勇士无痛游戏采用虚拟真实模式，银河只是将模拟鞭打的神经信号电流传输到了姜华龙的大脑。所以并没有真实的藤鞭抽打，姜华龙并不会受伤，但痛苦的感觉却是真实的。
姜华龙从小到大也没受过这样的罪，在他刚要按下停止按钮的时候，他心里另一个声音又告诉姜华龙：不能按！如果按下了停按钮，闯过训练就算失败，自己就是个懦夫，就无法完成进化训练。“要做个强者，强者就不能怕痛苦。”姜华龙给自己打气。好在姜华龙从小就是一个极为要强的人，他咬紧牙关，顽强承受着藤条鞭打的痛苦，汗水慢慢浸透了姜华龙的全身。
姜华龙咬紧牙关，继续前进了几百米。这个时候，藤鞭抽打的频率和力量，比起开始的时候强了数倍，姜华龙的身体渐渐开始麻木，头脑也有些昏沉了。
慢慢的，姜华龙即将陷入昏迷状态。这个时候，游戏响起来提示音：即将昏迷，是否使用清醒剂？
按照规则，如果姜华龙昏迷，就算闯关失败。听到提示，姜华龙猛然惊醒，他强忍住痛苦，按下了按钮，选择了使用清醒剂。
顿时，姜华龙感到精神一振，头脑立即清明起来。但同时，姜华龙的神经感觉也更敏感起来，藤条鞭打的痛苦也强烈起来，巨大的痛苦再一次传进姜华龙的脑海。
姜华龙苦苦支撑，一次次控制住自己想去按下按钮停止训练的念头。姜华龙加快脚步，他心里只有一个念头，那就是冲出飞藤丛林！
随着姜华龙承受痛苦程度升级，姜华龙的神经信号也在缓慢的变强，他神经系统的强度在缓慢的增加着。
很快10分钟过去了，姜华龙硬是没有按下停止按钮。他成功的通过了飞藤丛林。
随着一阵悦耳的音乐声响起，姜华龙第一次训练皮肉之苦就闯过了第一关。
“恭喜主人第一次游戏训练就过关，本来以为你第一次过不了关的。主人不愧是先天觉醒的人，精神意志真的太强大了。根据资料记载，很少有人在第一次尝试就能通过皮肉之痛第一关的。”银河虽然是超级电脑，没有感情，但对姜华龙意志的强大，还是有点意外的，她自然而然的恭喜了姜华龙。
意志力的强大与否，决定了一个人的资质好坏，其他的条件都是次要的。姜华龙第一次进行皮肉之痛训练，就能坚持住不按下停止按钮，直接通过了第一关飞藤丛林。这说明了姜华龙的精神意志十分强大，以后的进化训练会非常顺利。
此时的姜华龙，精神十分疲惫。银河立即给姜华龙播放了一首十分舒缓的音乐，帮助姜华龙放松精神，恢复精力。
“主人，这是静魂曲，是辅助精神修炼的，可以帮助你尽快恢复精神疲劳。”银河向姜华龙介绍道。
听着静魂曲，姜华龙顿时感到十分放松，仿佛躺在了阳光温暖的沙滩，晒着太阳，浑身懒洋洋的，十分舒服，连眼睛都不想睁开了。
静魂曲果然是辅助精神修炼的神曲，姜华龙听了一曲过后，立即精神抖擞起来。接着，银河又给姜华龙进行了集中注意力训练。
“主人第一个游戏完成的很好。下面我们接着玩第二个游戏。”银河接着对姜华龙说。
一听说又要玩游戏，姜华龙立即头上冒汗，他第一次对玩游戏感到紧张起来。
“第二个游戏：抓松鼠。这个游戏是训练集中注意力的。”
“游戏画面里面有100个外形完全一样的松鼠，其中一个松鼠的头上写着红色的数字1。你必须盯住这只松鼠，马上这个松鼠头上的红色数字就要消失。然后这些松鼠会混在一起无规律乱跑，10分钟后松鼠运动停止。你必须把开始那个头上带红色数字的松鼠找出来就算过关。”银河指着全息屏幕里一个头上带着红色数字的松鼠说道。
这个训练的难点，就是在松鼠运动的这10分钟中间必须一直注意力锁定松鼠，稍有不慎就会丢失松鼠的轨迹从而失败。
随着一声开始令下，带有数字的松鼠头上的数字消失，立即变成与周围松鼠一模一样，并开始运动起来。松鼠开始移动的速度不快，姜华龙很容易就能锁定它的踪迹。
姜华龙两眼盯住松鼠，心说：“这个还不简单，10分钟时间而已。”谁知他盯着松鼠不到2分钟，就开始眼花起来，不到3分钟，他满眼都是移动的松鼠。姜华龙头晕眼花，早就失去了头上有字松鼠的踪迹，闯关失败。
这个训练看似简单，其实却十分耗费精神，难度相当大。姜华龙又连续试验了几次，都无法过关，最后累的头痛欲裂，精神几乎崩溃。
银河立即给姜华龙再次播放了静魂曲，让他放松精神，恢复恢复精力。
“今天的意志力和注意力训练已经完成，下步该进行第三个游戏了：小胖砍瓜。这个游戏主要就是训练神经和肌肉的协调度的。”听了银河的话，姜华龙高兴了，心说小胖砍瓜游戏1千年前就有了，是个很好玩的游戏。
游戏是虚拟真实情景的小胖砍瓜游戏。姜华龙拿着一把长刀，站立在虚拟游戏场地中央。随着游戏开始，从前面飞来了一个圆球。按照游戏要求，姜华龙要一刀把这个圆球劈成两半。
看着迎面飞来的圆球，姜华龙心说这个简单，他举刀对准圆球用力就是一刀。这一刀没有劈中圆球的正中点，刀锋劈在了圆球的一侧。圆球坚硬光滑，姜华龙这一刀就顺着球面滑了过去，不仅没劈开圆球，还把姜华龙闪的一个趔趄，差点摔倒。
姜华龙明白了，要对准圆球正中心才能劈开圆球，不然刀就会滑到一边。这跟他以前的玩法完全不一样，以前他只要劈中圆球就能劈开它。劈中圆球正中心这个要求难度不小，对人的观察力和肌肉协调控制能力要求都很高，稍微一点偏差都不行。
练习了半天，姜华龙再次挥刀猛劈，这次他准确的劈中了圆球的正中心。没有想象中的一刀两半，姜华龙只觉得一股巨大的冲击力从球上传来，震得自己手臂发麻，长刀差点脱手飞出。姜华龙拼劲全力的一刀，竟是没能劈开圆球。
原来，这个圆球的强度，是游戏根据姜华龙的体力值和神经协调度设定的。姜华龙只有充分发挥出自己的力量，才能劈开圆球。如果姜华龙发力过早或过晚，或者发力不充分，都无法劈开圆球。
要想劈开圆球，必须要有超强的观察力，准确细微的肌肉控制协调能力和精准的发力技巧才行。
姜华龙一直奋战了半个小时，结果一个球也没能劈开。到了这个时候，姜华龙终于知道这个小胖砍瓜游戏不简单了，要想完成一口气劈开100个圆球的任务，还真不是一件容易的事情。
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