胶囊你好，我是小壮举。
2020.8.16，雷阵雨。
我已经有两个月没有动动手指头来助手码字了，不过我没有彻底的失控我自己。
这两个月里，我开通了一个百家号，学着拍个人vlog，记录日常生活的vlog。
我百度号关注了很多个农村的叔叔阿姨哥哥姐姐，他们拍的vlog拍得很成功，几万几十万的播放率，羡慕的我也动起了这心思。
拍vlog，想要拍的好，这是一门技术活，后期剪辑啊添加音乐啊字幕啊等这些，反正我拍得很抖画质又丑。
不过我倒是了解百家号的后台，它需要你的作品内容，你的活跃度，你的领域，你的原创能力，你的信用指数，还有用户的喜爱度。
我试着弄了几个视频，目前总数才两千左右的播放量，才两三毛的收益。
拍vlog，最后就是出镜的你得丢掉你的不好意思，你说话得想好怎么说，当时我很怕羞，不过现在接受了。
但是这百家号我只能偶尔弄弄就好了，因为工作完回来自己又煮饭吃饭又要锻炼身体我就懒得搞了，不过想想觉得对不起大佬攒助的那五百块的山狗摄像机。
没错，这两个月，我开始注重自己的体重了。
减肥，控制食量。
坚持了一个月，腿部增肌了，体重没变反增两斤，但皮肤状态比以前好了很多，我的慢跑从一开始的断断续续的几百米，一千米，两千米到现在能坚持三公里。
可惜我租房这边没有公园，离水库又很远，加上我只有晚上有时间跑，我想到的办法就是楼顶兜圈小碎步慢跑，边听歌边跑，能坚持三十分钟。
目前体重开始减了下来减了5斤。
我想回到以前均匀的状态，能穿得上M码裤的那个自己。
可是昨晚周六，我破例了。
你会不会跟我一样？突然有一天很想很想吃自己喜欢的而又很少吃的食物，然后当时的你又很顾虑，最后还是忍不住下手了，让自己的胃过了把瘾。
那晚我点了外卖烧烤，两个鸡翅膀，一个大玉米棒子，一个鸡柳，味道不错，边吃边看《这就是街舞》，小绵羊好温柔啊，框架想的很好，可惜说的不太明确，错失良机，丢失了一波王炸。
今早十点钟醒来，想着把昨天去市场买的那两条罗非鱼给煎了，一条今天吃，一条留给明天吃，因为明天煎的话没啥时间，太晚吃的话就不太好，所以一起煎了放一条到冰箱，明天拿来蒸下送白粥就好了。
我这一弄啊弄到十二点半，还没弄好，昨天在京东买的一包大米5KG、一桶花生油，一袋面粉，一箱16支的燕塘牛奶，刚好那时间收到电话，我觉得自己挺能干的，带个有轮子的小拉车，一个大背包下去装，这些东西加起来有十五公斤了吧，一个人跑六楼，累死我了。
然后我现在明早早餐吃什么？就拿了一些面粉弄馒头，人生第一次弄馒头，不知味道如何，明天才知道，馒头我下了一支燕塘纯牛奶还有一点白糖进去和面。
我这弄着弄着快两点才开始吃饭，绝了。
我已经习惯一个人住了，因为米亚公主搬走了有三个月了吧。
我觉得一个人住还挺好的，不用顾着别人什么，只是房租一个人交而已。
目前吧，我还挺满意这个生活状态的。
最近上了助手，看到小月芽的留言，她旧号上不了，新建了一个，写了一本新小说，进步还蛮大的，我想着我也要开始码字了，明儿上班时想想内容该咋整，嗯！
就这样吧，晚安。
