下面众人忽然听见沐剑声话音一变，给大家刻画了一个似乎很艰险的道路，而且还似乎很严厉的进行最后通牒，这些人心里都是一愣，心想这会是真的么？又听说可以退出，就更是心里一突，难道说这次的训练，真的会很难吗？
不过这些人到底都是特意挑选出来的骨干精英，都有着一份傲气，里面可没有胆小之人，而且其中的不少人以前曾经参加过王府一些相关的培训，对于沐剑声的风格也初步有所适应和了解，怎么可能现在退出？那以后还怎样做人，因此都默不作声。
沐剑声等了一小会儿，见没有一个人退出，于是很满意的说道：“不错，看来大家都是好汉子，没有人提出要离开，看来大家都很有信心啊！那好啊，只要你们有着重新学习的信心，我就有把你们改造成功的信心，我希望经过后面的艰苦训练，你们能够明白什么是真正的军人，都能够成为一名合格的军官，进而成为天下第一强军的骨干一员，以后随我一起征战天下，讨平四海！”
一听沐剑声说到这里，底下的众人都激动起来，能够成为天下第一强军的排头兵，这是何等的荣耀？立刻再次大喊起来：“誓死追随小公爷！做天下第一强军！征战天下，讨平四海！”一时间这些人都热情激扬，豪气万分，似乎他们现在已经是天下第一强军，对此，沐剑声十分满意，有了这种精气神，就有了改造成功的先决条件。
随后，沐剑声提出了一个问题，那就是，究竟什么样的军队，才算是一支真正的强军？对于这个问题，大家都陷入了深思。这些人里面，有昔日南明的士兵，有李闯兵和大西军，甚至还有个别绿营和吴三桂的士兵反正过来的，成分比较复杂。面对这个问题，有些人说道，强军必须有勇敢的士兵，有精良的装备；又有人说道，还要有足够的粮草；还有人说道，必须有严明的军纪等等。
随后沐剑声继续问道，究竟什么装备就算精良？什么样的士兵就算勇敢？怎样的纪律就算严明呢？这些人七嘴八舌的讲了一些，却都似是而非，于是沐剑声就总结道，真正的强军，需要由勇敢善战、不怕死的士兵，精良先进和耐用的装备，严明的军纪，高明先进的指挥，完整及时的后勤保障共五个要素组成，可谓缺一不可，手下众人听了以后，都认可了这个说法。
沐剑声鼓励大家说道，装备与后勤，属于外部条件，眼下王府正在着手，努力提高这两个方面，但是另外的三个方面却是决定性的内因，需要大家通过努力的学习与训练，才能够做到这些，因此希望大家都要意识到这一点，努力提高自身的各项素质，早日成为一名合格的军人。听了他的鼓励，大家齐声应是，保证完成训练任务。
随后，沐剑声对这些人进行了分队，加上他的亲卫队员，总共分成了八个大队：第一大队，队长刘一川，副队长方漓，四名小队长分别是刘一舟、敖彪、周明辉、李栋；第二大队，队长白寒枫，副队长施琅（兼任教官），四名小队长分别是戚振北、高佑民、罗大柱、陈旺（原海盗头目）；第三大队，队长白寒松，副队长陈猛，四名小队长是沐龙、李复远、王吉生、董和；第四大队，队长李柯（兼任教官），副队长黄玉林，四名小队长是李榕、陈昌道（兼任教官）、冷绍方、葛小峰；第五大队，队长赵京，副队长罗海，四个小队长是武云翔（兼任教官）、张双、郝大山、朱晓峰；第六大队，队长鲍春雷（云开大山寨主），副队长梁啸，四个小队长是从淮安（云开大山寨主）、韩江南、李虎、施世骠；第七大队，队长庞林，副队长董良（兼任教官），四个小队长是沐雷、刘富贵、郭贵、钟全；第八大队，队长柳敏，副队长陈志，四个小队长分别是孙俞、花大山、王楷、焦俊。
在这些人员的分配中，沐剑声基本平衡了下属各方势力的构成，同时打乱了各个小团体之后予以分组，这样既能够保证指挥顺畅，又基本保证各组有一定的相互制约。其中第二大队主要是为了将来的水师而设立，第七大队主要是为了将来的后勤和预备役而设立，第八大队主要是自己的亲卫部队的骨干，这三个环节，沐剑声也想经过培训，使他们在以后能有更大的提高。而这次的人员分组，也基本奠定了以后沐家军的基本构成框架，踏出了建军的第一步。
