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第38章 管理好自己的情绪(2)

他们回到家里,盯着那只鸡,祈求着它再下一个金蛋。第二天,母鸡真的又下了一个金蛋,夫妇俩高兴坏了。他们用卖金蛋的钱换了很多东西,等他们回到家后,妻子对丈夫说:“这只鸡真是咱俩的宝贝啊!可惜它一天只能下一个金蛋,要是能一下子多下几个,那咱们就能买新房了!”丈夫听后突然激动地说:“既然母鸡可以下金蛋,那它的肚子里一定有很多很多的金蛋,说不定就是一个金库,如果我们把它杀掉,不就能一下子拿到很多金蛋了吗?”妻子点头称赞。

天使听到他们的对话,失望地叹了口气。当丈夫将那只下金蛋的鸡杀了,剖开肚子看,发现和普通的鸡并没有两样,根本没有什么金蛋,更不用说什么金库了!农夫非常懊悔亲手毁了自己的致富宝贝,但为时已晚。

欲壑深不见底,贪婪的人一心想填满它,却越发地无法填满。最终使心境失去平静,生活失去平和,整个人只能永远不得安宁地在两极情绪起落间挣扎,品尝着绵绵无尽的焦虑与惶恐、无奈与苦涩、疲惫与怨怒、失落与惆怅,最终陷入恶性循环当中。

有一个人在河边钓鱼,他钓了非常多的鱼,但每钓上一条鱼就拿尺量一量。只要比尺长的鱼,他都丢回河里。旁观人见了不解地问:“别人都希望钓到大鱼,你为什么将大鱼都丢回河里呢?”这人不慌不忙地说:“因为我家的锅很小,装不下太大的鱼。”

心里没有过多的欲望,才能做到无论面对什么样的诱惑,都能保持一份淡然平和的心境。在这个物欲横流的社会,人人都被欲望纠缠得疲惫不堪的时候,钓鱼人的心境是多么难能可贵啊。

古人说:“麝因香重身先死,蚕为丝多命早亡。”没有钱固然要受到很多限制,可是钱多了也不是什么好事。我们要明白,一个人活着不仅仅是为了金钱,同时也是为了更加享受幸福和生活得更加充实。如果任由物欲膨胀,对物质生活贪得无厌、永不知足,最终只会害了自己。

坏情绪是健康的杀手

在平常的生活中,有时候我们会感到高兴、愉悦、轻松,有时候我们也会感到恐惧、悲伤、抑郁,但我们必须要意识到:长时间的情绪低落不只会影响到你的人际关系与工作表现,更可能会危及身心健康。所以每个人都应该学会调节自己的情绪,不要让不良情绪成为自己身心的杀手!

有一位青年看到死神正往前面的一个村庄前进,他很机警地询问死神去村庄的目的,死神面无表情地回答说:“我要从前面的村庄带走100个人。”

这位青年听完立刻拔腿向前奔跑,他用最快的速度赶到那个村庄,然后不辞劳苦地告诉每一个人,要大家小心,因为他也不知道死神会带走哪100个人。

第二天早上,当死神踏进村庄时,这位好心报信的年轻人却堵在死神前面,带着不满的口气说:“你欺骗了我,你昨天明明说要带走100个人,可是为什么昨晚村子里却死了1000多人呢?”

死神看了看年轻人,心平气和地说:“年轻人,我没有骗你,昨晚死的人只有100个是我名单里的人,其余的都是被恐惧与焦虑带走的。”

这个故事告诉我们,痛苦、恐惧、敌意、冲动、愤怒等负面情绪都是心灵的毒素,如果一个人长期被这些心理问题所困扰,就会导致身体上的疾病。中医也有这样一种说法:“怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。”足以证明这些不良情绪都会对我们的五脏六腑造成伤害。

在人的一生中,难免会遇到挫折和困难,若是因此情绪低落、恐惧、失望、抑郁不安,最后苦的还是自己。

在作身体健康检查时,一对夫妻被告知太太得了乳癌,先生得了前列腺癌,并且伴有严重的心脏病,主动脉血管有1/3被阻塞。据医生估计这二人的寿命都只剩下半年。

这对夫妻经过几番讨论后,决定好好度过剩余的岁月,于是他们决定去完成环球旅行的愿望。他们卖掉了房子,拿着这笔钱开始了他们的旅行。因为感到生命的短暂,他们在旅行中格外珍惜每一天,每天都快快乐乐地度过,每天都开开心心地享受两人独处的甜蜜,就好像回到初恋时的热情一样,连旁人也不禁羡慕他们的恩爱。在这半年中,他们只顾享受生活的美好,几乎忘记了自己是病人。

