第二天，重将一早来到训练基地，绕着海耶森林公园跑十公里。如果没有时间限制，单纯地在这景色优美，空气清新的环境中跑步，是一件舒心的事。
可惜重将现在无暇欣赏美景。6公里时就迎来了第二次极限，7公里时已经汗出如浆，8公里时，重将感觉自己灵魂已经离体，只剩下一具躯壳机械地往前跑。最终用多少时间已经不重要了，心中什么都不去想，迈步，再迈步，只要不暴毙，就一定要跑完。
最后的两公里已经跟体力无关，几次想一头栽倒在路边的草地上，完全是靠意志坚持下来的。
跑动能力对足球运动员来说，至关重要，哪怕技术糙一些，只要能跑，照样有一口饭吃，想要强悍的心肺能力，这些苦必须得吃。
期间队员们也渐渐来到基地。有人主动打招呼，有的人视而不见。看着累的像死狗一样的重将，还有人在背后发出嗤笑声。
重将隐约感觉几个南美人对自己有些敌意，但他现在管不了那么多，也不在乎。
单论心机权谋，在总结出《孙子兵法》，三十六计，儒学的华夏人面前，任何民族都是弟弟。
重将现在只想把自己的基础夯实，竞技体育，身体是根本，耐力，速度，力量才是自己当前急需的，没工夫关注那些狗屁倒灶的小事。
自己争气，上面又有弗朗西斯顶着，万邪辟易。你们怕我抢了位置，我怕你们不够强。
雁过留声，人过留名。球队要是出不了成绩，重将也无法自安。
跑完十公里，趁身体正热，跑到健身房撸铁。重将另一世有健身经验，胸肌，腹肌练的都很像那么回事，但足球运动员的练法肯定不一样。
咨询了弗朗西斯和体能教练后，决定不练胸肌，因为胸肌在大多数体育项目中是没用的。训练下肢力量的深蹲也要适量，重将可不想练出青蛙腿，下肢力量强是好事，但不能影响灵活性，轻盈灵动的步伐同样重要。腰腹部核心力量和肩背力量则多多益善。
总体原则是追求肌肉群的爆发力，让自己变得笨重的肌肉坨坨不要。
累的要死的重将在中午好好睡了一觉，下午的训练仍然安排的满满的。主要是协调性训练和敏捷训练，跳绳，平衡单腿蹲，弓步跳，滑冰跳跃，过敏捷梯后的启动，制动，，，，，，。
一天下来，重将老实坐电车回去。累是累，但感觉很充实，这些都在为将来的自己奠定基础。
转过天来，各种科目继续，中间穿插技术训练。反正下场比赛自己不会登场，狠狠操练吧！
法国和华夏同属北半球，四季划分基本一致，七八月份正是最热的时候。
下午两点以后，重将独自一人在8号场地进行合球训练，场地上分部着象征障碍的标志盘，两端门前竖着假人，重将带球在障碍间穿行，想象着可能发生的对抗。进入禁区后完成射门，再掉头，走不同路线，冲向另一边。
不知不觉就过去了三四个小时。实话说，如果不喜欢竞技，这种枯燥孤单的训练是令人难以忍受的。但重将能全神投入，甚至乐在其中。
重将有轻微洁癖，平常喜欢把自己收拾得干净清爽。但不得不干体力活时，他也不避脏。打熬身体，汗流浃背的畅快感，同样令他喜欢。
在训练中，重将回味对球星的感悟，要求自己将每个动作做到精准到位。比如做假动作时的全身协调配合，制动不及时的顺势补救动作转换，，，，，。
烈日当空，强烈的阳光甚至让人觉得有点眼晕。重将不知疲倦地在场上奔跑。不是想表现给谁看，而是他希望在球场上举重若轻，有资格享受比赛，不让喜欢他的人失望。
足球能给自己带来什么？往好听了说，国家荣誉，俱乐部荣誉，人生价值。往俗了说，金钱，美女！
