大清早的闹钟一响馀翩就立马起床更衣看了一下镜子身高一米六一，体重九二公斤，虽然看起来也不是这么肥但就是这么重啊！“大胖猪加油！”清晨五点馀翩就在小区内开始跑步
我敢肯定这是馀翩暑假以来第一次这样早起，平常都是折腾到五点才睡呢......
馀翩：好想打作者！真的！
作者：略略略打不到打不到
才十分钟馀翩就累的不行了，看了下自己Q弹的肉肉，馀翩带着耳机边听音乐继续跑...近六点时馀翩气喘吁吁的走到早餐店买了一家子的早餐才慢慢走回家
把早餐放在桌上馀翩就进浴室洗澡了...天啊太累了都快疯了
洗好澡出来拿了桌上的沙拉就是一阵狂吃...好难吃...但好饿......好想喝饮料喔！
作者：不行！！！
馀翩：....知道啦
馀翩拿着1000cc的大水瓶便开始喝...这是奶茶这是奶茶...这是透明无味的健康奶茶
馀妈大清早的看到自己的儿砸喝白开水抽风也是见怪不怪了
只是有点惊讶怎么今天这么早起还帮忙买了早餐...不过馀妈是一点感动也没有因为买早餐的钱...是馀妈的
完食后也才六点钟...馀翩突然觉得自己好傻，早知道七点再出门运动就好了之后就又爬上。床呼呼大睡了
“吃饭囉！”馀奶。奶大声的喊着
馀翩模模糊糊的起床发现自己的回笼居然睡到了中午，立马弹起来出去跟奶。奶共享午餐
下午馀翩到了社区的泳池捷式，蛙式，跟蝶式各游了五趟。馀翩跟姐姐从上幼儿园就被带去学游泳因此也成了馀翩的一大爱好，在水中馀翩就好像只灵活的旁海豚一般。
回家前馀翩到了附近的商场绕绕先扫描了一下之前网上推荐的产品大概放在哪个区域，随后便一路一个的拿...
美白面膜，抗痘洗面乳，保养乳液组，抗痘美白组，些许保养品......
结帐时馀翩羞赧的付钱将东西放入包中就匆匆离开，对于便来说男生买保养品还是会有一点点的尴尬
饭前馀翩穿上之前的跆拳道服到了玩具室练习...玩具室是以前馀翩和姊姊常呆的地方现在除了收藏孩时玩具，跟一些时兴的桌游外那就成了一个小小的瑜珈室，所以馀翩才选择去那练习跆拳
初中时馀翩曾学过三年后来因为搬家才不了了之，但黑带二段的馀翩实力还在但从没让人知道过看了下之前比赛的奖牌馀翩笑了笑替自己打气“我可以和以前一样优秀的！”
晚上后馀翩在桌前重新的拟定了一下最后30天的减肥计划
早上七点，晨跑三十分钟
早餐，燕麦奶
读书读书读书！！！
午餐，生菜沙拉水果大餐
下午，游泳，练跆拳道
晚餐坚决不吃！！！
十点熄灯睡觉！
每日都要喝3600cc的水
戒糖戒油戒炸
还要保养喔！
写完这么一张可爱的企划书后，馀翩便上床进入梦乡.......
