花颦正在进行最后的标示，万青拿起茶几上放着的几本书翻看了起来。
“凡思公国地理志。”万青翻开这本地理志，火焰城是凡思公国的领土，所以这里的地理志是以凡思公国为主的，囊括凡思公国的山川大河。
凡思公国是这一带的一个小国，而小国之所以是小国是有原因的。不死火山就占了这个小国的四分之一，其余地方包括了一个海湾，简直就是一片“地中海”，其余地方的土地中多岩石，不适合开垦作为耕地，这就导致了农业的不发达，久而久之，这里也就成了地广人稀的样子。
不死火山占了四分之一，同样这不死火山一带也是这凡思王国人口最密集的地方了。万青看了前面的足足十几页都是介绍不死火山的，万青全部略过了，下次有机会再说吧。至于机会嘛，聪明人善于把握机会，强者善于制造机会，弱者才会仍由机会在自己眼前溜走。如果你够强的话，那机会还不是一抓一大把，这等机会嘛，就是什么时候有能够自保的实力了再来呗。
“深不见底的湖泊？”万青喃喃道，翻过可不死火山的部分，就看到了这样的一篇介绍。
陈都似乎是听到了万青喃喃自语的声音，回过头来看了他一样，然后又转过去继续看他的书。
书上记载：
地心湖，是凡思公国最大的淡水湖，是斗罗大陆第三大的淡水湖，但是地心湖因其深不见底的特点被评选为斗罗大陆最深的湖，没人知道它到底有多深，但是有一种说法很是盛行，这个湖通往地心，所以才有了地心湖的名字。
地心湖内生活着很多的魂兽，也使得对于地心湖的探索进度一直上不去，这里的水质也是出奇地好，这可能是导致地心湖的魂兽肉质特别鲜美的原因。但还是请在地心湖游玩的游客务必小心。
“陈都，这个地心湖你有了解吗？”万青觉得还是有必要听取一些本地人的看法。
“老师，您说的是哪个深不见底的湖？”
“对对，就是这个。”
“我听爸爸提起过，地心湖的鱼很好吃，不过很贵，平时吃不起，还有就是地心湖外边一圈好像围起了一圈栏杆，为的就是防止人们掉下去，那里也是禁止游泳的，我就知道这么多。”陈都刚才就听到老师在嘀咕什么深不见底的湖，果不其然真的再说地心湖啊。
“这样吗？看来下次有机会可以去玩一下。”万青道。这个地心湖算是诸多地方之中魂兽危险系数最低的地方了，毕竟是鱼嘛，上了岸还能怎么样。
“标好了。”花颦道，放下来手中的笔，“给。”一把交到了万青的手里。
“谢了。”万青笑道。
万青看了看手中的图，果然，不愧是花颦画的，不会让人失望的，赏心悦目。
万青又把这图交给陈都，“其他的东西先放一放，先把这个给记下来，不然我下面的东西都没法教了。”万青道。
“是，老师。”陈都接过图，把其他书先放在了一边。嘴里还在念叨着各个穴位的名称，这是在记啊。
这很快就到下午了，花颦早饭吃的比较晚，这会儿也没觉得饿。之前服务员上来问是不是可以上菜了，万青就让先等等，晚一会儿再送来。
“陈都，怎么样？再去跑两圈？”万青笑道。
“好。”陈都应道，跑步跑呗，顶多也就累点。
“花颦帮忙准备下药浴。算了，一会儿浴缸泡算了。”万青的那个药，可以直接加在水里，效果是一样的。“一会儿我们要是没回来，你要不就先吃吧。”
“等等，我和你们一块儿去。”花颦叫住了推门出去的万青，她早就有这样的想法了，得保证自己不会成为万青的累赘才行。
“很累的哦。”万青笑道。
“没事，我不怕，怎么说我也是个魂尊，跑跑步而已，难不倒我的。”花颦坚定地说道。
“那就去吧。”万青道。
于是乎，城外的跑步两人组变成了三人组。
万青对陈都说道：“慢跑是成不了强大的体术强者的，想要变强就只有不停地打破自己的极限，所以，你要做的就是竭尽全力去跑，我要你一开始就拿出你的全速，甚至还要更快，一直跑到坚持不下去为止。”
“我明白了老师。”陈都道。
“你的修炼是你自己的，一会儿你自己看着跑，以后你也得自己学会给自己安排训练才行，我就不监督你了。”万青道。
“是。”
“开始吧。”万青道。
陈都闻言便跑了起来。
“再快点，别藏着噎着，用你的最快速度，你现在的速度和平时跑的有什么区别！”万青喝道。
陈都一咬牙，只好拿出吃奶的力气来，向前飞奔，速度越来越快，
万青欣慰地点了点头，这样才有感觉嘛。转过头对花颦说：“我们就慢跑吧，不限时间，匀速跑完两圈就好。”
“都都他平时怎么跑的？”花颦问道。
“我昨天让他跑了一圈，当做热身，今天让他跑了两圈结果还不错，能坚持下来，你看他今天早上才跑了两圈，还不是生龙活虎的。”万青笑道。
花颦闻言算是心里有数了，这跑个两圈真的算不上什么艰苦啊累的，人家八岁都能做到了，虽然不排除有人家天赋比较好的嫌疑。
万青在前面带头，花颦在后面跟着，平时真的是很少锻炼，这跑个几步，气息都是乱的。
“控制好呼吸频率，千万别大喘气，不然一会儿就没力气了。”万青喝道，这时的花颦和昨天的陈都还是挺像的，都不怎么锻炼，不过陈都昨天跑个一圈还勉强，今天都能跑两圈了，万青自己清楚，那药浴可没有这么大的效果，纯粹是人家自己天赋好，可惜了，先天满魂力却不给个武魂。
花颦回想着以前的感觉，努力地调整着自己频率，不一会儿就感觉来状态了，越跑越得劲儿。
