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第2章 失眠

你们有过失眠的时候嘛,知道睡不着觉的感受嘛,可能的现在的00后人大多都有失眠的经验吧。

因为玩手机一次又一次降低自已的底线,一天又一天的熬夜直到两三点才睡。

到最后,一次又一次的睡不着,从9点在床上躺到凌晨两点,才能睡着的焦虑,一次又一次的失眠,一直不停的焦虑,甚至都想去买安眠药来解决了,那时候还想过不如一头撞晕算了。

到这个时候我才发现自己的底线原来这么低了。

我还记的自己第一次熬夜是因为什么,记的很清楚是一个暑假的晚上,自己看柯南,那时一个人在家,自己害怕就只能一集又一集的看下去一直到凌晨五点,从那天开始第二天晚安就睡不着了,就又开始熬夜了,那之后的一个月,因为作息不好导致那个月生理期没有来。

那之后就害怕了,就有两三个月没有熬过,虽然现在也有点作息不好但一点之前准时睡的,除了赶作业的时候。

相信你们在体验过失眠是什么感受的,都不希望再体验了吧。那种焦虑真的不是一点点可以表达清楚的。

最后我明白了失眠不可怕,可怕的是失眠的焦虑。

失眠

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