喜马拉雅上地球最高峰。
宁羽微微一笑“如此冰雪之力，应当够晨光凑足水属性了，还是先突破金丹境吧”
宁羽随意找了一个位置布置了一个几个大的阵法。
光暗录是通过感受雄兵连的超级战士和蕾娜的太阳之光，创出的一种对于光能和暗能量的使用方法，分为光暗两篇。
光篇按照练气士划分共有九层，第一层感受地球的光，太阳升起的第一道天地紫气，并加以吸收，第二层，纯阳境，炼化体内的阳气化为纯阳真气。第三层，真火境，纯阳真气化为真火，第四层，心火境，观想太阳之光，度过心火之劫，可成三眛真火。第五层，至阳境，五九至阳境三眛真火大成，第六层，六阳太阳境，凝练太阳真火，第七层，金阳境，第八层，恒阳境，第九层，行阳境。后面三层可以直接吸收恒星能源，第九层理论上可以和蕾娜一争太阳之光。
暗篇其实起点完比光篇要高，光能毕竟是可见能源，宁羽至今只创造出了三层，第一层感应暗能量，第二层，沟通暗能量，第三层简单的吸收暗能量。
暗篇需要真正练气六重凝练金丹之后才可能入门，光篇即使是初修道者能够感应天地紫气就能入门。
宁羽光篇可以算是第三层，不过暗篇因为元神强大到是修练圆满，满过天使的感应其实是宁羽通过调节自身真元，光能，暗能量形成一个另类的天人合一，达到自身与天地处于同样状态，不过时间很短，这种天人合一比前世道家天人合一还要彻底，是真正与宇宙能量各而唯一。
全身真元法力快速运行，周身窍穴洞天打开，三种能量混合进入体内，精气神和而唯一，宁羽心中默念天元养丹篇，渐渐的在体内下丹田出形成一粒金丹。
忽的没有真元护体，精气耗尽的肉身，出现一道阴风，此风削筋厉骨，连刮三次宁羽的肉身几乎到了破碎的边缘，这时金丹成形，金丹之力开始回护肉身，中丹田储存的太阳能量猛的开始修复肉身，宁羽元神所念却不是天元书而是观自在大无畏真经，肉身渐渐恢复完好，元神却是起了一阵大火，由内到外，白玉剑身发光，火光被吸收一部分，突然宁羽，元神一震更加庞大的火光越过神魂与中丹田的太阳之力汇合，一个毁灭肉身一个修复肉身，又是一道微弱火光诞生是为肉身之火，金丹又冒出一道火，神魂之火，金丹之火，肉身之火，三火合而唯一彻底将中丹田的外火取代，三眛真火初成，并且慢慢将中丹田的太阳能吞噬壮大，肉身也在三眛真火中壮大，一天一夜过去，元神之火终于收敛熄灭。
金丹境的风火二劫度过，三眛真火大成，五九之阳境，肉身更进一步达到了第一代超级战士的巅峰。
宁羽吸口气，继续用三眛真火灼烧肉身，度过心火劫的元神大震运转，天元书吸收喜马拉雅山上万年不化的寒冰之力，冰化两分，一者入剑，一者练体，元神再分一念，九转金丹术，前三重眨眼而过，三眛真火和冰雪之力减缓，观自在大无畏真经的金身遍停歇，自然之间的光能暗能入体，不过一天时间九转金丹决连过五重，肉身彻底蜕变，化为一代神体，金丹一举大成，距离练气六重只有一步之遥。
元神休息片刻，这次宁羽开始全力吸收光暗两种能量喂养剑身，肉身金丹还需要转化，剑体完全不用，有着光暗双能的加成冰雪之力幻化的水属性不过一会就停止吸收，唯有暗能量这种组成天地宇宙不可或缺的能量似乎还不知要吸收多少。
宁羽心中一动，手中的暗合金长剑开启被晨光吸收只是速度慢了许多，大约两个小时之后，暗合金长剑吸收完毕，晨光欢快的一阵跳动，开始时而在紫府时而在下丹田，时而中丹田在三眛真火大成凝练的火种。
宁羽摇头，虚空横渡，收起阵法飞起，神识游走千里之地，开始快步的走，连续走了有四五个时辰，终于在一处古老的地方停下，这里有地球数千万年来掉落的最大的一块陨石，其中蕴含有极致的土属性能量，是前世宁羽几次游历全球发现，吸收完它，晨光距离仙器就只有一步之遥了。
“你们天使是不是都想你一样，经常躲在后面看”
彦淡笑道“你的队友已经上天和饕鬄做战了”
“哦”宁羽吸口气，运足全身气力，在山体之间打出一个大洞，大山中间有一块，千丈大小的青铜巨石。
“陨石，两千年前从距离太阳系13光年的大耳星系坠落地球的陨石”
宁羽单手摸在陨石之上，爆发出强烈的吸力，大山崩塌，陨石消失不见，“好了”
彦奇道“这块陨石好像没什么用吧”
宁羽笑道“对你们没用对我有用，好了，你既然没事做，帮我护法”
“什么意思”宁羽已经盘膝坐下。
“宁羽，喂喂你的队友被饕鬄打了”
“你们地球要败了”
片刻宁羽站起来，“你怎么那么多话”
彦一滞“你似乎不是很在意饕鬄入侵地球”
宁羽淡淡道“天要下雨，娘要嫁人，饕鬄入侵要入侵就入侵呗”
“你既然是地球的神不应该去管管”
“管什么，我吃饱了没事干，才去管，它入侵它，我如果看着不爽一剑斩了便是”
“天地众人每个人都有其独特的思维，这种东西不是个人能决定的，我们所能决定的只能是自己”
“你这种想法，在我7000年的岁月生涯当中还是第一次见，很独特，这么一想似乎所有的一切都简单了许多”
“你来找我做什么？”“有什么都可以说，在我这里没有什么束缚”
“你的理念是什么？”
“理念？，就像天使的正义秩序，在我看来是道”
“我的道就是手中的剑，当然现在你看不到，所谓剑仙平生所求天地无所缚，身心自由”
彦一惊，“你的自由是什么？”
宁羽幽幽叹道“你不会把我比做莫甘娜的自由和脱落吧，那只是个人的放纵，每个人对自由的理解都不同，我对自由的理解比较复杂，说了你也感觉不到，我倒是真佩服你们女王，坚持正义秩序三万之久”
“蕾娜要败了，明知道自己是主要目标，躲都不知道躲，真是服了她”
彦忽然说道“我会继续观察你的，如果你有一丝违背正义秩序，我都不会放过你”
宁羽笑了“别看你战斗了七千年，按照基因科技的战斗方式，你永远也不可能比的上我”
