精气神，所谓‘人之三宝’是也，是修行的根本！
刘磊知道，内家拳注重筋骨气血皮膜等等方面，是所谓的炼精。
大手印秘法注重精神修持，是炼神。
三宝修行，他只差炼气。
但是刘磊知道想要走到巅峰，肯定要精气神三宝齐修，精气神三宝达到圆满状态，而后三宝合一铸就无上根基，在原来世界中各种小说都有这样的说法，而且道家修炼中也有这样的理念。
炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道！
凝练自我金丹大道，金丹是精气神的结合，是肉身，是灵魂，是法力。
一颗金丹吞入腹，我命由我不由天！
刘磊感觉所谓的炼气应该就是传说中的内功，炼体内粮精为体内真气，在体内运行，但是龙蛇的世界前期就是纯粹的国术世界，估计要到后面的外星降临，进入星河大帝的世界才能找到了，短时间内是没办法。
刘磊思来想去，觉得还是将主要精力放在熟悉的内家拳修炼上头，怎么说这都是个国术世界，修行时应该会更加合适些。
至于精神嘛，还是顺其自然的好，他不打算刻意修炼，但如果随着感悟自主提升的话他也不会轻易舍弃。
练功就要心诚，三心二意摇摆不定，如果一直考虑三宝齐修，最后搞不好两边都得不到好那就郁闷了。
刘磊站着三体式，心神沉浸体内，气血奔腾如长江大河在耳中轰隆隆作响。带着一往无前沉重万分的气势不断在血管之中流转。
内家拳与道家一样，也有炼精化气一说，这可是真正的炼精化气！
每日都得消化大量食物，提供体能消耗以及更进一步所需庞大能量，通过内家拳各种锻炼手法，将五谷精华锤炼成体内的气血能量，所以内家拳高手一般都等同于饭桶，特别是当他们练出了劲道之时饭量相当惊人。
但是到了一定境界之后，单纯依靠从五谷杂粮之中吸取转化能量已经远远不够，还需要大量珍贵药材补充源源不断的精气，这也是内家拳各门派都有属于自己独特的药膳药浴增补之法！
刘磊在周游世界时，就曾把自己在游览过程中遇到的各种稀贵药材，利用内家拳手法一丝不漏全部吸收融和进血脉筋骨之中。
有了如此庞大的药材精气补充。他由化劲突破至丹劲的能量储备已经足够，只需一个小小契机便可再入丹劲之列。
他心中一动立刻全力催使气血运转，原本就速度不慢的气血运转速度，瞬间便达到极致，奔涌如龙肆虐咆哮，体表温度迅速上升气血流经之处一片浅红。
体内沸腾咆哮，粘稠的气血甚至冒出连串气泡，上下飞舞来回折腾，不知不觉气血似乎壮大一圈也凝练了些许。
吼吼吼……
体内气血沸腾，带动周身筋骨也跟着劈啪作响，脊椎一震上下蠕动发出阵阵虎啸般厮吼，周身突然刮起阵阵旋风短衫跟着猎猎作响。
与此同时。气血流经之处体表浅红根根青筋爆起，肌肉犹如吹了气般迅速膨胀，不过短短半盏茶功夫他的身体足足涨大一圈，浑身筋肉虬结比之终结者里那位还要威武霸气。
肌肤之下像是有只机灵小老鼠游动。顺着动静两大主脉不住蠕动起伏，顶起一个小小隆包于肌肤表皮来回游动古怪之极，要是让外人见到肯定会大喊一声怪物啊。
刘磊一边控制催使体内气血迅速游走，一边继续展开形意三体式，随着一套动作做完体内气血也疯狂游走身体一圈。
他可以清晰感受到气血的壮大与凝练。心中狂喜脸上不动声色，手脚身体再次展开形意三体式，体内气血没有丝毫停滞之像，依旧奔腾咆哮。
一圈，两圈，三圈！
刘磊催使气血在经脉中以极速循环，每一个循环，气血都凝练些，滋润强壮身体，缓缓驱逐血肉中的杂质污浊。
气血每一圈游走，都带动周围肌肉筋骨齐齐震动，发出声声虎啸般低吼，肌肤由浅红变为通红，一丝丝黑色灰色杂质缓慢渗出体表。
此时他浑身已一片通红。体表散发炽烈温度，就好象一只煮熟了的大虾般，神奇的是他体表温度如此之高却没有丝毫汗迹显露。
这其实没有什么，内家拳到了化劲。达到了细致入微之境，完全可以主动封闭全身毛孔，达到汗迹不显的效果。
内家拳谱有言，汗水本就是体内精气一种，减少排汗就是减少体内精气流失，他也不管这话是真是假先做好完全准备再说。
刘磊停下手头动作缓缓收功凝立，此时全身肌肤已变成触目惊心的艳红之色，滚滚热浪以身体为中心向四周扩散，蓦然全身紧闭毛孔全部打开，一道道肉眼可见热气从体表肌肤喷薄而出，带着滚滚热浪会聚于头顶，形成一道笔直气柱周围风声呼啸。
头顶白色气柱久久不散，刘磊肌肤上的颜色却以肉眼可见速度迅速恢复过来，艳红，通红，浅红，到正常白皙肤色。
到了这时，身体表面已不在往外喷涌白气，体内气血运转速度也恢复了正常，感受体内进一步充沛凝实气血能量，刘磊长吐口气脸上却露出一抹失望之色。
“是我过于奢求了，气血如汞髓如霜的境界又岂是那般好达到的？”
轻轻摇了摇头，抬腿在房间空地上来回走动，脸上忍不住露出一抹自嘲。
没错，刚才体内气血游走，进行自我凝练，他本来想要一举达到传说中的‘气血如汞髓如霜’的层次。
只是可惜一直等到身体达到了一个承受极限，他体内的气血再一度凝练些许，却连‘气血如汞髓如血’的边都没摸到。
“恩，这什么味道好臭啊！”
刘磊从修炼的状态中彻底回神，就闻到身上发出一股恶心之极的恶臭，顿时脸色大变也顾不得什么，急忙出了房间来到卫生间冲洗。
洗完后身上恶臭味道虽然变淡了不少，依旧感觉有什么东西黏糊在身上难受不已。
但他明白这是洗经伐髓啊！
体内气血游走，凝练，在不断的在排出体内深藏的污垢。
