随着生活水平的提高，心理学越来越广泛实用于人们的日常生活。心理学其实就是探索人的心灵，把心灵深处所沉积的不愉快的东西，通过心理咨询疏通开，就像下水道被石头堵住，水就会泛滥，情绪就像泛滥的水无法控制。只要找到这块石头，且把它拿开，水自然就流通了。心理学教会我们树立正确的三观、为人处事、认清自己认清别人，教会我们如何善待自己善待他人，如何把控自己把控所处环境。每个人都可以学一点心理学，来提升自己的认知高度。心理咨询流程：信息采集——初诊——心理诊断——确定咨询方案——实行咨询——据本次咨询效果确定下次咨询——咨询结束。
自从肖老师给谢思源送了一次饭，就一发不可收了，整整一个星期她有事做，就显得有价值感而愉快许多，人也像打了鸡血一样一大早出去买菜回来煮再送到医院，为了不重复中午的饭菜，下午又再做新菜再送饭，这样一来一天也充实起来，没多的时间去回忆，时间也觉得过得特别快，不一会儿就到了星期六。但是星期五送晚饭的时候，谢思源就打招呼说明天不要送饭，肖老师不知为什么，但还是答应了。似乎一个星期送饭节奏让肖老师成为习惯一样，突然不送了就感到些许的失落与无聊。也习惯性地早早起床，却睁着眼不知该如何计划这一天，思想乱乱糟糟的，不知不觉又回到从前。
在北方，整个冬季都属农闲状态。东北更是从十月份开始就大雪纷飞，冰天雪地，别说庄家，就连一棵绿色的小草都不见，白茫茫风萧萧！农场能做的就是练兵。肖华和谭玉琴还多一项工作就是照顾怀孕的母牛，也算农场照顾女人，因为因此就可以少练兵，像长途拉练两个女人就可以逃避了。当然从1968年7月从全国各地知音大部队到来之后就没这个待遇了。
拉练成为日常生活当中必不可少的行动，三天一小拉练，五天一大拉练，这天是个小拉练。肖华和谭玉琴一大早正在牛棚里看着硕大肚子的母牛不吃不喝的，时而哞~哞直叫，极痛苦的样子束手无策中，两个年轻的女孩子哪里知道这是要生产的表现。除了站岗的士兵，全去拉练了，而站岗的士兵是绝不能离开半步的。俩女孩正在讨论着如何办的时候，突然听见邮差大叫道：“谭玉琴！在吗？挂号信！”
谭玉琴听到叫声兴奋起来，这么快家里就来信了？想想又觉不可能，自己的信来的时候才寄出去，家里有准确地址才能回信，这样来回至少也要两个星期才行，是谁的信？还是挂号信？抑不住的兴奋使她快速跑出牛棚，肖华也很激动，跟着跑出去，还边跑边大声问：“有我的吗？有我的吗？”
谭玉琴接过邮差递来的信，同时看到邮差手里还拿着好几封信，好奇地问：“你那么多信，为啥只叫我的？”
邮差是个穿着厚厚军大衣的中年大汉，笑着回答说：“农场来了两个美丽的年轻城市女知青，方圆几百里都知道，何况我这个邮差，三、二天就要来送次信，今天收发室没人，想必是去拉练了，一看这名字就是女孩子的，叫一下你也是想试试。卦号信是需要本人签字的。”
“哦!谢谢大叔！”谭玉琴得了夸奖嘴也甜了。肖华见状更是着急，催促着问邮差：“大叔！大叔！快看一下有我的吗？”
邮差笑容未减，眼光对着肖华回问道：“你叫什么？“
“肖华！“
于是中年男人边在邮包里找边说：“别急姑娘！挂号信肯定没有，就这几封，我记得，看看平信有没有。”
可邮差越找肖华越失望，最终还是没有，看着谭玉琴早已进牛棚肯定是去看信了，带着遗憾和失落正转身离开，邮差大叔却把她叫住，肖华还以为找到了，立马又露出笑容看着邮差，却听到的是：“姑娘，能帮忙把这几封卦号信签收一下吗？否则要他们自己去几十里地的邮局去取呢，还有这些平信，你帮忙收好，可以吗?”