且不说心中“宏愿”，单说能够以爱好作为职业，本身就是很奢侈的事。还有优渥的待遇，求而不得的训练条件。所以努力训练，重将不需要任何人鞭策。
悠哉走过来的优素福`哈吉的到来中止了重将的训练。这位摩洛哥小伙不仅长得像巴蒂斯图塔，踢球风格也很像“战神”，只要进入三十米区域，哪都敢射门。是重将比较关注的几名球员之一。
哈吉扔了一瓶功能饮料过来，说道：“重将，教练让我过来告诉你，连续训练的时间别太长，在欧洲，球员的训练时长是有规定的，别练伤了。”
重将拧开瓶盖喝了两口，味道像热带水果的果汁。
“没事的，哈吉，我也正准备结束呢，你来了，刚好陪我聊会。”
“好啊！反正训练也结束了。”哈吉盘腿坐下。
重将也坐到草坪上，把腿伸直，上身后仰，两只手臂撑着肩膀，尽量让自己舒服一点。
“聊点什么呢？说说我们的国家吧。你知道吗？我们华夏人通常分不清摩洛哥和摩纳哥，很多人以为它们是一个国家。两个地方我都没去过，你能和我说说吗？”
“真的吗？”哈吉有些意外。“这可是常识啊，难道你们华夏没有地理课的吗？”
“哈哈，这不是很正常吗？跟有没有地理课无关，就好像你们不了解华夏一样，我敢打赌，你对华夏的了解，只停留在华夏美食还有长城上吧。”
“那倒是！我确实听说你们造了个巨长的城墙，把自己的国家围了起来。”哈吉点头承认。
“好蠢的说法！”重将忍不住嘲笑。
“好吧，就像你们分不轻摩洛哥和摩纳哥一样蠢！”哈吉反唇相讥。
“也许是因为两个国家都跟法国大有关系，并且发音相似，才让你们难以区分，我就和你说说这两个国家。”
“摩纳哥是一个被法国保护的小公国，很富裕，面积和梵蒂冈差不多大。被法国三面包围，一面靠海。”
“摩洛哥是我的祖国，在北非，经济不算很好，面积要大的多，历史上曾被法国殖民过。和摩纳哥一样，我们也有王室，但不怎么被民众爱戴。”
“说到殖民”重将好奇问道：这一点让我好奇，我从历史课上学到过，当年摩洛哥可是被法国祸害得不轻，为什么现在两个国家关系却很好？”
哈吉想了想说道：“具体我也说不好，也许像书上说的，国家之间没有永远的朋友，也没有永远的敌人。法国虽然侵略过摩洛哥，但也为摩洛哥带来了先进的文化和技术，法国需要像摩洛哥这样同样说法语的盟友。”
“另外，可能就是一种亏欠心理吧，这些年来，法国对摩洛哥在政治和经济上多有帮助。球队里像穆斯塔德，瓦杜杜和我这样的摩洛哥人，申请法国国籍就比较容易。不占球队外援名额的优势让我们在法国更容易生存。”
“原来是这样，说起来法国人还算有点良心。”重将心中感慨。不像后世的美国佬，把叙利亚祸害完了，接受难民时却恨不得一个都不想要。
“不过，哈吉你太谦虚了，以你的能力，将来会成为球星的，到哪立足都没问题。”
别看哈吉现在才77的能力值，但重将知道，那是因为他现在还年轻。现在队内潜力最高的球员就是他，达到了88，05年转会法甲雷恩时，卖到了530万欧元，重将估摸着哈吉巅峰期的能力值怎么着也有81以上。
哈吉显然对自己的未来也很自信，豪爽地笑道：“那就承你吉言了。我15岁就来到了南锡青训营，用了五年才在一线队站稳主力位置，不过我还年轻，未来肯定会变的更强。”
“反倒是你，重将，你才17周岁吧？以那天的训练赛来看，矮是矮了点。”哈吉笑着用手掌沿着自己鼻子比了比，“但已经具有不弱于我们的实力，你们华夏球员都这么强吗？那就太可怕了！”
