现代女性都希望自己的肌肤白皙红润。一个人的肌肤白嫩，除先天因素外，与后天的养护有很大的关系。日常生活中使用的保养品，平时吃的食物，生活的小习惯等，都会对肌肤的美白程度有所影响。选择适合自己的美白保养品，养成良好的生活作息，再搭配合理的饮食习惯，美白就变得更简单了。
防晒是美白的第一步
一年之计在于春，防晒也不例外！经历了漫长的寒冬之后，人们更享受沐浴在阳光下的舒适感觉，却低估了它对颜面的损害。实际上，春季阳光中的长波紫外线较多，更易晒黑皮肤，加重色斑。春天的阳光在温柔的面具下已经不知不觉地“侵蚀”着我们的颜面，却不被大多数人所认识，还常常把颜面斑斑点点的加重归咎于夏天的太阳或者是某一天过晒的结果，事实上那不过是经过漫长的春天和初夏的“累积”之后在盛夏集中体现而已。那么，想要保持白皙剔透的肌肤，防晒工作从春天就要做起。
纠正我们的防晒误区
我们要做好防晒，首先要纠正日常生活中常常在不知不觉中犯下的一些防晒错误，否则就算用再好再贵的防晒美白产品，都不一定能有美白效果，甚至有可能越擦越黑。
首先一个误区就是，很多人以为春天天气阴晴不定，防晒时也要依阳光强弱而实行。事实上，紫外线并不会因为阳光稍微减弱而有所减少，所以要美白的朋友每天都应该不分阴晴，不论四季地做好防晒工作。
其次，春天太阳不象夏天那么强烈，很多人就以为在出门时擦防晒霜就可以了。但是我们必须弄清楚的是，不管什么防晒霜都不是一擦上去就起效的，正确的防晒护理是在早上起床，做好基础保养后就该做了，而绝非出门前才做防晒。很多人觉得防晒霜太油腻了，不喜欢使用，就会选择遮阳工具，如太阳伞、墨镜等。其实就算打了伞，紫外线依旧可以从地面折射上来，所以即使打了伞也是要擦防晒霜的。
：相关链接：
擦了一次防晒霜，一整天都可以安心了，很多人都有这样的心理。如果只擦一次防晒霜，防晒霜早就被汗水和油脂冲刷掉了，长期在阳光下起码要两三个小时就补擦一次防晒霜。
选好防晒霜小窍门
赶在夏季到来前一定要选择一款合适自己的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，这是要美白的女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜呢？
专家建议在购买防晒霜前可以给自己的肌肤做一次准确的皮肤测试，这样更有利于挑选防晒品。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护也就越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8～12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12～20之间为宜。
：相关链接：
防晒品要挑选PA值。现在挑选防晒霜只看SPF值已经远远不够了，因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线，而真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是由于它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。唯一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”防晒产品。PA+有效防护时间大约4小时；PA++有效防护时间大约8小时；PA+++则是超强防护。
防晒要领小窍门
除了擦好防晒霜，日常还有很多细小的地方是需要注意的，这样才不易晒伤、不易变黑。
在平时除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，以此来保护肌肤。
每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒品，而且长时间在太阳下，就需要每隔2～3小时就补擦一次防晒霜。特别是对于游泳爱好者来说，每次下水前都一定要使用防晒系数高而且具有防水效果的防晒品。
阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
：相关链接：
为避免肌肤的色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物。别以为室内就不会受到紫外线的伤害，酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线，去这些场所也应该做好防护措施。
不易晒黑的人更要防晒
有些人认为自己天生肤色很白，就不怕晒黑了，其实，皮肤不容易晒黑的人更应该做好防晒。因为皮肤白皙的人，表皮中天生所含的黑色素量比较少，也就是说用来抵御邪恶的紫外线的防护罩也相对较少，那么她得到黑斑、皱纹、皮肤癌的机会也比皮肤黑的人多几倍。专家建议皮肤白的人可以使用集隔离、防晒和美白修护多重功效于一体的防晒隔离修颜乳液。这些乳液抹上去，如同给脸上建起一座肌肤的天然花房，帮助肌肤有效隔离紫外线，防止肌肤受损，其蕴含的天然草本美白配方可以对肌肤内部净化修复美白。
：相关链接：
选防晒霜时要了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜，挑选其他品牌。
更有效的防晒方法
紫外线对肌肤有伤害的是UVB和UVA，所以我们在挑选防晒品时必须两者兼顾，挑选一种好的防晒霜就等于给肌肤构建了一座天然花房，能保护肌肤免受紫外线伤害。防晒霜的用量也是很讲究的，专家建议防晒霜的用量为每平方厘米的面积涂抹2毫克才足够，而涂抹时以双重保险更有效，正确的用法是出门前20分钟涂一层，等皮肤吸收后临出门前再擦第二层，这样就能更有效的防晒。
自己动手打造美白
有些人常常抱怨美白产品没有效果，说尝试了很多美白产品都没有变白。事实上并不是美白产品没效果，可能是没有找到适合自己的美白产品，也有可能是在使用美白产品时没有找到正确的方法，美白是需要我们自己动手打造的。
油性肌肤去角质
皮肤有自己的生命期，过了一段时间就会出现死皮堆积的情况，因此去角质就成了护肤过程中不可缺少的一个环节。现在市面上去角质产品的种类很多，其中比较常见的是磨砂型和凝胶型两种。
油性肤质最适合磨砂型。磨砂型产品内含细微颗粒，通过与肌肤摩擦除去老化角质。一般来讲，磨砂颗粒有化学聚合物和天然型两种，化学颗粒较圆较细，相对更温和；而天然颗粒表面较粗，虽说可以轻松剥离老化角质并清洁毛孔，具有按摩功效，但如果使用过频，力度过大，都会很容易刮伤皮肤表层。
通常，我们可以根据磨砂颗粒的大小，来决定使用的频繁程度。细粒的磨砂，可经常使用，不过，相对去角质效用就会比较弱一些；较大颗的磨砂，按摩手法上要轻柔，使用频率最好为每周1次。
：相关链接：
有些磨砂型去角质产品采用泥浆式的土质颗粒，具有吸附油脂、黏除角质的功效，对油性肤质的人比较适用；如果干性肤质的人使用，则要注意加强皮肤的保湿。另外，由于是天然的土质颗粒，表面时常尖锐不平，在冲洗时动作一定要轻柔，以免刮伤皮肤的表层，留下细小伤痕。正确的用法是以磨砂膏轻轻按摩脸部，将表面的角质磨掉，然后以温水冲洗，再拍上爽肤水就可以了。
过敏性和干性肌肤去角质
过敏性和干性肌肤适合选凝胶型去角质产品。凝胶型去角质护肤品，属于水溶性，没有刺激性的颗粒状磨砂，胶状质地通过溶解老化坏死的角质层达到去角质目的，原理类似使用橡皮擦，老化角质随着产品摩擦后的碎屑一起被擦除。由于凝胶去角质品含有保湿因子、蜂蜜、酵母等，能改善干燥现象，淡化缺水细纹，可以使肌肤变得柔软平滑，所以比较适合过敏性与干性肌肤使用。
使用去角质产品其实也有讲究。有些面膜，如深层清洁面膜、吸脂面膜，因为大多含有酸类或酵素成分，也会具有去角质的作用。这类面膜不能与去角质产品同时使用，因为过度去角质只会让脸上皮肤发红、过敏。同样，局部拔除粉刺的贴布，也对皮肤有去角质的效果，如果与去角质产品一起使用，一样会造成对肌肤的过度刺激。
：相关链接：
肤质不同，去角质的频率也不一样，专家提醒，去角质不宜太频繁，否则会让皮肤干裂。油性肌肤一周不要超过1次；中性或混合性肌肤两周1次；干性肌肤则一个月使用1次。如果有些美白产品中含有温和去角质成分，那么也可以适当减少使用去角质产品的频率。