半年后他们回到伦敦,当他们回到同一家医院作进一步检查时,奇迹发生了,医生惊讶地发现两人的癌细胞已经消失,连丈夫的动脉血管阻塞也好了许多,这个结果让医生惊诧万分,连呼“这真是个奇迹”。

后来,医生发现是他们的“正面情绪”救了自己。因为在人快乐的时候,脑内会分泌一种“安多芬”,它会增加体内的淋巴球,进而增强人体对抗癌细胞的能力,让人重新获得健康。

别让坏情绪控制你的生活,别让坏情绪扼杀了你的健康。试想:若一个人整天心情抑郁,愁眉苦脸地面对生活,做任何事情都不积极,那会怎么样?显然,那必然导致事事不如意,甚至会有更大的困难等着他,这样也就会让他的心情更加郁闷,生活态度更加消极,形成恶性循环。但是一个心情开朗的人则对生活充满了热情,对要做的事情充满了希望,工作生活都积极上进,自然而然地就会顺心如意,心情也就越来越好了。

每个人都应该正确认识情绪效应:虽然我们无法选择发生在自己身上的事情,但可以选择自己的情绪状态;虽然我们无法改变环境来适应自己的生活,但可以调整情绪来适应环境的变化。一旦我们做到了这些,就再不用饱受不良情绪的困扰了。

勿在他人观点中迷失自己

只有一块手表,你可以知道时间;拥有两块或者两块以上的手表时,你会因为它们之间存在的误差,反而不敢确定哪个时间更为准确,从而引起混乱。这就是著名的“手表定律”:更多手表并不能告诉人们更准确的时间,反而会让看表的人失去对准确时间的信心。

在现实生活中,我们的身边也常常会出现几块“手表”,他们就是我们的父母、我们的朋友、我们的同事。在需要作出一个决定的时候,这些“手表”就会告诉我们他们认为是正确的选择,我们应该听谁的?这样一来,我们就会无所适从。

在这种情况下,心理学家建议我们用潜意识去作出一个最符合我们心理需求的决定,不要被别人所干扰,而应该遵从自己内心的选择。我们要学会掌控自己的生活,而不是被别人的言语和想法所控制。父母、朋友、领导的意见都不能占主导地位,只有你才是自己命运的主宰者。

郭浩原来是某公司销售部的职员,销售这份工作很有挑战性,这正符合他的个性,他也非常喜欢,工作成绩一直不错。结婚后,他的妻子不喜欢他整天东奔西跑的,就希望他换个稳定点的工作,他岳父岳母也常常唠叨说:“本科毕业什么工作不好找,偏偏要做什么销售人员,有什么出息,还是找机会换换吧。”他本不想换工作,因为他觉得自己能在销售这一块做出点成绩。但是经不住亲人的软磨硬泡,他终于答应换个工作了。

在一位朋友的帮助下,郭浩在一家公司当上了总经理助理,妻子家人都为他高兴,不住地称赞他。可是他开始变得不快乐,对自己没有信心,很简单的事情也感觉自己不能胜任。尤其是工作的烦琐更让他头痛,每天上班就像例行公事一样,他不知道自己工作的意义何在,再也找不到当初工作的成就感和愉悦感。于是,他开始不喜欢上班,下了班心情也不好,整个人都变了。

终于有一天,他决定要按照自己的意愿去生活,要做自己真正喜欢的工作。于是他毅然辞去了安逸的总经理助理职务,重新做起了销售工作。换回工作后,郭浩马上就恢复了原来的信心和斗志,不久就被提升为销售部经理,人也变得意气风发起来。

人在环境或他人的压力下,违心选择了自己并不喜欢的道路,只会让自己痛苦,即使取得了受人瞩目的成绩,也体会不到成功的快乐。如果你不能遵从你内心真实的想法,就会在别人的建议和自己的心声之间徘徊打转,把自己搞得筋疲力尽。要想拥有美好的生活,就需要打破别人强加给自己的禁锢,坚持自己的想法。

没有自我的生活是苦不堪言的,没有自我的人生是索然无味的。一位作家指出:我们此生不一定要成大名、立大功,可是,我们一定要明白自己的梦想,并把它具体起来,使它成为可能,然后去追求它、去实现它。追寻一个梦想是一种绝大的幸福和快乐。你也曾体会过这种幸福和快乐吗?大胆坚持自己认为是对的东西,只有这样,你才能掌控自己的前途。

彼得·希内从圣约翰大学商学院毕业后就继承了父亲的事业,这是一个昔时十分辉煌、今天却生机不足的大公司。希内初生牛犊不怕虎,既然自己已经接管了公司,就有权做主。于是他在咨询了著名的柯维顾问后,决定重组公司结构。

