常有些人喜欢蒙头睡觉,这是不好的习惯。因被窝里空间很小,蒙头在被窝里,污浊空气出不去,新鲜空气吸不到,不容易解除疲劳。早晨起床后,就会精神不振,四肢无力。
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现代健康生活书——男人吃什么才健康
吃是人的本能,但吃什么,怎么吃,这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”,人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上,要有健康的体魄,还要会“吃”。要会“吃”,就不能由着性子来,以至于想吃就吃,这是万万不可的。总之,在解决了“吃饱”的问题后,现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此,我们综合了国内外的最新研究成果,并根据现代男性的身体和生存状况,编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效,本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性,是指导现代男性健康饮食的良好读物。陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀
《陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀》分“爱妻篇”和“娇儿篇”两大篇。“爱妻篇”旨在通过女人坐月子期间一些常见的、典型的“月子问题”,从现代医学理论、产妇临床症状和对策以及生活经验等方面,进行精心采撷、重点剖析、深度挖掘和解读,旨在通过一个个具体的细节,细致入微地教你如何照顾好月子里的爱妻,让爱妻通过你的精心照料,早日恢复健康和美丽。同样,“娇儿篇”也是通过对宝宝出生后常会遇到的一个个典型题例进行详尽、细致的解答和指导,手把手地教你怎样料理刚出生宝宝的吃、喝、拉、撒、睡和玩,怎样做一个好爸爸。
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