随后，沐剑声就带着这些人，在山谷的军营里面住下，开始了第一步的训练。这些训练的内容包括队列训练、体质训练、模拟实战的厮杀训练等等，其目的，就是改掉里面许多人的懒散和痞子习气，军阀恶霸习气，达到服从命令，遵规守纪的初步要求。
而且，这一次的训练科目，要比几年前成立护卫队那次严格许多，比如站军姿，从一开始的半个时辰，逐渐增加到后来的两个时辰，让许多人叫苦不迭；随后的队列训练，比如踢正步，单腿悬空保持一炷香里姿势不变，更是让很多人呼天唤地，极不适应，不过好在这些人都明白眼下训练的意义，所以还没有人彻底掉队，被淘汰出局。
经过一个月的艰苦训练，整支队伍焕然一新，绝大部分人以前的那些疲疲沓沓的毛病已经彻底看不见了。当然，其中也不乏个别兵油子耍小脾气，比如来自白马山寨的头目庄大海。此人三十余岁，武艺精熟，自恃勇力过人，而且昔日与鞑子作战有功，因此把很多人都不放在眼里，包括新近投效的这位新主公沐剑声，因此进入军训团之后，不服管教屡屡生事。开始之时，沐剑声不以为意，认为他稍后应该会收敛一些，不过经过几次事情之后，沐剑声意识到对方乃是刻意为之，如果自己继续放任下去，让别的人有样学样，必然会影响到军训大计，于是决定下狠手严惩。
但是沐剑声也深知，越是这种个性鲜明的人，其一但改过之后，就会迅速凸显其长处，成为比较出色的一份子，所以抱着惩前毖后治病救人的目的，决定还是给对方一个机会，而不是一棍子打死。
这一天，如同以往一样继续训练队列，没有多久，这个庄大海就开始偷懒耍滑，故意拖后腿，立刻被带队的刘一川给叫出队列，质问他为何不好好训练。那庄大海却颇是不以为然的反诘道，训练这东西有毛用啊，上阵杀敌凭借的乃是勇力，这样的队列训练，练得再好，能够提升战斗力吗？
刘一川乃是经过多次类似训练的老行伍了，已经深得沐剑声的教诲，深知队列的重要性，加之沐剑声已经下令要严惩此人，自然不会继续姑息下去，于是脸色一板，叫过军法官问道：“有意违反训练制度，如何处置？”军法官回答说：“军棍二十，禁闭三天。”刘一川听了点头道：“那就执行吧！”
一听这话，军法官立刻拿起胸前的哨子使劲一吹，立刻就过来了两名执行军纪的宪兵，要带走庄大海，庄大海作为一名资深**，自然不肯轻易就范，立刻就嚷嚷起来：“我不服，你们这是滥用刑罚，刘一川，你这是公报私仇，我要去找国公爷告你们！”刘一川听了脸色铁青，沉声道：“污言秽语侮辱长官，再加罚十记军棍！”庄大海听了这话，立刻叫的更欢实了。
正在热闹之时，早就在一旁旁观的沐剑声施施然出现，包括刘一川在内的众人连忙向他行礼。沐剑声回过礼之后，径直走到了庄大海的面前站定，平静的问道：“你为什么不好好训练，还出言不逊，辱及上官？”那庄大海在沐剑声面前，自然不敢太过放肆，连忙回答说自己觉得这种队列训练没有意义。沐剑声听了呵呵一笑道：“你觉得没有意义？那么你是否觉得我这个位置该让贤与你呢？”
庄大海听了十分惶恐，连称不敢，沐剑声继续笑道：“其实早在成军之初，我就一再声明要服从命令，要求所有人员都要听从指挥，因为我们要组建一支新式军队，但是你却恶习不改，屡次触犯军规，既然你觉得我的这种训练方法没有作用，很简单，退出就行。想要进入我的军队，首先就要服从指挥，对于上级的命令，理解了要坚决执行，不理解的，还要更加坚决的执行，如果你做不到这一点，那么还是趁早离开这里，回去继续当你的山大王吧。现在，你自己考虑清楚，到底要不要退出。如果你坚持退出的话，那就立刻走人，看在你以前的那些功劳上，我也就不再罚你，不过若是想要继续留在这里的话，那就就自己去领罚吧！”
