这是一个十分诱人的话题。自古以来，在人们的脑海里，“美”就是一个最迷人的词。
“爱美之心，人皆有之”，爱美是人类的天性。追求美，包括对自身美貌的追求也是青少年所热衷的。
一、青少年穿着打扮的误区
青少年爱美，想使自己的仪表美一点，穿着漂亮点应该说是十分正常的。但往往有些青少年缺乏正确的审美观，盲目模仿，却并没有使自己变得美丽。还有的青少年过分讲究穿着打扮，全然不顾家庭的经济承受能力。在青少年的穿着打扮上存在着如下误区：
1.盲目追求时尚。中学生正处在人生的花季时期，青春靓丽，朝气蓬勃。在这个花一样的美好年龄段，追求时尚本无可争议，问题就出在“盲目”二字上。现在，有些同学，留怪异的发型，染色彩斑斓的发色，好好的裤子撕掉半截或剪一个或数个洞洞，穿着与自己身体极不协调的或特大或特小的衣裤，等等。这些都是与中学生的身份极不相符的。因为，首先，中学生还正处在长身体的时期，染发、穿与自己身体极不协调的或特大或特小的衣裤无疑对身体发育不利，有些甚至会造成伤害，类似的案例我们已见过很多，不胜枚举。其次，有些所谓的时尚，例如，留怪异发型，衣裤剪洞等，对某些社会青年甚或文体明星而言，为彰显个性或许无可厚非，但对青少年学生来说，却是与社会主流价值观相悖的。因此，我们不赞同中学生盲目追求所谓的时尚。
2.无节制地追求名牌。随着我国人民生活水平的不断提高，人民的衣着水平也在相应提高，中学生也不能排除在外。在这种情况下，穿一些有较好的商业口碑和制造品质的所谓名牌鞋子和衣服本也未尝不可。问题在于，我们有些同学，对名牌的追求毫无节制，无度攀比。国产名牌不满足，就直奔进口名牌，甚或世界名牌。有些同学甚至追着厂家的设计制造潮流走，只要有新产品，不管价格多贵，一律来者不拒。这种习惯实在不好。首先，对于名牌产品也要加以分析，应选择适合自己的审美情趣，价格适中，家庭经济条件能够承受的品牌和款式，不至于因一件衣服或一双鞋而使父母为难。其次，不要追新潮。因为大部分新产品都会因为研发的投入、投产初期产量小等原因而价格偏高，而等过一段时间后通常都会降价，这时候再买，就可买到物美价廉的名牌产品。这也算是与同学们分享一些购物的经验。
3.相互攀比。每个同学的家庭条件不同，穿着上的差异是正常的。但有的同学却不能客观地看待这个问题，今天看这个同学穿了件漂亮上衣，向家里要；明天看那个同学穿了双漂亮鞋子又伸手要。不仅给家庭增添了过重的经济负担，而且不利于青少年艰苦朴素良好品格的形成。
4.“邋遢帅”。与过分讲究的青少年形成鲜明对比，有的青少年又太不修边幅，整日里衣冠不整、蓬头垢面、歪戴着帽子、趿拉着鞋子，以为这是潇洒、帅气，自称这种风格为“邋遢帅”，这实在是对潇洒、帅气的一种误解。一般来说，人们不愿接受那种过于注重修饰的人，但也决不会认为衣服上有油渍污渍、衣冠不整的人很有吸引力。20世纪70年代，西方国家曾流行过一种“嬉皮士”打扮，一些玩世不恭的年轻人不整衣冠，或把自己打扮得怪模怪样，但到了20世纪80年代，“嬉皮士”就被衣冠整洁、注重风度仪表的“雅皮士”取代了。可见，肮脏、怪异的形象是难以让人们长久接受的。
5.性别错位。男孩着女装，女孩着男装。这种着装打扮上的性别错位现象，已经引起了儿童心理学家、教育家们的关注。这种情况常常是儿童的母亲造成的，有的母亲因为喜欢男孩，就把自己的女儿打扮成“假小子”模样；有的母亲因为喜欢女孩，就让自己的男孩蓄长发、穿花衣。殊不知，这绝不仅仅是个穿着打扮问题，久而久之，这种错位的着装就会给孩子一种错误暗示，使孩子的人格发展与社会认同的性别角色模式相悖：男孩子羞涩腼腆，多愁善感，缺少阳刚之气；女孩子风风火火，不拘小节，全无阴柔之美。因此，不利于青少年儿童健康人格的养成。这种穿着打扮上的性别错位也不符合我国自古以来形成的服饰的性别习俗。
二、与美相关的两个话题
下面要谈的两个问题不是穿着打扮问题，但却是与你的美丽、你的仪表极为相关的。如果你能意识到这一点，它们是会对你的美丽有帮助的。
1.“秀于外，慧于中”
