渣诺最近感冒且准备期末考,没能及时给大家更新请见谅!
最近流感盛行,请各位小宝贝最好防范和预防。
以下是渣诺给小宝贝们的建议:
甲流预防:
1、勤洗手,养成良好的个人卫生习惯。
2、睡眠充足,多喝水,保持身体健康。
3、保持室内通风,少去人多、不通风的场所。
4、做饭时生熟要分开,肉食要煮熟。
5、避免接触生猪或前往有猪的场所。
6、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,如无纸巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻。
7、常备治疗感冒的药物。
8、避免接触出现流感样症状的病人。
乙流预防:
1、室内要经常开窗通风,保持空气通畅,以避免病毒积聚;
2、流行性感冒的季节高峰期应尽量避免去人群密集的公共场所,以免感染流感病毒;
3、加强户外锻炼,提高身体的抵抗力;
4、注意个人卫生,要经常洗手,避免污染了病毒的手接触口、眼、鼻;
5、冬春季节气候变化比较快,要及时增减衣物,预防感冒;
6、冬春季节要多饮水,多吃清淡的食物;
7、老年人和小孩要提前打流感疫苗,使身体产生抗体来预防感冒。
小宝贝们要注意身体哦~