正确手法赶走顽固斑点
在去角质的时候我们也要讲究手法。用手触摸面部，感受角质是否粗糙厚重，检查肌肤是否过于薄嫩，这些步骤在做角质护理前都要仔细执行，然后再用提升肌肤吸收力的手法，配合去角质产品，这样美白效果更好。
集中美白精华产品是很受亚洲女性欢迎的美白产品，该产品是将补水与去除黑色素合二为一，在使用时要配合专业手法才能焕发出产品的更多效用。
首先美白精华产品要均匀地与肌肤接触，所以在使用的过程中各个手指都要蘸到液体；然后将精华产品集中点在额头、鼻头、两侧颧骨、下颌这5个部位，四指平贴肌肤，从额头经颧骨、鼻头，大面积滑动按摩；鼻部下方与下颌的角质较厚，肤色通常较暗沉，用中指、食指横向拉抹。
：相关链接：
我们在用爽肤水时要注意，很多人都喜欢用手掌将爽肤水轻轻拍在脸上的感觉，可能比较舒爽，感觉也不会浪费，但这种方式却不能最好地把爽肤水均匀涂抹在整张脸上。正确的方式是将爽肤水浸湿的棉片从额头中央开始，以鼻中线为中轴线，分别向左、向右，由上至下地横向涂抹全脸。这样的手法，即使是眼窝部位也能均匀享受到爽肤水的清洁和滋润作用。
妙记淋巴排毒顺序
淋巴排毒可以使肌肤质感光滑又明净，淋巴排毒的做法是，我们平躺时，由鼻中线起，毒素顺着循环向脸的两边流动排除。顺着面部淋巴排毒的方向，由上向下，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域；以鼻子为中轴线，向两边顺序按压。
先将卸妆乳在手掌中温热、激活，然后由上向下，由鼻子中轴线向两边，在额头、面颊和下巴分别涂抹以后，再用手掌以吸附的方式轻轻按压，将彩妆和油污清理出毛孔。
取适量洁面乳，用温水在手掌中打出泡沫，将泡沫在面上以打圈的方式清洁肌肤，注意用泡沫带动打圈的滑动动作，尽量不要拉扯肌肤，然后用清水冲洗。
使用精华素、面霜时，顺着面部淋巴排毒的方向，由鼻子中轴线向两边，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域整脸涂抹，之后再用手掌顺着以上方向轻轻拉开面霜即可。晚霜以及精华素可以稍加按摩。
：相关链接：
眼部是脸上皮肤最薄的地方，并且没有汗腺，因此一定要在面霜之前使用眼霜，否则可能产生油脂粒。至于精华素，则要视具体产品是否能施用于眼部而定，如果是可以用在眼部的精华，就应该在眼霜之前使用。挤出米粒大小的眼霜，用两手的中指和无名指轻轻由内眼角向外眼角按压，可稍作打圈动作，但幅度、力度一定要小。
擦面霜的正确手法
想要让皮肤更好地吸收富有滋润成分的美白产品，顺着毛孔打开的方向，由下至上的推进方式是非常有效的。先把美白面霜点在下巴、两颊、额头和鼻尖，然后从下巴开始以打圈的方式缓缓向上，经过鼻子，到额头；再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜也涂开。如果是乳液的话，可以更好地利用手掌，大面积地按压涂抹均匀。对于舒缓香型的产品，这种方法能让嗅觉灵敏的鼻子最先享受到芬芳的抚慰。
天然美白小妙招
担心美白产品有负作用，或是肌肤对大部分美白产品都有过敏反应的人，可以选择用天然的方法来美白，用些蔬果做成天然的面膜，既简单又经济。
蔬菜美白护理妙招
冬瓜籽仁美白
准备冬瓜籽仁5克，橘皮6克，桃花12克，面粉适量。具体做法是将冬瓜籽仁、橘皮、桃花混合后碾为细末，饭后用米汤调服，一日3次，这样连着服用数月，面部可变得白嫩而光滑。
番茄美白
准备一个番茄，将番茄捣烂后滤汁，再将汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还可以治雀斑。
豆腐面膜
将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分，再加入15克面粉和5克蜂蜜搅拌均匀，然后涂于脸上，保留20分钟后洗干净。
苦瓜面膜
将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片贴于脸上，15分钟后清洗干净。这样不仅能美白，还有很好的保湿作用。
白菜美白
