性生活何时能恢复
新妈妈在分娩过程中，生殖器官大多都有或轻或重的损伤，加之产后要排恶露，因而更需较长的时间恢复。一般来说，产后4～6周内应该禁止性交。
但有的妈妈以为，生完孩子后只要恶露干净了，就可以开始性生活。殊不知，提早进行性生活，会对身体的康复非常不利。
经过漫长的怀胎十月，孕妈妈把大部分的爱和注意焦点都放在孩子身上，一旁的准爸爸可是会闷闷不乐而吃醋！而分娩完后，两人忙着当新手父母，可能又会忽略彼此的需求，在许久没有亲密接触后，不仅觉得有点尴尬，也不知道什么时候，才是性爱的最佳时刻？
怀有一个爱的结晶在大多数的夫妻来说是使人兴奋的，但它同时也常带来困扰，特别是使爱的结晶得以产生的性生活更是大受影响，据统计绝大部分的夫妇在妊娠期间多半会把性行为的次数减少甚至于禁欲，虽然这样的行为模式不一定必要且不正确但却是可以谅解的，而真正使人难以忍受的是，经过辛辛苦苦的等待好不容易捱过妊娠期却又到了产褥期，这段时间就算想也不行，比起上一段期间是可以，但是却要忍耐，那可就更难熬了。
需要等待这么一段时间的理由是：
女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道黏膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。在此之前，性生活是绝对要禁止的。此时，子宫内膜上还留有胎盘剥离后形成的创面，子宫颈口是开着的，会阴和阴道的伤口尚未愈合，性生活可能会将细菌带入产道，细菌就会通过子宫口侵入子宫，再经没有修复好的胎盘附着面侵入母体，容易引起生殖道炎症，如子宫内膜炎、子宫肌炎、急性盆腔结缔组织炎、急性输卵管炎及败血症等。
如不能及时治疗，还会危及生命或因治疗不彻底会遗留成慢性炎症，出现下腹、盆腔疼痛不适，久治不愈。所以，只有在产后6～8周以后，经过产后健康检查，医生确定女性生殖系统完全恢复正常后，才能恢复夫妻性生活。
剖宫产的新妈妈则需要更长的时间来进行恢复。一般需在产后3个月再开始房事。
当然，在生殖系统及伤口完全恢复后，是否马上恢复性生活，也需要根据自己的体力情况而定。如果新妈妈因阴道干燥而疼痛，或因有过伤口缝合而不舒服，阴道润滑剂可以提供帮助。
目前各大医院都会安排新妈妈在产后6周后，回医院复诊。医师们通常会检示伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态，以及排卵周期是否已经开始了。如果医师告诉你复原很好，新妈妈们应该可以拾回信心；有些新妈妈在产后6周以后，会阴部仍然觉得硬硬胀胀的，可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部，可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化，行房时也不怕引起疼痛。
此外，还要注意精神状况是否良好，对性生活有无排斥心理。因为女性经历了分娩、育儿的压力，更要忍受分娩过后会阴疼痛、情绪低落及极度的困倦，喂哺母乳造成的睡眠不足等产后症状，加上生活环境上的变化，至少需要一两个月心理上才能慢慢调整好。
产后性生活仍需小心翼翼
和谐的性生活可以使夫妻之间彼此恩爱、信任，让人愉快，是夫妻关系的润滑剂。产后女性做爱还能使血液中的催产素含量增高，有助于子宫收缩和乳汁的分泌。因此，正常的性生活能促进新妈妈的身心健康。
不少新妈妈在产后经过一段时间的调养，会阴伤口是早已愈合，但在首次性生活时，还会出现伤口裂开，出血。
本来好端端的片刻欢愉，一下子变成了无言的痛楚。这是为什么呢？
会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6～8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。
当新妈妈患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时，均可延迟会阴伤口的愈合。
除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织羊肠线的吸收有明显的个体差异加上羊肠线的质量、会阴部是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收。
当然，由于男方在妻子处于妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。
产后，子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少。因此，产后第一次“亲密接触”时，行事前丈夫最好先多一些浪漫温柔的“事前戏”，如耳语、亲吻及爱抚等。当妻子由于体态变化而感到心里不舒服或难堪时，丈夫更要多加安慰、鼓励、使新妈妈恢复自信，解除心里障碍。
行房时，一定要动作轻柔，不要急躁，须等润滑液分泌多一些才行。
性生活过程中，阴茎提插的幅度不能太大，频率不宜过快，动作不应过剧，尤其是首次性生活更应有所克制。倘若，提插幅度大、阴茎插入过深，频率过快，就可引起阴道裂伤。其中，阴道后穹窿的月牙状横向裂伤尤为多见。产后性生活引起的阴道裂伤的主要表现是性交后阴道活动性出血，血色较鲜红，有的女性可出现疼痛。
一旦发生性交后活动性出血，应及时就诊，以免引起出血过多。确诊后，将裂口缝合后一般都能愈合。第一次性生活后，如果发现阴道出血应去就诊，不可因难为情草草止血了事，延误治疗。
产后第一次加点润滑剂
在妊娠和产后的一段时间里，夫妻间的性生活被迫停止了。等到妻子生完孩子，坐完月子，会阴的伤口愈合了，丈夫们开始蠢蠢欲动起来。本想久违的性生活终于可以解禁了，可是，没想到有时妻子会因为产后第一次性生活出现剧烈疼痛，而不得不终止性生活。
女性在产后的哺乳期，雌激素水平低下，阴道壁薄，弹性差，分泌物少，就容易出现干涩；加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合，如果第一次性生活比较猛烈，就会对阴道造成损伤，有的甚至还会造成伤口裂开，甚至大出血。还有的女性会因为产后的“第一次”出现剧烈疼痛，从此产生恐惧心理，对以后的性生活产生莫名其妙的排斥，导致女性的性冷淡。
如果出现这种情况，丈夫一定不能强行进行。要配合好妻子，在房事上，动作要轻柔缓和，节奏要放慢一些，准备时间比以往更长一些，必要时加点润滑剂来辅助性生活的进行。传统的凡士林油属于石油制品，它通常涂抹在女性阴蒂或者男性阴茎表面，可持久不干涩。可是这类油会弄脏床单，比较油腻，还不能与避孕套一起使用。油性润滑剂由天然产物制成。和石油润滑剂一样，油性润滑剂也能溶解乳胶，容易在衣物上留下颜色，以及不容易清洗。油性润滑剂可用于阴道性交，肛交和手淫。油性润滑剂在药房广泛销售，很方便购买使用。
在美国最畅销的是水溶性润滑剂，如KY胶。这种水溶性润滑剂无化学活性，可以避免影响阴道正常菌群的生长，一般不会引起过敏反应。涂抹的方式取决于个人喜好与体质，最常见的方法是涂抹于避孕套上，其次可以涂抹在女性外阴部位，如阴蒂上，还有的女性喜欢直接涂于阴道内。通常水溶性润滑剂引起过敏的几率不大，可放心使用。
硅树脂润滑剂，主要成分为硅树脂，防水。硅树脂润滑剂非常适合各种形式的水下性行为。因为不会被皮肤吸收，硅树脂润滑剂的润滑时间比水溶性润剂长。硅树脂润滑剂会损害其他硅树脂制品，如硅树脂做的情趣玩具，但是它不损害乳胶。
