不知道你有没有经历过这样的瞬间：
当心情不好想找个人说话时，微信好友列表从头翻到尾，却找不到一个可以倾诉的人。
当遇到事情想找个人帮忙时，通讯录名单看了一遍又一遍，也不知道该拨给谁。
明明通讯录里有500个联系人，微信好友3000人，却找不到一个可以交心的人。
明明我们每天都在热闹地应酬着不同的人，赶着不同的局，却找不到一个可以帮忙的朋友。
我们似乎都陷入了这场表面热闹，实则孤立无援的人际圈。
面对这样的处境，韩国Very Good整理咨询公司的CEO尹善铉在《整理人际关系，一杯咖啡的时间就够了》一书中提醒我们：是时候做人际关系大清理了。
他还在书中告诉我们：
不要把宝贵的能量消耗在不值得的地方，要用有限的时间和精力去链接对的人。
因为，不对的人，会消耗你的人生；只有对的人，才能让你找到幸福，赢得未来。
和不对的人在一起，会是场消耗
在知乎上，有个网友说了这么一件事：
她说，她有一个发小，从小就爱抱怨。
以前，老跟她埋怨学习辛苦，父母不爱自己；
长大工作成家后，发小又开始抱怨单位领导不公正，老公不体贴。
刚开始她还体谅发小是处境不顺，当自己是好朋友才这样不停地诉苦。
可到后来，她发现事实不是这样的。
发小只要心情不好，就不管什么时间段都给她打电话，发微信，自顾着抱怨，而且从不听劝。
网友每次和发小联系完后，心情都会变得很糟糕，做事效率也跟着变低，严重影响了她的正常生活。
负能量满满的人，总能轻易弄糟周围人的生活。
正如《整理人际关系，一杯咖啡的时间就够了》一书中所写的那样：能量是宝贵的资源，损友会像水蛭一样附在人的身上，慢慢吸走你的能量。
没错，损友不但会吸走一个人的能量，还会把人带入困境。
韩国Very Good整理咨询公司的CEO尹善铉，他就曾亲身经历过。
刚参加工作的时候，他结交了一位新同事。
新同事下班后，经常邀他去高档酒吧，把身上的积蓄都花光了。
没了钱的同事开始向他借钱。
尹善铉为了借钱给同事，刷起了信用卡，最后导致还不起信用卡的他，差点因此失去信用。
这正应了那句：
好的朋友，让路越走越宽，坏的朋友，让道越走越黑。
和让人感到困扰、纠结、无望的人在一起，绝对是人生的一场大消耗。
和对的人在一起，将是场圆满
前段，《乘风破浪的姐姐》热播，其中一个情节，使我颇有感触。
一向佛系的吴昕遇见自律、好强心强的蓝盈莹，从被嘲“废物”想退出比赛，转眼逆袭成了团里最耀眼的姐姐。
吴昕的大逆转，让我不得不感慨：
和什么人在一起，真的很重要。
和怎么样的人在一起，会影响你一阵子，还会决定你的一辈子。
表姐雅雅的经历就是最好的证明。
表姐说：“在她生完宝宝的第一年，她处在了人生的最低迷期。”
宝宝的到来，让她有点手忙脚乱；和婆婆育儿理念的不同，导致她们矛盾重重；精力有限的自己，和丈夫的沟通也变少，夫妻关系降到冰点。
面对这样的生活，表姐有点崩溃。
按她的话说，那时的她就像祥林嫂，逢人就说自己的心酸事，活像个怨妇。
好在，有一天，她的闺蜜抱来一大堆书，是有关心理、育儿、两性还有一些美食和插花的。
并跟她说，你应该留点时间给自己，好好看看书，或许能让你改变目前的状态。
听闺蜜这么一说，表姐才想起，中文系毕业的自己多久没有好好看过书了。
表姐照做了。
让人没有想到的是，表姐在书里找到了解决生活问题的方法，也在与书的对话中治愈了自己。
更让她惊喜的是，一直看书的表姐总觉得有话想说，想写下些什么。
于是她创建了自己的育儿公众号，慢慢积累了人气，两年后，她创办了自己的文化公司。
表姐一直跟我说，是她闺蜜的建议让她走出了人生的低谷，也让她的人生变得不一样。
韩寒说：“一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他与谁相伴。”
的确，与你同行的人、给你建议的人决定着你有多优秀，你能走多远！
生活从来不该是一场独角戏，和对的人一起，经营一段好的人际关系，会让你的人生更圆满。
远离错的人，去链接对的人
哈佛大学75年的追踪研究结果表明：好的社会关系，是让我们保持幸福的唯一秘诀。
然而想要有好的社会关系，必须整理我们的人际关系，离开让我们消耗的人，链接给我们滋养的人。
《整理人际关系，一杯咖啡的时间就够了》就给了我们一套超级关系整理大法，能帮助我们建立起良好的社会关系。
按照超级关系整理大法的要求，我们只要做到以下两点就够了。
一、人际关系断舍离，远离消耗我们的人。
扔掉没用的名片，退出不必要的聊天群。
列出“不要接”名单，然后把他们的备注名改为“不要接”。
删除没必要的联系人，包括：超过一年没有联系的人；以后也不想联系的人；伤害过你，未来也会成为你障碍的人；总是传递负能量的人。
二、制作人际关系地图，分清朋友的亲疏度，找到关系中的VIP，与他们产生链接。
谁才是我们生命中的VIP呢？以下5种：
志同道合的人；
愿意陪我们无所事事一整天的人；
遇到困难时，不计回报帮我们的人；
遇到开心的事，我们第一个想分享的人；
可以纠正我们的错误，激励我们前行的人。
这5种人是我们生活中最重要的人，才是最应该深交的人。
