“淬体液？什么东西？‘’林钰将装着液体的试管拿起来仔细端详。液体发绿，看着像是氯化亚铁溶液。林钰拿着玻璃试管左右转了转，还是搞不清这个是什么东西。没办法只好求助系统道：“系统，这个是什么东西，有什么作用？”
系统的声音马上在他的脑海里面响起：“这是淬体液，可以帮助人进行淬体，起到易筋洗髓的作用，服用以后可以改变宿主的资质。
”“哦？这么神奇？”林钰有些不敢相信自己的好运气，自己有的运气什么时候这么好了？刚想修炼就给的基础功发，资质不行就给个淬体液？林钰严重怀疑这是系统给他的“新手大礼包”。
不过这也不是坏事，既然系统愿意给自己就收着，也没什么损失。想到这里林钰也不去纠结自己运气的事情，而是像系统问道：“那这个东西怎么用？要准备什么吗？”“只需宿主喝下去就可。”系统达道。“这么简单就行？”
林钰将信将疑将试管里面的液体一饮而下。而后就觉得浑身剧烈疼痛起来。足三里，委中穴，列缺穴，合谷穴，印堂穴，涌泉穴，气海穴。几个大穴张热疼痛，又痒又麻，浑身上下说不上的难受。然而这只是开始，还没到林钰适应，便觉得全是身上的疼痛加剧。浑身身下的骨头都发出了咔咔声，仿佛要碎裂了一般
而林钰开始还能咬牙承受后来便承受不住这种疼痛昏死了过去。当林钰在次醒来时已经接近黄昏了。林钰站起身来伸了一个懒腰，身上顿时发出一连串的脆响。林钰只觉得浑身上下前所未有的舒服。前身因为伤病遗留下的一些如四肢无力等症状现在都消失不见。
他甚至觉得自己连身高都长高了一些。心想“看来这就是淬体液的功效了，也不知道现在是不是真的可以修炼了”林钰刚想坐下来实验一番，却突然闻到一股汗臭味，仔细的嗅了嗅，才发现原来是来自自己的身上。
前世的林钰便是个爱干净的人，但到了这个世界一个星期却从来没有洗过一次澡。也不是他不想洗，而是没有条件。他和李训以前所待的破庙是在一处荒凉的地界，四周根本没喝，平时喝水都要废上一些力气，哪还顾得上洗澡了。而到了道馆以后他又一门心思在修炼上，更是忘了要洗澡了。刚刚淬炼一番之后，体内流出许多杂质，又加上这些天的泥垢，让林钰很是难受。
他赶忙吩咐道童准备浴盆沐浴，不一会便有几个小道童抬着浴盆与水桶进来。林钰看他们走的缓慢，想着帮他们一把，却发现那看似沉重的水桶在他手里却显得异常的轻。林钰提着两个水桶却根本感觉不到什么重量，就好像手里拿着的不是两个装满水的水桶，而是团棉花一样。
这一发现让林钰很是惊喜。他又试验了两次，发现自己的力量确实增大了很多。“不知道自己现在的力量到底有多大，嗯，以后有机会要试试。”林钰如是想着。
在林钰胡思乱想时，道童却已经将浴桶装满后离开了。林钰将自己那件百家衣脱掉钻进浴桶，洗漱了起来。
这一洗就是半个时辰。林钰洗漱完毕，穿上中衣（古代穿在里面的衣服，相当于内衣）站在铜镜面前仔细的打量起自己。从穿越到现在林钰还从来没看过自己。说来好笑，林钰还从来不知道自己长什么模样。
但见铜镜之中的林钰脸如雕刻般五官分明，有棱有角的脸俊美异常。林钰对着铜镜笑了笑，心想还挺帅。
正坐在铜镜面前在头顶束一个小发髻圈，余发散落下垂，将簪子插入发髻圈内，用余发将簪子缠紧，再绑上布条。这个世界的林钰今年刚刚18，还不到弱冠之年。所以不用戴冠，当然也没有字。