但这样大刀阔斧的改革一开始就受到了诸多阻挠,股东们都反对希内的方案,一致觉得希内没有经验,只不过是刚刚毕业的徒有理论知识的小毛头,在他们看来,这些整改措施是幼稚的,于是群起反对这种大规模的改革。有人提出一种新的解决方案,有人又提出另外一些,但希内都没有采纳,而是坚持自己的想法。于是在股东们一片不满声中,他完成了重组公司的任务。

一年后,公司发生了巨大的变化:在第一年的头两个月中,他在销售组织中排名第一。他自己设计软件,编写程序来了解和控制市场的变化,他很快就以销售兼服务的领导身份在市场内获得了良好的声誉。客户们纷纷被吸引到他的公司来与他合作。公司在银行里的存款也达到了40万美元。

如果没有希内当时斩钉截铁的态度,那这个公司如今肯定还是像以前一样负债累累。正是因为不被众多人反对的声音压倒,坚持己见,希内才使公司重新走上了正轨。

一位通晓做人内在法则的人士指出:“当别人对你说,‘快看这儿’或‘快瞧那儿’的时候,请你不要盲目地追随他们,因为幸福世界就在你的心中。”做人做事也是一样,不要被别人的言论所左右,每个人都要做到明确目标、不受干扰。

不要被众多的意见所左右,如果你认为自己的方案足够好,那就要坚持。周旋于多个建议中,你心中的标尺就会失效。做人最可贵的事情莫过于坚持自己的看法,替自己做主,而不是盲目从众,以致在别人的观点里迷失了自己的道路。

希望和信念不可丢弃

即使你已经有了自己的看法,但如果有十位朋友的看法和你相反,你就很难不动摇。这种现象被称为“韦奇定律”。它是由美国加州大学经济学家伊渥·韦奇提出的。也就是说即使我们已经有了自己的见解,但如果受到大多数人的质疑,恐怕就会动摇甚至放弃。

马克·吐温说:“信念达到了顶点,能够产生惊人的效果。”这句话告诉我们,想要成功,必须从头至尾保持坚定的信念,唯有信念能让你的欲望之火不灭,能让你支撑到最后一刻。

有位老教师在整理阁楼上的旧物时,发现了一叠练习册,那是50年前他教授幼儿园时31位孩子的作文,题目是“未来我是……”。

他顺便翻看了几本,很快被孩子们千奇百怪的自我设想迷住了。比如:有个叫彼得的小家伙说,未来的他是海军大臣,因为有一次他在海中游泳,喝了3升水,都没有被淹死;还有一个说,自己将来必定是法国总统,因为他能背出25个法国城市的名字;最让人称奇的是一个叫戴维的小盲童,他认为,将来他必定是英国的一个内阁大臣,因为在英国还没有一个盲人进入过内阁。总之,31个孩子都在作文中描述了自己的未来。

老教师读着这些作文,突然有一种把这些本子重新发到同学们手中的冲动,让他们看看自己是否实现了50年前的梦想。当地一家报纸得知他的这一想法,就为他发了一则启事。没几天,书信向他飞来。他们中间有商人、学者及政府官员,更多的是没有身份的人,他们表示,很想知道儿时的梦想,于是老教师按地址一一给他们寄去了练习簿。

一年后,他身边仅剩下一本作文簿没有寄出。他想:这个叫戴维的人也许死了,毕竟50年了。就在他准备把这个本子送给一家私人收藏馆时,他收到内阁教育大臣布伦科特的信。他在信中说:“那个叫戴维的就是我,感谢您还保存着我们儿时的梦想。不过我已经不需要那个本子了,因为从那时起,我的梦想就一直在我的脑子里,我没有一天放弃过;50年过去了,可以说我已经实现了那个梦想。今天,我还想通过这封信告诉我其他的30位同学,只要不让年轻时的梦想随岁月飘逝,成功总有一天会出现在你面前。”

人生就是这样,只要信念在,希望就在。无论遇到多少阻碍,无论遭受多少艰辛,无论经历多少苦难,只要一个人的心中有一粒信念的种子。那么总有一天,他就能走出困境,让生命之树开花结果。

信念达到了顶点,能够产生惊人的效果,这是伟大的作家马克·吐温说的。想要成功,必须从头至尾保持坚定的信念,唯有信念能让你的欲望之火不灭,能让你支撑到最后一刻。在人生的海洋里,信念不灭,我们的船就不会沉没。

随着《哈利·波特》风靡全球,它的作者和编剧罗琳成了英国最富有的女人,她所拥有的财富甚至比英国女王的还要多。但广大读者可知道,她也曾有过一段穷困落魄的日子。

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