“跑起来！跑起来！再加把劲儿！”
清晨，当太阳刚露出一点边角，月亮还悬在中天的时候，位于科伊布尔中央的罗布湖便已迎来了它的常客。
一群穿着统一武道服的晨跑者。
年约三旬的教习在队伍旁侧，不时慢下速来，在将要掉队的人耳边大喊。
跑在队伍最前方的是一名看着不大的少年，身材瘦削，样貌明秀俊美，包装一下出道绝对能收获不少粉丝。
此时他一边打着哈欠，一边百无聊赖地摇动着手里竖握的大旗。
旗面在晨风中簌簌翻飞，隐约可见上面写着“伊恒道馆”四个大字。
这少年自然就是李宽。
伊恒道馆一共有五十多名学员，按照等级被分成了三组。
初级组，组内学员都是对武道一窍不通，毫无基础的，这个组里通常有两类人：
第一类，想要将武术作为终身职业的。这些人多半都是年纪不大的孩子，他们也是初级组里训练时间最长、最刻苦的。
第二类，对武术感兴趣，把它当作爱好和强身健体的方法。这类人则男女都有，多半都是年轻人，他们会在下班或者假日期间来道馆训练。
中级组，组员的素质超过了一般爱好者，但相较于职业武者还差了些火候。他们大多是从初级组里那些孩子们中筛选出的佼佼者，是道馆自己培养出的未来，但也有少数带艺投师的外来户。
高级组，组员们大多参加过国内的武道大赛，并获得过一些成绩，为外界所知。他们都达到了出师的条件，再沉淀几年，就可以单独开馆授徒了。
这三个等级并不是固定不变的，学员可以通过自身的努力，一点点从初级组提升到高级组。
而提升的关键，在于积分。
王国中有一个流行的说法，一个人从菜鸟到行业精英，需要一万小时的学习积累。
而武道也一样，需要持之以恒的大量练习。
学员每天的训练进程都会被教习们记录在案，转化为积分，而训练质量的好坏与时间的多寡则决定了积分的数量，当学员积攒的分数达到了临界值后，就可以升到上一组了。
从初级组到中级组，需要获得500积分，从中级组到高级组，则需要5000积分。
当然，这种制度只是伊恒道馆内部设立的，其余的武道馆都有着自己的管理模式，不过也是大同小异。
今天是李宽被发配到初级组的第一天，他五点钟就被塔比叫起，匆匆洗漱后跟着教习来到罗布湖旁，然后等到队中的学员们陆续到达后，他们就开始为期一小时的环湖长跑，锻炼肌肉耐力和心肺能力。
罗布湖边空气清新，环境宜人，每天都有不少运动爱好者来这里晨练，道馆把活动地址放在这里还能起到宣传的作用，可谓一石二鸟。
李宽由于还欠着道馆的钱，因此被当成了免费劳力，扛着大旗招摇过市。
一小时的长跑过后，系统传来【力量+0.05、敏捷+0.05、体质+0.1】的提示。
队伍在教习的带领下，又跑回了道馆。
其他学员汗流浃背地坐在地板上休息，顺便补充盐水，而李宽则面不红气不喘地去库房归还标旗。
他目前的体质已经有18点，这点运动量不过是暖身而已。
休息完毕后，组员们聚在一起排好队列，开始了今天的课程。
第一项是力量训练，他们在教习的带领下做了一套由加利亚发明的杠铃操，很容易上手，李宽在做完一组后，惊喜地发现自己的力量与体质均增加了0.01。
增量虽然不多，但这才十分钟而已啊，而且铃片也是最轻的2.5公斤！
他立刻申请将杠铃片的重量增加十倍，换成了25公斤，接下来的时间里，系统的提示音接连不断地响起：
【你在训练中有所进步，力量+0.03】
【你在训练中有所进步，体质+0.05】
…………
李宽看着这一串数字，动力更足，把杠铃耍得虎虎生风，五米范围无人敢近。
等到两小时的训练完成，他点开面板，发现力量增加了2点，体质增加了1点。
几乎等同于过去两天的量了，这家武道馆果然有点东西。
李宽喘息着放下杠铃，然后跟着教习进行下一项的速度训练。
训练内容很简单，两人一组，其中一人拿竹剑攻击，另一人不能还手只能躲闪，而且还被限定了移动范围，当防守方被击中累计十次后，攻守互易。
和李宽分到一组的是一个高挑的女孩儿，短发明眸，身材匀称健美，一看就是运动系的。
“嘿，小帅哥，你叫李道长是吧，我是惠椰子，昨天看过你和藤原变态的战斗，很厉害嘛。”
短发女孩大咧咧地打了个招呼。
李宽笑了笑，将竹剑递过去，示意她先攻。
“那我就不客气喽，提醒你一下，我虽然也是初级组的，但是论起身体素质，中级组也未必强过我哦。”
惠椰子嘴里说着话，眼神陡然犀利起来。
李宽迅速后撤一步，下一刻，竹剑挂着风声从他胸前刮了过去。