准备新鲜的白菜适量，将白菜帮切成片状，贴于面部，坚持使用有使黑色皮肤转白的功用。
丝瓜面膜
将新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。这样可以保持肌肤细嫩，美白。
：相关链接：
黄瓜美白眼膜：黄瓜含有维生素C和氨基酸等，有美白、收缩毛孔之效，可祛除黑眼圈和咽部浮肿。将黄瓜去皮，放入榨汁机中榨汁，煮一只鸡蛋，把蛋白和黄瓜汁混到一起，加2滴白醋，调匀后涂于眼部，然后闭目养神10分钟。清洗干净后，用手轻轻按摩眼部肌肤，按摩时不要太用力，因为眼周肌肤特别脆弱。
水果美白护理妙招
西瓜面膜
将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1～2次即可。西瓜面膜可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔，尤其对日光晒黑的皮肤效果会更好。
香蕉美白
将一支香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、全脂牛奶、水的比例大概是2：5：1，然后抹在脸上，轻轻拍打脸部，过20分钟后洗净就可以了。香蕉美白时要注意的是一定是香蕉，不能用芭蕉代替。
草莓美白
将草莓榨成汁，然后放上一个蛋清，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。每周1～2次即可。
梨美白
将一个梨子捣烂，调入适量面粉搅拌均匀敷面，保留20分钟后洗干净。每周1～2次即可，有助于面部皮肤的细嫩美白。
苹果美白
将一个苹果捣烂，调入适量面粉搅拌均匀敷面，保留20分钟后洗干净。每周1～2次即可。
：相关链接：
西瓜籽仁美白：西瓜籽仁也能美白，取西瓜籽仁50克，桂花200克，橘皮100克。将西瓜籽仁、桂花、橘皮混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次1勺，服用一个月后就能明显发现皮肤开始变白。
药用面膜护理妙招
绿豆面膜
将绿豆、滑石、白芷、白附子研末，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用1/4蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果会很不错。
美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水洗去。
银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，用蛋白或清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周两次，每次20分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
：相关链接：
枸杞也能美白，将新鲜枸杞120克和干的枸杞60克，用开水煎煮之后，可以代替茶饮用，也有很好的美白功效。
其他美白护理妙招
牛奶面膜
牛奶能使皮肤白嫩，准备适量牛奶，然后将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，等20分钟后用清水洗去，这样每天一次就可使肌肤变白。如果皮肤被晒过度出现红斑，也可用牛奶涂擦被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点就会变小。
淘米水洗脸
我们在每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让淘米水慢慢澄清，再取上面的清水部分来洗脸，坚持数天后，就会发现脸色变白而且细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用淘米水洗脸后，面部就不会再过分的光亮。注意用淘米水洗脸后，还要再用清水洗净。
红酒面膜