林钰梳洗完毕，盘坐在榻上，开始按照基础功发上的记载修炼。按照上面的说法，想要修炼先要进行凝结内力淬体然后在构建丹田，最后将内力存于丹田之内。就算是踏上了练武之路。
淬体林钰之前服用过了淬体液，所以这一步不用进行，接下来只要凝聚内力构建丹田，再将内力存放在内就行。林钰按照书中记载意守下心绛宫(即中丹田），积敛宗气，在将中丹田的元气引导到下丹田之中。林钰试了几次才终于成功，这种事不可强来，必须循循渐进。先天之气宜稳，后天之气宜顺。所以如果没有耐心的还真坐不住。
接下来就是将气劲转化成内力存在丹田之中然后导向奇经八脉，书上记载是要让内力具备“神以知来，智以藏往”的功能这一部分比较费时费力。林钰耗费了两个小时才全部完成。
等全部修练完时却发现已是晚上。他站起身来转了转腰，互动活动筋骨。就听到肚子咕咕的开始叫了起来。他这才想起来自己一天都没有吃东西了。
古人都是一日两餐。不吃晚饭，在古代吃晚饭，就会被认为是放荡。但是林钰饿了一天。所以也顾不得这些，打算偷偷的溜去厨房。
林钰蹑手蹑脚的走近房门，将门拉开，却发现门口站着一道童，那道童手里拿着饭菜对林钰开口道：“师傅说居士一天未曾进食，现在想来应是饿了，便让弟子送来。”林钰连忙道谢，那道童放下饭菜便在旁边站立等待。林钰不喜欢让别人等着，便很快吃完了饭让道童收拾下去了。
吃完了饭。林钰又将那本基础内功功发拿出来研读，不过这本书最重要的也就是前面章教人如何构建丹田，剩下的也就是如何储存内力。林钰有些好奇，这本书居然没有教人如何破境。不过想来也是，这本来就是一本基础书，能教的也就这些了。
林钰又将其他的三本书翻找出来，一本是杜广楠身上搜出来的，叫做拂尘十二式，是道士练的林钰用不到，也就放在一旁。另外两本是于广身上的，一本叫做三毒神掌，先是用乌头，断肠草，鸩毒三种毒物炼制成毒液之后，浸泡手掌，浸泡三年。然后在凝聚丹田之时，用液毒虫浸泡全身。这时掌法初成。此套掌法如果练成，很是不凡，如果是入道境凭借这套掌法可以与求道境的一战。
这也是为什么于广不如杜广楠境界高却还能打伤他的原因。不过这套掌法就是在厉害林钰也不会练，倒不是他不敢吃苦，害怕毒物，而是这套掌法需要从小修炼，效果最佳。而且及其这些毒草毒虫也需要不少的银子。这些都是困难，所以只是粗略的翻看了一下林钰就将它丢在一边。
拿起来另一本。这一本叫做大力神掌，也是从于广身上搜出来的。只翻看了两页林钰便眼睛一亮。倒不是说这套掌法有多么好，相反，这套掌法在这些书里面是最差的，连基础功发也不如。但是这套掌法却很适合她，因为这套掌法不需要耗费内力，只要你构建了丹田，便可以修炼。非常的简单，却最适合林钰，不过这套掌法需要自己慢慢演练才可。这道院后面有很多空地，很适合他演练掌法。
林钰将其他书籍收起来，便走出房门，来到道院后面，找了一个没人的空地，开始练习了起来。林钰按照书上所载，自然站立，双脚分开与肩同宽，双手自然垂故于双腿外侧，站时含胸拔背，双脚微屈，似马步状双手呈抱球状置于胸前，掌心向前，意守丹田，将内力过肩臂诸穴，双手劳宫穴，一掌拍出。确见前方无一点动静。
林钰并不气馁。继续按照书上练习。等到第二天卯时才收掌。此时的林钰已经从最开始的见不到一点动静，到现在的一掌打出，便可将树叶轰落，算是初见成效。他打算休息一下，在接着练掌。
