有这样一个故事，狐狸对成熟剔透的葡萄垂涎三尺，它反反复复不断跳起，累得精疲力尽，却始终摘不到葡萄。
于是，狐狸干脆说：“这葡萄肯定很酸！”
最终，狐狸只找到一个酸柠檬，但它却说：“这柠檬是甜的，正是我想吃的。”
“酸葡萄甜柠檬”心理，顾名思义就是：
摘不到的葡萄，即超出自己能力范围、求之不得的就说它是酸的，是不好的；认为自己的柠檬是甜的，即自己拥有的就是好的。
丑化得不到的东西，让自己释怀；美化拥有的东西，让自己接受现实。
通过自我安慰让现有的一切合理化，用积极的态度来缓解生活中许多压力。
这种知足常乐不强求的态度，正是获得幸福感的顶级智慧。
能力之外的，不强求
我们经常会陷入进退两难的境地：有些事情，不尝试不甘心，坚持下去会身心俱疲，却不一定达到预期的效果。
究其原因，是由于事情本身的难度，超出了自己的能力范围。
当初小贾来公司面试IT岗，却被安排到了其他部门，他一直想找机会换岗。
有次公司服务器系统瘫痪，恰逢网管休年假，小贾窃喜机会到了，自告奋勇地揽下了这个棘手的事儿。
可是小贾从来没有安装过操作系统，他边搜索对策边试探，一天下来，眼冒金星，已经精疲力尽了也没能解决问题，自己该做的工作摞了一大堆。
最后他不得不说，“网管的工作不喜欢”。
超出能力范围的渴求只会徒增烦恼，越想得到越疲惫。
知乎上有个提问：为什么很努力，得到了却开心不起来？
高赞的回答是：
因为你用力过猛，得到的也许只是付出的万分之一，你对于结果过于焦虑，你的努力只是满足了欲望而不是实现了愿望。
试想一下，就算那只狐狸摘到了葡萄，说不定葡萄真是酸的，累得奄奄一息，所付出的代价和幸福感就会大打折扣，那还不如去找一只柠檬。
《人生不需要永争第一》中有句话说：
如果有一种东西，你踮踮脚尖就够着了，那就去够吧，这叫做努力，叫做进取。
如果非要跳起来才能够到，就别费劲了，因为你无论怎样努力跳高，还是会落下来的，超出能力了，这叫勉为其难。
不争不抢不计较，不是不追求，只是不强求。
当你的能力还配不上你的梦想时，不妨淡然地说一句“时机尚未成熟”，让自己沉淀下来，把时间和专注力投入到过程中去积攒实力。
接受不能改变的，不比较
我们经常羡慕别人的生活，殊不知，别人正在偷偷地羡慕着我们。
有个朋友一直忙于事业，赢得万贯家财，随着年龄增长却为没有子女而苦恼，不惜一掷千金换得求子秘方。
他无比羡慕有好几个孩子的人，觉得那样的人生才圆满。
其实，那个有孩子的人经济拮据，朋友的财富是他做梦都不敢想的。
富人忘了最初得到财富时的兴奋，穷人也淡化了孩子降临时的喜悦，两人都觉得生活很酸楚。
这正好验证了幸福递减规律，我们逐渐习惯了自己所拥有的，总是为求之不得而烦恼。
殊不知，我们所拥有的快乐，都标明了价码。
杨绛先生在《一百岁感言》一书中写道：
上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；
拥有金钱未必得到快乐；
得到快乐未必拥有健康；
拥有健康未必一切都会如愿以偿。
既成事实的事无法改变，就愉快地接受它。
弘一大师的随遇而安值得我们借鉴。
行李和毛巾太破旧了，他说：挺好用的，和新的差不多；
斋饭很简单，只有一点点萝卜青菜，但是他面带喜悦，吃得特别认真；
有的菜咸了，他说咸有咸的滋味；以白开水代茶，他说淡有淡的味道，都挺好的。
圣严法师曾说：现在拥有的就是最好的，拥有再多也无法满足，就等于是穷人。
生活从来不缺少美，只是缺少发现，幸福的人并非拥有的一切都是最好的，只是他们容易知足。
不要跟自己较劲儿，珍惜自己所拥有的一切，那么自己的“柠檬”就是甜的。
换个角度，海阔天空
有人说，不要被你的想象力所局限，换个角度看世界，也许会有新的发现。
日本的教师选拔赛非常严格，一位女生从容上场。
考官问：“你为什么选择教师这个职业？”
女生回答说：
我小时候立志长大后要做伟人。
后来，觉得做伟人太辛苦了，便将志向改为做伟人的妻子。
但现在，我知道我能做伟人妻子的机会实在渺茫，所以又改变了主意，决定做伟人的教师。
在一片哗然声中，女生顺利地通过了面试。
很多时候，得到的未必不好，得不到的未必适合自己，换个角度，海阔天空。
圆圆经常较真儿，总喜欢把老公的不解风情跟初恋男友的浪漫温柔做对比。
但是有一次她的父亲生病住院，老公专门休假，对老丈人细致入微地照料，这让她彻底改观，感慨遇到老公是她的福气。
或许浪漫遇到烟火气会黯淡无光，而责任感和满足感却能让感情持久保鲜。
我们经常有不顺心的时候，看好的衣服往往买不起，心动的人往往不喜欢你，真正想要的，没有一件可以轻而易举得到。
钱钟书曾说过这样一句话：“反其道而行之，换个角度看世界，世界也因此以另一个面貌展示在你面前。”
失恋时，与其沉浸在痛苦的回忆中，不如整理心情，投入到其他热爱的事情中，等你成长了，一定会遇到更好的爱情；
遇到挫折时，相信“失败乃成功之母”，从失败中吸取经验，为以后做储备。
当山穷水复时，何不停下脚步，重新规划路线，换个角度和方法，也许你会发现另一条捷径，共勉之。