取红酒20毫升，蜂蜜2勺，珍珠粉少许。然后将红酒、蜂蜜、珍珠粉混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净，一周1～2次，坚持几个月后肌肤就可变得白皙。
：相关链接：
牛奶涂脸：将喝完的牛奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌，涂拭脸部，涂后过5～6分钟再用清水洗净。这种用牛奶涂脸要长久地坚持才能看出效果，脸部肌肤会日渐白嫩，在洗澡后使用更为有效。
维生素C有利美白
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会拥有一张白皙的脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维生素C、蛋白质和矿物质、维生素A都是美白肌肤的优质营养来源，因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维生素A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维生素C，柠檬还含有维生素A，维生素PP，不仅有很好的美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。维生素PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，其天然的美白肌肤功效，还有助于消除脸部雀斑。
美白困惑一一解答
美白产品除一般美白功效外，现在更强调的是高功效的保养品，能够让你美得更健康。目前市面上的美白产品主要有两大方向：一是降低酪胺酸酶的活性素，能抑制黑色素的形成，阻断命令制造黑色素的讯息；二就是还原已生成的黑色素。
追求的真正美白应该是和谐均匀的健康美白，不仅要有净白肤色，还要有细嫩的肤质。所以，美白肌肤不仅仅是抑制黑色素，还要防止胶原蛋白氧化，促进角质层脱落，改善肌肤微循环，而不只是单纯追求肤色的改变，而忽视肤质的护理。
专业美白产品效果更好
很多女性都喜欢果蔬美白，觉得其天然美白成分新鲜又经济，但专家们建议果蔬美白只适用于夜晚，因为植物具有光敏感性，会吸收紫外线。如果只是直接敷用有时反而会变黑。相比果蔬美白，专业美白产品就安全得多，专业美白产品所添加的水果成分，多半是经过萃取，保留了植物精华，却没有光敏感这类问题。所以专业美白产品用起来效果会更好，也更安全。
：相关链接：
众多品牌都推出了美白洗面奶，这些品牌从概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。我们可以自己想一下，洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。
美白产品彻底祛斑只是神话
一般美白产品的最基本功效就是淡化斑点，还原黑色素。美白产品的这些功效对于晒斑或刚形成不久的痤疮印都有比较明显的美白作用。但是我们在使用这些美白产品的时候，要明白淡斑并不等于彻底除斑，对于黑色素细胞群聚或极深的黑斑，美白产品也不是灵丹妙药，此时我们要做的除了循序渐进持之以恒地使用美白产品外，一些急于美白的女性，借助医学美容的激光手术也不失为良策。
：相关链接：
为了达到快速美白效果，有些护肤品成分含有铅汞这些元素，虽然最初使用时效果显著，利用铅汞抑制酪胺酸酶的活性，即抑制黑色素生成，却无形中破坏了皮肤的天然屏障，一旦停用了该款美白产品，黑色素生成反而会加剧，令皮肤比使用前更黑，严重的还会引起中毒反应。所以千万不要相信有速效的美白品，真正能看出效果的美白保养一般需要持续1～2个月，要想肌肤白嫩，一点点恒心和坚持绝对是值得的。每个人的上臂内侧皮肤是受日光侵害最少的位置，天生肤色应接近这里。美白产品的最大功效，就是尽可能地帮我们恢复到原来的皮肤色泽。
美白并不是完全消除黑色素
美白的过程是一个持之以恒的过程，美白的周期也会依照自己本身的肌肤而有所不同，任何美白产品都不可能彻底消除黑色素，更不可能实现瞬间美白或永久美白。美白成分的作用是让黑色素分散得更均匀，色素颗粒分解得更细小，慢慢淡化黑色素沉积，从而使肌肤看起来更通透、更明亮、更富有光泽，这样也能最终达到美白的功效。
