探讨我的恐惧时,发现同一个诱发因素,根据程度不同,或者施加者的身份或者和我们强弱的对比不同,引发的情绪不同。
不屑,愤怒,害怕,恐惧,这几种情绪具有一定的关系。
被挑衅:比如被一个壮汉挑衅,我们会害怕,被一个持枪的暴徒挑衅我们会恐惧,而被一个力量对比差不多的人挑衅,我们会愤怒,被一个孩子挑衅,我们会觉得好笑。(引发了我的不良情绪)
被指责:(位置关系不同带来的感受不同,平等的关系会感受到被指责,上下级作为下级的一方感受到被批评,作为上级的一方感受到对方在向你抱怨,也有可能是指责?嗯可以批评下级,抱怨上级对自己不好,指责同级没有考虑自己或者考虑好问题)被上级批评会感到愤怒和恐惧,被同级指责也会感到愤怒和恐惧,愤怒多一些。被下级抱怨估计只是愤怒,恐惧很少了。
嗯,愤怒和恐惧差不多是同时存在的,有时候愤怒多点有时候恐惧多点。害怕和恐惧是程度不同的一类情绪。
除了工作关系中的上下级,自己在被其他人评判时的感受是什么呢?家庭中:小时候被父母评判时,被父母批评,尴尬,羞愧,恐惧。恐惧的应该主要是被剥夺(自由,名声,居所,生命,地位,食物,工作,金钱,贞洁)听说我们老严回来了,心情一下子变得很糟糕,自由了好多天,要失去自由了,他倾向于控制。
嗯,除了负面评判还有正面的评价。
(比如我们恐惧失去自由,但是被限制时,比如不是暴力机关的限制的话,而是一个比你弱的人限制你的话,我们会愤怒。这是最开始的思考)