大街上，我们常常会碰到一些很漂亮的姑娘。她们浓妆艳抹，穿戴入时，但举止言谈一身俗气，缺乏美感。而有的姑娘长得并不漂亮，穿戴也一般，但举止优雅、谈吐不凡，让人真切地感到她身上洋溢出来的美丽。
之所以会这样，就是因为一个人的内在美在起作用。内在美指人的道德、情操、气质、智慧、志趣、风度等。外在美和内在美互为表里，互相依存，内在美为支柱、为中心，内在美决定一切外在美的表现形式，如果没有内在美的决定性作用，外在美的举止、仪态、服饰、语言都会失色。所谓“秀于外，慧于中”，就是指外在美和内在美的和谐统一。
内在美首先是心灵美。心灵美是内在美的核心与实质，是美的最高境界。心灵是一个人的内在精神世界，心灵美就是思想、情操、品德、道德的崇高。强调一个人的心灵美并不否定他的外在美，并不否认优美的体态、秀丽的容貌、漂亮的服饰会给人以美的感受，而是强调外在美与心灵美要统一起来。容貌、形体、服饰之美，相对于人这种高级动物来讲不过是一种表面的、肤浅的东西，没有心灵美的深刻内涵，人的美丽也就如同孔雀的羽毛那样徒有其表。人和动物的本质区别也就在于他有心灵，有心灵的美丽，心灵美对一个人来说是本质的美。赫拉克利特说：“最美的猴子与人类比起来也是丑陋的。”奥斯特洛夫斯基说：“人的美并不在于外貌、衣服和发式，而在于他的本身，在于他的心。要是人没有内心的美，我们常常会厌恶他的外表。”也许你会有这样的经验，一个外表很美的人，当你发现他灵魂十分龌龊的时候，那人给你的美感就顿然消失了。相反，一个外表丑陋的人，如果我们一旦发现他的心灵美好，行为高尚，我们会渐渐忘记他的丑陋，甚至觉得他变得好看起来。看过电影《巴黎圣母院》的观众，怎么也忘不了那个丑陋的“敲钟人”形象。他是那样的丑陋，一个巨大的头颅上长满红色的头发，两个肩膀之间隆起一个驼背。就是这个名叫加西莫多的丑陋的“敲钟人”，在与吉普赛女郎爱斯梅哈尔达的相处中是那样忠厚、纯正和无私，他勇敢地帮助少女与恶魔搏斗。当少女最终被处死时，他悲痛万分，自尽在她的身旁。他的纯洁心灵、忠贞爱情使人们忘记了他的丑陋，而在感动之中深切感到了他的崇高可爱。
饱满的智慧和丰富的学识，也能使一个人的仪表好看起来。良好的文化素养，渊博的学问，虽然不是一种外在美，但却可以在一个人的举手投足、言谈举止、装饰打扮中得到体现。一般来说，凡是谈吐粗俗、行为鲁莽的人，大多是知识贫乏、缺少教养的人；相反，一个人道理懂得越多，知识面就会越宽，言谈举止就会优雅得体，所谓“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”。我们称一些知识分子的儒雅斯文、不俗谈吐为“学者风度”，其实这种典雅的风度正是一个人的才识、智慧的显示。我们敬爱的周恩来总理是一位极有风度的政治家、外交家，他的仪表和风度有口皆碑，但这种出色的风度是以他的渊博学识和非凡才华作底气的。他自幼立志“为中华之崛起而读书”，知识和智慧的积累为他的不平凡的政治家、外交家的生涯奠定了深厚的基础，也赋予他迷人的仪表和风度。
所以，青少年在追求仪表美的同时，千万不要忘记了追求心灵的美、智慧的美。这是最根本的东西，也是能够在不自觉中影响你的仪表的最关键的东西。
2.让自己有一个健美的形体
优美的身段可以化腐朽为神奇，人们常常惊叹于一件普普通通的衣服穿在一个漂亮的身材上而让这件衣服再不普通。据说一位“苗条多姿、轻盈称体”的女明星，曾以农村妇女常用的蓝白花布和芦席纹布设计成时装，并穿它出入于各种交际场所，从而使这种土布畅销而供不应求。
健美的体形是最好的“衣服架子”。从古至今，健美的体形是人人喜爱的。
形体美的表现是体型匀称，线条明显。男性的标准是肩宽、臀小、背阔肌大。上体呈倒三角形，腰围较细，腹壁肌肉明显，四肢匀称，肌肉发达，无双下巴，颈部强壮有力，体重在标准体重的正负5%左右（注：标准体重千克数=身高厘米数——100）。女性的标准是躯干三角形（少数为倒三角形），四肢匀称，肌肉圆滑，胸部丰满，腰细臀圆，颈长腹平，侧面观能充分体现女性胸、腰、臀的曲线美。