：相关链接：
美白产品也能帮助消除痘疤。大部分痘痘族的最大困扰就是褐色的痘疤，以及各类伤痕、蚊虫叮咬留下的痕迹，这些都属于发炎后的色素沉淀。怎么样能加速这类色素沉淀的排除呢？就必须用美白产品促进肌肤修复，同时以“还原反应”将黑色素转变为淡色色素粒子，才能快点将它们去除。痘疤类的色素沉淀，由于问题黑色素处在肌肤的较深层，所以无法用简单的角质代谢方式排除，必须加速肌肤深层修复才能有较快的淡化效果。这样可以选用的美白成分就包括维生素A酸、果酸、维生素C和维生素E、甘草酸、洋甘菊等。
美白品要避开的保养品
很多人或许并不知道美白品不能和哪些保养品混和用，凡是具刺激性的保养品，对于美白品都最好避开。因为大多数美白品，只要成分浓度在标准内，大多很温和，即使和别的产品搭配使用，应该也比较安全，所以一般比较温和的保养品都是可以搭配使用的。
美白品和保湿的产品搭配使用，是最温和不刺激的，可以放心使用。
有收敛、去角质、抗老化、去油、抗痘的保养产品，和美白产品互相搭配可能产生刺激，如果一定要搭配使用，最好是在白天、晚上错开使用。
：相关链接：
有人认为化妆水没有什么美白的效果，其实关于美白化妆水的观点，这是一个见仁见智的问题，尽管有些专家质疑化妆水在美白保养步骤的必要性。然而，在保养品当中，化妆水确有其重要的地位，特别是在亚洲地区。一方面是因为气候潮湿，女性使用保养品喜欢水润清爽的感觉；一方面则是因为亚洲国家许多人肤质偏向油性，特别是在气候较为炎热时，化妆水的清爽和适度保湿，不会造成肌肤黏腻负担。美白化妆水是市场考虑下的产品，虽然效果不如美白精华，并非必备选择，可是通过一些市场调查，有些美白化妆水的销路比精华液还惊人，因此也说明很多人是喜欢用化妆水的。如果你喜欢水当当的感觉，美白步骤中加一瓶化妆水也很不错。
有效的美白成分
果酸：提炼自水果的一种酸，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前最常被使用。作用是在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。
曲酸：在对比试验中发现，现有的美白成分中，它的效果最明显。曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及开来。最新研究表明，曲酸成分可能会有致癌的危险。
熊果苷：在不影响细胞增殖的浓度下熊果苷暂可以有效减少黑色素的形成，也就是说，它的安全性比较高。熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，从植物中提取成分。
维生素C：最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。维生素C的安全性很好，但稳定性很差。如果不加保护，在膏霜中会很快失去活性。
芦荟：芦荟用在美白产品中是因为它对晒后的肌肤有很好的护理作用，减轻紫外线刺激而带来的肌肤黑化。
甘草、桑树提取物：从甘草的根中提取而来，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。甘草提取物安全性很好。桑树提取物是由法国人开发出来的最新的美白成分，作用温和有效。
内皮素桔抗剂：内皮素在肌肤中分布不均，是造成色斑的主要原因。内皮素桔抗剂进入皮肤，可以和黑色素细胞膜的受体结合，使内皮素失去作用。内皮素桔抗剂是一种很新的原料，代表了当今美白技术的最新水平。
持续美白的负作用
有些人常常困惑，为什么持续使用美白产品，效果还是不好呢？
首先我们要弄清楚美白是帮你恢复肌肤的原色，并不是漂白。如果你觉得美白产品没效果，最主要原因是有两点：
不了解自己的原始肤色，肤色的构成是由决定黑或白的黑色素加上决定暗沉或明亮的血管血色素和角质厚薄、皮肤皱褶共同决定的。因此假如你天生肌肤就属于较深，要想变得很白，恐怕用再多的美白产品效果还是有限。控油观察从未晒过太阳的大腿内侧肤色，那就是你皮肤的极限。
另外一个原因就是防晒不彻底，有些人拼命使用美白产品，却忽略了防晒，这样紫外线很快又刺激肌肤产生黑色素。