招呼都不打的吗？
他正要说些什么，却见后者已经娇叱一声，抡起竹剑再次劈头砸下。
这次李宽有了准备，不慌不忙地转动左腿，身子斜侧过来，避过了攻击。
惠椰子应该是学过剑术，基础打得很牢，竹剑在她手里劈、斩、刺、挑……，进退有度，章法严密，但也有一个致命伤。
那就是速度不够快。
李宽的高感知让他游刃有余地将对方的攻势一一闪避开来，而这个时候，旁边有几组已经攻守互易了。
惠椰子似是有些焦躁，竹剑的剑式渐渐变得散乱起来，没有了刚才的节奏。
五分钟后，李宽不再躲闪，直接伸手挡了十下，和惠椰子交换了位置。
“呼，不愧是让藤原变态吃瘪的人，来吧，我准备好了！”
惠椰子俏脸潮红，额头上挂着细密的汗珠，显然是体力消耗不少，她紧盯着李宽的持剑手，严阵以待。
李宽忽然想起了小时候玩的一种游戏。
打手板。
他晃了晃手腕，忽然向前一步，手里的竹剑作势欲挥。
惠椰子急忙向右闪避，但停稳后发现，对方那一下只是佯攻，竹剑根本没有动。
可恶，敢戏耍老娘，有种你再来！
她的一双丹凤眼顿时瞪圆了，恶狠狠地盯了过来。
李宽心中暗笑，垂下的右臂忽然抬起，竹剑迅速朝惠椰子刺去。
虚？还是实？
惠椰子刚想判断一下，然后发现身体先于大脑做出了反应。
她再次习惯性地向右闪去。
就在这时，李宽的右臂上肌肉微微鼓起，竹剑随之一折，竟在空中换了个方向，“啪”地戳在了躲避不及的惠椰子身上。
“你你你……”
“你使诈，有能耐就真刀真枪地打啊！总吓唬人干什么？”
惠椰子憋屈地道，一脸不服气。
李宽摇了摇头，随即右肩晃动，竹剑仿佛流光一般瞬间刺到了惠椰子的颊边，距离那张粉嫩的脸蛋只有一公分的距离。
剑风扬起了惠椰子的刘海，她目光下移，呆呆地看着近在咫尺的竹剑，像是懵住了。
这一剑的速度，快到她根本反应不过来。
下一刻，李宽的手腕向前轻送，剑尖在惠椰子的面上微触即分。
“第二剑了。”
惠椰子咬了咬下唇，明白了自己和对方之间的差距。
不过，
有差距又怎么样？本小姐是那种轻言放弃的人吗？
……
二十分钟后，她一脸忧郁地申请换组。
任谁平白无故地被人暴虐二十分钟，都会出心理阴影的。
李宽看着她忽然萎缩了一圈的身型，只能默默地说声抱歉。
时间有限，这种对战训练的对手一定得选择具有相当水平的，这样才能让自己有所提高。
惠椰子在初级组已经是佼佼者了，连她都不行，那接下来，自己的对手只能是……
他把头转向了教习路索。
这个中年壮汉忽然感觉脊背一寒，抬起头就看到了李宽那隐含饥渴的目光。
我勒个去，介眼神儿怪瘆人的咧。
………………
下午四点，当尖锐的哨声响起时，意味着一天的正式训练到此结束。
李宽汗流浃背地坐在皮墩上休息，尽管很累，但他心里的满足感几乎要溢出来了。
到目前为止，他的力量涨了3点，敏捷涨了2点，体质也涨了2点，足足7点属性值！
放在以前，需要三四天才能锻炼出这样的效果来。
不过……应该还能再多一些的，李宽边补充盐水边盘算着。
一天下来，他也大概摸清了初级组的课程安排，上午是力量、反应速度等身体训练，而下午则讲解一些武术的基础动作，然后再跟着教习一招一式地演练。
上午的训练量大，很辛苦，李宽的属性值也涨得最快，7点里有5点是在上午得到的，而下午的训练就轻松了许多，进步就不是很明显。
怎么办呢？
他的眼珠转了转，忽然想到了漫画中天神训练悟空时用到的方法。
负重！
休息好后，李宽找到塔比，向他提出了自己的需求，而后者几乎没怎么考虑就答应了，毕竟负重练习在武道界中算是很常用的方法，据他所知，库房里就有不少存货还闲着。
塔比立刻带着李宽去库房，在库管/门卫大爷那里登完记后，李宽顺利地领到了十公斤的负重。
一套连身的训练服，不过是双层的，夹层之间填满了细沙，因此重量出奇的大。
有了这个，明天我的属性值想必会增长得更多吧。
李宽调出面板看了一下自己的属性栏。
力量：24（+3）
敏捷：21（+2）
体质：19（+2）
精神：15（+0.5）
感知：18（+0.7）
嗬，不看不知道，一看就吓尿。
精神和感知的增量较前三种差得太多了，这样下去的话，自己岂不是要变成那种大脑退化的肌肉男。
李宽忍不住联想起漫威里面的绿巨人形象。
他想了想，问旁边的塔比：“师兄，这附近有图书馆吗？”
塔比：……
确认过眼神，是想考研的人。
