劳心者治人，劳力者治于人。对于这句古训，李道不但了解，而且实践的很好。
给巴克提安排完要做的事情，李道又回到了自己的生活节奏中来。因为卖奶的缘故，李道从早上出门到中午到家这段时间几乎是被占满的。虽然忙碌换来了金钱，但李道却觉得这样一种生活节奏很危险，因为他觉得自己似乎已经惰于思考。
一日三省吾身，要反省的可不仅仅是自己的言行举止，更重要的是要反思自己的一切行为其目标是什么。
如果不能时刻提醒自己，那么很可能自己最初的目的可能很快就会堙灭在日常的琐碎之中。
用一句时髦的话来讲，就是人一定要不忘初心，才能走的更稳更远。
李道觉得自己现在几乎把卖牛奶赚钱当作了自己的目的。这是不对的，赚钱当然重要，但赚钱是为了让自己有充足的物质保障，以此为基础让自己做更多想做，应该做的事情。
也可以矫情地说金钱是实现梦想的重要手段和必要工具，但它不是梦想本身。
李道觉得自己之所以如此迅速地把差点把赚钱当作生活目的，是因为自己身体素质太差。早上很早起来忙碌，再到中午回到家时，虽然经常在返程路上补个觉，但身体的疲惫似乎并未因此缓解。
反观古依娜，同样的劳动，甚至大于他的强度，一个礼拜下来人家还是神采奕奕。虽然有年龄大小的因素在里面，但李道却还是觉得自己还是要趁着现在年龄还小，给身体打好基础。
很多人可能会觉得狼孩和狼群生存了那么久，又是在野外，又是吃生肉，身体素质可定不赖甚至远超于同龄人。
这种观点在李道看来充其量只有一半是正确的。狼孩的经历给李道最大的收获实际上不是体质上的，因为他现在的体形也只能算是不低于同龄人，而是动物本能的锻炼开发。
这里所谓的动物本能实际上主要就是指动物在千百万年进化过程中锻炼出的各不相同的对危险的一种预先感知能力。这种能力一方面是遗传因素，另一方面也和动物发达的视觉，嗅觉或听觉有关系，所以这种预知能力，往往也就是提前几分钟或者几十秒。
所以，从科学角度来看，与其说这是预知能力，倒不如说是反应敏捷更为恰当。
李道也常常纳闷，狼孩的经历难道只是为了他的穿越重生准备了一副躯壳？经过不断自我探索李道发现这段经历给自己最大的馈赠就是自己的听觉、嗅觉的发达程度远超一般人，如果能吃能消化也算的话，那还要多加一项。
除了这些，李道真没发现自己比同龄小孩身体素质好多少。这一点李道没有太多失落之处，反而有点庆幸。因为他知道，常年野外生存，没有稳定充足的食物供给，饱一顿饿一顿是家常便饭，另外食物种类单一，营养丰富肯定是谈不上的。而且蔬菜几乎不会出现在食谱中，维生素之类的可能狼群是不太清楚的。
所以，综合这些情况，李道觉得自己回归人类社会时还能健健康康的，已经算是奇迹了。
在没开始卖奶之前，李道一天除了和二黑在草原上撒欢儿，基本上没有太多消耗。再加上营养慢慢也有了改善，所以并不会时常觉得疲惫。
但从卖奶开始，李道几乎天天觉得疲惫不堪。按理说这个年纪的小孩正是“人闲狗不爱”精力充沛的年龄，哪怕劳累一天，睡一觉自然就恢复了。可李道没觉得自己睡一觉就恢复了，而是硬挺着疲劳的身体。这就肯定是自己身体跟不上趟了。
身体处于疲惫中，大脑自然要宕机来保存体力，这是人的身体本能。
所以李道觉得自己之所以差点忘了初心，是因为身体跟不上自己的节奏。得想办法解决这个问题才行。
毕竟身体是革命的本钱，别还没开始革命就把本钱折腾光了，那可没出喊冤去。再说，人活一辈子只有身体健康才是最重要的。人死了，钱没花完，是人生最大的悲哀。李道对此深表赞同。
心动不如行动，已经对身体健康问题给予高度重视的李道只用了一个下午的时间，就给自己拟定了一份详细的锻炼计划。
说是计划，实际上也就是心里对自己一天的时间有了明确的计划安排。首先是一日三餐不能再只是肉和奶，还得加点蔬菜，虽然这个时代的人们宁愿天天吃肉，但那是因为他们缺肉吃啊。
李道虽然也没达到天天吃肉的生活水平，但至少一周吃一次还是能保证的，而且还有牛奶天天充足供应。唯一缺的就是蔬菜了，所以李道打算以后卖完奶回来每天都得买点菜来吃。除此之外他也想不到现在还有什么其他的营养膳食改善措施了。
要想身体好，吃饭和锻炼永远是最重要的两件事。所以在饮食中补充蔬菜之外，锻炼也很重要。锻炼的目的是什么，决定了锻炼的方式。
对于一个只是想强身健体的人来说，坚持每天走个一万步就算是很好的锻炼了。而对于一个想要充分挖掘自己身体潜力的李道来说，走一万步显然不是最好的锻炼方式。这倒不是说没法强身健体，而是说这种方式不能达到李道的目的。
李道在一开始确实也只是抱着强身健体的目的制定锻炼计划的，但想到明年开春自己就得进学校读书，他改变了主义。因为他清楚的记得后世的时候，哪怕到了21世纪，校园里都还充斥着欺凌事件。而地处西部边陲的察尔N县，从小学到中学，校园暴力都只能算是小打小闹。在李道读初中时，校内学生纠结社会闲散人员打群架闹出人命的事情都不止一件两件。
为了不让自己像前世一样成为被霸凌的对象，李道觉得未雨绸缪还是很有必要的。在这样的动机之下，李道的强身健体的锻炼计划，基本就变成了充分挖掘身体潜力的战斗。
于是高山下的牧场上每天午后，都多了一道奇怪的风景线，一个年龄不大的小孩时跑时跳，有时还像狗一样四肢着地跑，过了一会儿又摆出各种各样奇怪的姿势静止不动，做完这些又在牛肚子低下来回穿梭不停。
一开始乌孙别克和古依娜还有附件的牧民觉得很奇怪还过来问问，李道也只是以“好玩”回应，久而久之地，众人也只把这些当做小孩的游戏。只有李道自己心里知道，自己的这些游戏，对身体的速度、耐力、敏捷性以及与之相配合的呼吸方式的锻炼，都是具有很强针对性的。
这些都是李道后世在电视、网络上看到的各种特种部队训练、瑜伽等锻炼方式中总结出来的，只是囿于现在的场地和器械不足，变换了方式。因为包括综合格斗和武术在内的锻炼方式，其最终目的就是将身体的潜能开发出来。
武术听起来神奇奥妙，甚至在武侠小说中被“神话”，其实质不过是比拼速度、力量而已。而综合格斗也是如此，只是加入了对人体关节、痛点等一些人体科学的理解运用而已。
这些从理论上来说很简单，但真正要做的，就必须有针对性地进行长年累月的训练，直至成为身体的自然反应，正如李道现在正在做的。