：相关链接：
还有人觉得自己努力美白却反而变黑了，这又是怎么回事呢？这是由于过分刺激受伤肌肤，可能适得其反，如果你并不是没做好防晒，或乱用不明成分的保养美白品，那么最大的可能是你在肌肤发炎色素沉淀后，做错保养。例如到海边玩或是进行了户外运动，短时间内肌肤因大量紫外线而受伤，会有发红、刺痛，然后变黑的现象。当肌肤呈现发炎后色素沉淀，本身就很脆弱，如果此刻立即使用美白品，反而会过度刺激皮肤，加深发炎变黑的情况。因此你要先擦晒后修复镇静的产品，等肌肤不红不痛后再做美白保养。
敏感肌肤美白要注意
敏感性肌肤的人对于用保养品都会格外小心，生怕出什么问题。那么敏感性肌肤美白要注意一些什么问题呢？
敏感性肌肤要选择对肌肤温和不刺激的产品，因为敏感性肌肤怕刺激，想要美白，得小心筛选产品，并正确使用。
敏感性肌肤在防晒时要使用敏感肌肤用的温和防晒品。
敏感性肌肤适宜使用公告核准的美白品，如维生素C糖苷很稳定，对皮肤刺激性小等这类美白品。
敏感性肌肤要减少具有刺激性保养品的混合使用，如去角质改成两周一次，先不用果酸产品等。
皮肤专家推荐正确的使用方法：敏感性肌肤想试用美白产品，应先从乳液开始，因为它相对来说刺激性小。等到皮肤适应了，再陆续购买美白精华液、面膜等，注意在使用步骤上要尽量简单。
：相关链接：
去角质能帮助美白更快，肤色更纯净。那些无法顺利排出的黑色素，会累积在表皮，去角质就可以帮助快速代谢，所以美白系列中，有去角质产品，它能让皮肤干净、有透明感。
早晚美白才科学
有人认为美白的最佳时段是夜间，便认为只在晚上使用美白产品就足够了。专家认为早晚都要美白还是有科学性的。
现在很多美白产品既有美白日霜和精华，又有美白晚霜和夜间精华。其实这是非常好的，因为只有早晚美白才是科学的。仅仅只是晚上使用美白产品，而忽略白天的美白，并不会有很好的效果。因为紫外线是形成黑斑和使皮肤变黑的唯一原因。所以如果白天不及时阻断紫外线的侵害和进行美白护理，只靠晚上的美白修护，一定赶不上白天肌肤变黑的速度。
除了晒黑，紫外线最大的危害在于它会直接到达真皮层，造成松弛、皱纹等老化现象。所以说如果防晒不够彻底，再多的美白都无济于事。而且除了紫外线，其他外界刺激如空气污染、彩妆等因素，也都会加速黑色素的生成。大部分美白日霜都含有维生素E、维生素C、甘草酸等成分，可阻断日间紫外线的伤害。
：相关链接：
夜晚皮肤的新陈代谢速度比白天快2～3倍，可以更快地将黑色素及时代谢、打散、去除，来促成美白的成效。如果皮肤发黄和暗沉，很可能并非黑色素增生引起，而是由于氧化产生的自由基破坏了胶原蛋白所致，那就更需要在夜间对受损的细胞来进行修护和更新。
怎样美白才持久
为什么在用美白产品保养一段时间之后，明明变白的肌肤又变黑了呢？肯定有人会有这种困惑。其实这就是我们常提到的美白就是场持久战。美白和防晒都是持续的保养，随着环境的变化，压力的增加都会使皮肤变黑。找出肌肤变黑的祸源，继续持久的美白，给自己树立足够的信心很重要。
紫外线照射是肌肤变黑的主要祸源。紫外线不分阴晴天都存在，容易晒黑的肤质，受紫外线刺激后产生黑色素的几率更高。受紫外线严重损害的肌肤，如果受损细胞尚未恢复，肌肤机能还处于紊乱中时，即使没有紫外线，也会不断产生黑色素自我保护，所以只要一停止美白，很快就变黑了。因此一年四季持续防晒加美白是必要的，肌肤敏感的人要选择美白晚霜和具有防晒功能的美白用品。
：相关链接：
如果环境不断变化，再加上生活、工作一系列的压力也会使皮肤受刺激而发炎、变黑。生活上我们要调整作息，经常舒缓压力，然后再使用美白品，这样才是最好的持续美白法。
这样选购美白底妆
一些用于淡化色素和色斑的配方，现在也被加入到了美白的底妆产品中，协助一些经常化妆的女性解决色素沉着的肌肤问题。这些底妆产品都具有独特的质地，能够令肌肤清凉舒适。并能够有效遮盖色斑瑕疵，保护肌肤免受日晒伤害，提供UVA和UVB防护来预防色斑。
在选购底妆品时，建议购买较肤色浅一点的，或对比脖子颜色，才可以使肌肤在经过一天后不易呈现暗沉现象。含有美白成分的底妆最好事先了解其有效成分是否针对你的肌肤状况，不要盲目听从别人的游说。
