第67章 蔬菜水焯不好

炎炎夏日，热燥难耐，情绪不佳，胃口不开。怎么办呢？编者为读者朋友们精心体贴地收集了满钵的清爽开胃凉菜，让你每天都有好胃口，快来看看吧。只需用平日里随手可取的食材，稍稍花费一点心思就可以做出适合家人口味的爽口开胃凉菜，既科学又健康。酷暑仲夏，一样可以吃的开心，吃得健康！

常见营养元素有哪些，它们的来源是什么？如何做到营养丰富和膳食平衡？

本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

大蒜，不仅仅是调味品。很多人每天都在吃大蒜，但并不知道怎样合理食用才能使功效最好。还有些人知道大蒜对身体有好处，但并不知道为什么对身体有好处，也不了解大蒜的具体功效和所能治愈的病症。自古以来，大蒜就是药食两用珍品，广泛用于家庭治疗、强身健体、健胃开脾等。不管是对于治疗感冒、脚气、先天性过敏症、花粉过敏症等常见的病症，还是一些难以治疗的疾病，例如癌症、心脏病、糖尿病等生活习惯病，大蒜都以一种不同于医疗药品的形式发挥着其自然的、复合性的效果。本书结合最新的研究成果，讲述大蒜的作用和效果，介绍它一些鲜为人知的功能。从大蒜的各种有效成分，到它的药用方法；从内服外用大蒜的不同效果，到吃大蒜的健康法；全文既富有案例，也具有形象直观的漫画图解，是一本全面的大蒜书，也是一种身边最简易的健康法。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

《夏季营养食谱》根据夏季的特点，精选了九十道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效。让你吃得美味，吃出健康。《夏季营养食谱》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是夏季食物调养的有益参考书。

一个威凌世界的黑道霸主，遭受最亲近的人背叛，不幸死于非命。或是老天眷恋，亦或是命不该绝，他神奇般的重生到了名为神武大陆的世界。于是一个带着满腔怒火，心如死水的灵魂在这个神奇的世界上演了一幕幕勾心斗角，权谋天下，武定乾坤。在这个世界，他冷酷无情，嗜血残忍，为达目的不择手段，他只为自己而活。然而让他想不到的是，红颜倾心，兄弟情深，让他尘封已久的心逐渐……夺皇位，灭宗门，战天下……且看他如何舞动风云，铸传奇人生。神武大陆，武道境界:后天境，先天境，天元境，天尊境……每个境界又分九个小重天。货币换算：一金元=十银元=一百铜元灵石换算：一个上品元灵石=十个中品元灵石=一百个下品元灵石=一万金元

雅柏菲卡，以雅典娜的圣斗士身份二次穿越。本以为来到了DC，可为什么某一天，一个名叫海拉的死亡女神突然出现。雅柏菲卡看着面目全非的世界，对着阿瑞斯、荒原狼、紫薯精高声怒吼：“为了女神！”

开局一个破村子。用召唤术种田，拯救异世界的故事。故事主线：哥布林入侵――潮汐鱼人之灾――吸血鬼大公的叛乱――凛冬飞龙的复苏……涉及元素：狗头人、哥布林、潮汐鱼人、豺狼人、半人马、血（暗）精灵、邪眼、金翅大鹏、独角马、比蒙、泰坦巨人、巨龙、恶魔……有点想加入比丘和克鲁苏的设定。参考资料：魔兽争霸、英雄无敌、dota。主角序列：正义。

本书包括四篇幻想故事，故事生动，情节曲折，文笔干净简洁，想象奇特，趣味性强，对青少年读者有一定的启发引导意义，能够引起共鸣。

“政治前沿新知识文库”以“资政”为视角，聚焦于“国家治理”中公共政策与公共管理、社会建设与社会发展、政府与政党权威、文化、政治与网络、国际问题与国际战略等方面的重大问题，将各学科研究的前沿知识与“国家治理”实践中的重要政治、政策问题结合起来，以中高级党政领导干部和公务员为读者对象，致力于更新其执政理念，提升其执政能力，努力打造一项影响深远的出版工程。

愿每一个人都有梦想，都会追到属于自已的梦想

我们的故事就发生在几千年来一直被神话色彩所渲染的小山城，山城不大，约38平方公里，却是十步一传说，一步一奇景。故事的主人翁就是这个山城里土生土长的楼姓人，明朝初期著名的医学大家楼英，他在世71年，救死扶伤不计其数，医学著作十余本，其中晚年倾其一生作《医学纲目》，成为李时针《本草纲目》的重要依据，为后代中医药研究留下宝贵财富，被例入中国非物质文化遗产。楼英治病救人，妙手回春的故事家喻户晓，代代相传，世人尊称楼英为“神仙太公”，本书阐述了一个鲜为人知的楼英传奇，正因为这段传奇，才保存了古城的千古血脉。

一切始于那年夏天，薄叶终于找到一所愿意接受她的高中，她收拾行囊来到神奈川县的海岛小镇，在这里，她遇见了本不应遇见的人……（每周日晚更新）

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

回眸一笑，神已倾倒；银针轻轻一扎，什么疑难杂症？到姐这儿不过是小菜一碟；轻一弹琴，引来无数招摇蝴蝶。美男也就算了，谁能告诉她，那一只呆萌的臭狐狸是怎么回事？穿越，从神医佣兵王穿越到废柴身上?废柴？哼！看看谁能浴火重生，笑到最后！