日出日落，昼夜更迭，日子如河水流淌一去不回。
陆谷风今日也如昨天一般，趁着清晨走出满是熬药臭味的房子，来到了充满新鲜草本气息的药田间行走。可还没走够几圈，便瞧见一个健壮的黑状汉子朝着自己所在的方向跑来。
正疑惑间，黑壮汉子已经跑到了陆谷风的身前，作势便要给他一个拥抱，吓得他不由自主地扭动脚步，一下便巧妙躲开了。
闪身到一旁的陆谷风看着有点发懵黑壮汉子，当下便觉得自己有些失礼，当即拱手行礼道：“抱歉，是在下刚刚失礼了，不知师兄来此地所谓何事，是要找慕容青师兄吗？”
黑壮汉子一愣，仿佛是想起点什么，这才挠了挠头道：“屁股缝，是我，石头。”
陆谷风听罢，眉头一皱，又认真地看了看对方的眼耳口鼻，这才用着不敢相信的语气问道：“你是石头？”
石头呵呵一笑，拍了拍陆谷风的肩头，忽地另一只手拿出了一把两人都熟悉的血色木弓来，冲陆谷风调侃道：“这弓救过我们多少次，不用我多说了吧。哎？采薇告诉我说你受的是内伤，不是头上受伤，怎么还搞认不得人了。”
陆谷风看见这弓，当下思绪便快速想起了以往那些惊险时分，可他再次看到如今的石头时，嘴角微微抽动，还是疑惑问道：“不是，你是吃错什么了？怎么变得这么壮了？”
石头咧嘴一笑，手臂一弯，用力显示着自己的肱二头肌，炫耀道：“如何？我这一身腱子肉练起来，可把我累惨了。”说罢，他忽然停住了话头，转移话题继续道：“不是，我一听说你受伤了，才赶着来看你，快我们找个地方，你先给我说说。”
两人对江水院地方都不熟，陆谷风只好把石头带回道慕容青的屋里，两人随便找了一张满是杂物的桌子坐下，把上面的东西拨到一旁去，空出了一块地方。
石头立马从腰间储物腰带拿出了一壶酒与两个酒杯来，放在了桌面上。
陆谷风见两个酒杯，立即疑问道：“石头你什么时候变得这么斯文了，这与你外表形象严重不符啊！”
石头无奈地叹了一口气道：“你真是不买酒不知道酒贵，这以前我们喝的都是丘师兄那老不死的酒。他老人家有的是钱，我这么一个穷鬼，能和他比吗？”
陆谷风立刻好奇问道：“这慕容山庄的酒特别贵？”
石头点点头，竖起了五根手指。
陆谷风尝试回答道：“五千两？”
石头摇了摇头，故作镇静道：“五万，还是里面最便宜的了。”
后者惊讶不已，小心翼翼地拿起酒杯，轻轻地与石头碰了一下杯后，仰头一饮而尽，仿佛怕浪费了一点一滴似的。
这段小插曲过去后，两人开始相互吐露过去。
先是陆谷风从出发那天说起，从神龟出现到比试，再到后面的万邪宗入侵，几乎所有的事情都跟石头说了，唯独隐瞒了海星故意刁难的一部分，也许是出于害怕石头担心吧。
待得陆谷风说完，这壶少得可怜的酒就已经所剩无几了，两人于是相互拿过酒壶，一人一口把酒一饮而尽。
正是此时，云采薇竟然推门而出，闻着满屋酒气，再看见两人脸上的红晕，立即大骂道：“石头！你是故意的吧？明知道我哥他内伤不能饮酒，你是想他伤势复发还是如何？！”
石头吓得一缩脖子，连连摆手道：“你听我解释，这是丘师兄那老王八蛋的主意，说慕容山庄这酒是治内伤圣药，你有事找他去，别找我。”
石头一副怂样，立即把陆谷风逗笑了，就连云采薇自己都憋不住，乐呵地笑了起来。其实以云采薇的修为，一闻便知这酒并不简单，浓烈的酒香背后隐藏着丝丝药香，定是可以治愈内伤的珍贵药材。
三人再次打闹斗嘴了一番后，陆谷风与云采薇二人都对石头的外表变化之大十分感兴趣，于是石头便也告知了他们这段时间的经历。
原来石头在陆谷风出发后，便找到了丘兴元寻求实力便强的方法，于是丘兴元便开始了对他的魔鬼训练。
最先是每日的极限体能训练，从最开始的跑山，到后来背起巨石的负重跑，每天都榨干了石头的体能。然后是抗打训练，丘兴元不知是如何办到的，竟然请来了蒋天刀每天换着花样地疯狂爆揍石头，这一天天地把石头折磨得死去活来，每天都是身负重伤，最严重的一次他全身上下足足有二、三十处骨折，多亏了丘兴元每日炮制的内服外用药汤，这才熬了过来。到最后阶段，就好受了些，每天对着巨石练拳，虽然还是每每双手都皮开肉绽的，可总好过被人打得要死，强上不少。
这一翻话下来，连叙事带脏话咒骂丘兴元，整整说了一个时辰才说完。这下陆谷风与云采薇两人都不知该如何安慰石头了，陆谷风只好伸手拍了拍石头肩膀道：“最起码你是变强了不是？”
石头呵呵一笑，看着两人奇怪的脸色回答道：“别这样，丘师兄是用心良苦，这点我是知道的。不过这过程太苦，不找个人骂一骂，实在是难熬过去。”
这话一出，两人才表情缓和了许多，正欲接着聊下去时，一把熟悉的男子声音从门外传来，只听他缓缓地道：“粪坑石头，刚才是不是又偷偷骂我来着？”
众人听罢都是脸上带笑，随即男子推门而入，川水院的弟子服，腰上别着一把金光流动的木剑，正是丘兴元。
石头最先反应过来，连忙起身道：“就说白日莫言人是非，你看我伟大的丘师兄这就来了，你说巧不巧？”
这下可算是人齐了，丘兴元二话不说，凭空拿出两壶酒来，把其中一壶抛到了陆谷风怀中，自己则打开了一壶，拿起桌上那陆谷风喝过的酒杯，随便擦了擦，便自斟自饮了起来，他一边喝酒一边对着陆、云二人问道：“石头这家伙，是不是又说我坏话了？”
两人点头不语，随即石头杀人的目光便看了过来，丘兴元则二话不说，一拳便把石头锤得飞出屋外去了，陆、云二人看得目瞪口呆。