一个合乎标准的形体，既有先天遗传的因素，也是后天锻炼的结果。坚持经常性的形体锻炼十分重要。要根据自己的实际状况，进行适当的运动。青少年学生正处在身体发育、形体形成的重要时期，形体是否优美，与青少年时期的锻炼很有关系，因此要加强体育锻炼。体育锻炼要使身体各部分都得到锻炼。体育锻炼的内容要因人而异，例如矮个子应多做摸高运动，胖子应多做跑步锻炼，瘦子最好多做些哑铃运动等，以克服自身体格在力量和形态上的不足，有利于造就健美的形体。
青少年要长成健美的形体，还应当注意自己的体态姿势，保持坐、立、行的正确姿势。
有些青少年以为用驼背弓腰、抖动躯干或东倒西歪的姿势就可以显示自己的“老成”和“帅气”，实际上这些不良姿势是对自己形体的极大破坏。
丰满的胸脯，是女性独有的曲线美。少女进入青春期，乳房逐渐发育隆起，矜持健美。
这时应及时使用乳罩，以免松弛下垂。有的女青年为自己的乳房过大而感到羞涩，走路都不敢昂首挺胸。这不仅有损于体形的健美，还会影响胸廓、内脏器官的正常发育。有些身躯瘦长、细弱的女青年，胸部发育不够，加强胸部肌肉锻炼就更有必要了。
人体美和服装美的和谐统一形成了一个人的外在魅力。为了使自己更加美丽，千万不要忽视了形体的锻炼。
三、怎样为自己挑选衣服
1.着装与体形相配
人的体形千差万别，而且往往难以十全十美，但如果能掌握一些有关服装造型的知识，根据自己的身材选择服饰，利用眼睛的视错觉，就能做到扬长避短、隐丑显美。
身材肥胖者，服装的质地不能太厚，否则显得笨重；也不能太薄，使体形暴露无遗。应选用厚薄适中、轻柔而挺括的料子。胖人还忌穿大花纹、横条纹、大方格图案的服装，避免体形横宽的视错觉。在色彩上胖人应用收缩色，尤其冬季不要穿浅色外衣。胖人着装还应避免款式过于复杂和花边等装饰，应力求服装线条简洁明快。
高而瘦的人，面料图案不宜选用竖条纹的，料子也不应过薄，显得呆板没有韵味。稍硬一点的料子会使瘦人看上去很精神。最好不要穿窄腰或领口很深的连衣裙，否则露出突出的锁骨影响美观。如选用带环形图案的面料，袖子采用泡泡袖、灯笼袖，穿百折裙或喇叭裙，会显得丰满一些。还应避免颜色暗深的收缩色。
身材矮小的女子，可利用颜色创出高度，让衣服鞋袜连成一色，看上去会有修长感。小花图案比大块图案更佳。上衣短些，腿会显得长些。对不少人来说，轻柔贴身的衣料也能使人修长。
2.着装与脸形相配
衣领处于脸部下端，是和脸型有直接作用的。领型适当，可以衬托脸庞的匀称，富有美感。如果领型与脸形失调，则会使人看上去不美观。
不妨把人的脸形分为圆脸、长脸、方脸和尖形脸四种类型。
圆脸形的人，为了避免脸看上去更圆，所以不宜穿着小圆型领的衣服，而穿着V字领、宽U字领和尖领型的衣服会收到良好的效果。
长脸形的人，如果配上了长型领式，会夸大颈项长度，脸就越发显得长了，因此，“V”字形衣领不宜使用。长脸形的人衣领宜圆，颈项外露要少。
方脸形的人，不易着长方形领式，因为领的线条与脸的线条重复，加深了方脸的印象。
方脸形配小圆角领式或双翻领为宜，这样可以减少脸形的棱角感。
尖脸形的人，选配领的范围比较大，除了不易采用同脸形相似的领式外，其他领型都可以相配，尤以配大翻领最为美观，通过领样外翻加宽的形式，可以弥补脸颊窄的不足。
总之，衣领要与脸形相配。一般来说，应该根据自己的脸形用“相反相成”的原则去选择领子的式样，扬长避短，弥补缺陷，从而收到美化的效果。
3.着装与肤色相配
肤色偏黄：适合穿蓝色或浅蓝色上装，可使偏黄的肤色衬托得洁白而娇美。不适合穿品蓝、群青、莲紫色上衣，否则会使面色显得更黄。
肤色黑黄：不要选择鲜艳的蓝色或紫色。
肤色暗褐：不要选择咖啡色。
肤色偏黑：适合穿浅色调、明亮些的衣服，如浅黄、浅粉、月白等色彩的衣服，这样可以衬托出肤色有明亮感。不宜穿深色衣服，最好不要穿黑色衣服。
黑肤色：一般不宜穿黑色衣服，以及一些近似黑色的深色（如深蓝、深紫等）服装。黑肤色者应选择颜色浅又不大鲜艳的色调，可以带一些黄色图案，显得明亮、丰富、活跃，适宜穿白色衣服，显得健康。不适宜穿青灰色、紫红色衣服，否则会显得憔悴。
