会上，只有你一个人穿得不正式，你会感到不自然吗？13.你是个受欢迎的人吗？14.你认为自己很有魅力吗？15.你有幽默感吗？16.目前的工作是你的专长吗？17.你懂得搭配衣服吗？18.危急时，你很冷静吗？19.你与别人合作无间吗？20.你认为自己只是个寻常人吗？
21.你经常希望自己长得像某某人吗？22.你经常羡慕别人的成就吗？23.你为了不使他人难过，而放弃自己喜欢做的事吗？24.你会为了讨好别人而打扮吗？25.你勉强自己做许多不愿意做的事吗？26.你认为你是个成功的人吗？27.你任由他人来支配你的生活吗？28.你认为你的优点比缺点多吗？29.你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下。30.如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗？31.你希望自己具备更多的才能和天赋吗？32.你经常听取别人的意见吗？33.在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？34.你的个性很强吗？35.你的记性很好吗？36.你对异性有吸引力吗？37.买衣服前，你通常先听取别人的意见吗？
分数分配
第1、4、10、11、13、14、15、16、17、18、19、26、34、35、36题，答“是”计1分；答“否”计0分；其余各题答“是”计0分，答“否”计1分。
得分分析
1.分数为25~40分：说明你对自己信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此警告你一声：如果你的得分将近40分的话，别人可能会认为你很自负，甚至气焰太盛。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。
2.分数为12~24分：说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输人，特别要强调自己的才能和成就。