“当然可以。”肖华低沉声音回答着，接过邮差的全部信件，这么多却没一封是她的。嘟着嘴走进牛棚，找了个干净地方放好后，羡慕的眼光投向还在看信的谭玉琴，忍不住问：“还没看完吗？谁来的？”
谭玉琴盯着信没回答，肖华看不出她啥表情，不喜不悲的，更是猜不透是谁来的信，见她若有所思的样子也更好奇起来，走到她身边坐下。
“是谁来的信？！”肖华又大声地问。这次谭玉琴不得不回答了，因为太近，而且她只是为来信有些吃惊，却并不想隐瞒什么。
“是谢政来的。”
“谢政？就是那个在火车上的军人？”
“是的！”
“怪不得你看这么久！你该不会也像张咏梅一样，跟他走了吧！”
“不！不！不！我是在想，他写给我这信是什么意思，怎么这么奇怪？”
“奇怪？
“是的！很奇怪！他明明是写给我的信，问的却全是……！”谭玉琴没说完这话，把到嘴边的话咽下去，突然像醒悟了什么而改变主意，眼睛盯着肖华沉默了。
肖华不明白她在说什么，更不懂她的眼光，但明显感觉她开始有点生气，就有点不安起来，说：“问的全是什么？”
谭玉琴犹豫一会儿还是故意避开地说：“没什么！没什么！“
“是不是问我们这里发生的子弹事件？”谭玉琴越不说，肖华就越好奇甚至有点紧张或者嫉妒的情绪，乱猜。
“嗯！嗯！对对对！”谭玉琴敷衍着，把信放在自己的衣服口袋里，然后转过头去看那个一会儿站一会儿坐，哞~哞~一直叫的母牛，不想再多说一句话。稍作停顿又起身去拿一把草喂它，虽然她知道喂也没用，只是想离开肖华而已。
肖华对谭玉琴突然冷淡下来的态度很感蹊跷，难到是自己做错什么事了吗？看到谭玉琴只顾着喂牛，好像没有肖华的存在，这让肖华很难过，忍不住问道：“谭玉琴！你生气了吗？是我做错什么了吗？“
“没有，没有啦！别乱想。”紧接着谭玉琴的声音变了，“这牛怎么啦！不会是要生了吧！肖华！快过来！，你看是不是在血流！快呀！快来肖华！“
肖华听到谭玉琴的尖叫声，连忙起身走过去，一看吓一跳！
“啊！怎么会这样！“顿时两个人紧张害怕起来。
“怎么办呀！肖华你出去叫个人来！”
肖华飞奔而出，牛棚离哨所有很长段距离，只见冰天雪地不见人！她只有向守卫国旗的站士方向跑去。
“我在站岗！不能走开，这是纪律！坚持一会儿，他们大概中午就会回来。”
肖华没办法，只得又返回牛棚，远远的都能听到牛痛苦的叫声和谭玉琴恐慌的叫声。
“两只脚，我看到两只脚了！！”谭玉琴只会叫，什么也做不了，肖华更是呆若木鸡地盯着直流泪。
“几点钟了？几点了！”谭玉琴竭斯底里地叫着，看着小牛的脚一会儿露出来，一会儿又缩回去，真是怕极了！每一分钟都是煎熬！
哭声、尖叫声、牛叫声三重声冲出牛棚在空旷的覆盖满皑皑白雪的田野里、冰河上、山川中无助地回荡着！
米石忽然被惊醒，不是被手机闹铃闹醒的，而是被自己的生物钟催醒的。他在枕头边摸了半天也没找到手机，看看天已经大亮，只得翻身起来，发现手机掉在床下面，拿起一看，把他吓一跳，八点！再看看闹钟，七点是响的，而且还每隔五分钟都要闹，咋就没听到？只睡了两三个小时的米石，头脑晕沉沉的，顾不上认真洗漱，牙刷胡乱地在又黑又稀疏、摇摇欲坠的牙齿上逛了两下，就算完事，穿上衣服边拉拉丝边向外跑，这样急迫出去还是回来了两次，确实没关水闸和电闸。
轻轨最大的优势就是绝不会堵车准时。一号线从七星岗到石桥铺用不了半小时就到，米雪阳也已经在1号出口站等候，父女两人见面没太多的话，一起出站过马路，在外语学院下来的斜坡路边等。其实他们也是从春节到现在一个多月没见面了，两父女站在一起却没啥话说，或者就像陌生人，因为两父女相差太大，虽说米雪阳并不十分漂亮，但与米石站在一起确实不像他的女儿，浓密的头发和洁白的牙齿形成鲜明的对比，只是胖胖的身材看起来有点联系。
此时米石想说什么，但见米雪阳并没有想答理的意思就放弃了。刚等不久米石的电话响起，米石正要接电话却挂断了。来接的车是小双，从沙坪坝过来，经高九路从枫丹路下来，正好在看见路边米石父女。车上副驾驶坐着小双老婆，米雪阳叫过伯父伯妈后，跟着米石坐到后排，一行人向西站驶去。
齐老师一大早起床准备去医院对现谢思源的承诺，来到医院刚好九点，见他仍输着液，腿上打着石膏，不过脸色看起好许多，是因皱纹舒展开，显得轻松许多。齐老师自己招呼自己坐在谢思源床前，开门见山地问：“好些吗？有啥想说的，今天有充足时间，慢慢说吧！”
当然齐老师说的好些吗是双关语，身体和心理两方面，谢思源明白，回答道：
“身体我觉得一点问题都没有，我想星期一就去上学。心情嘛都还行，只是有些问题想不通，更不知道如何去处理，今天就是想听听齐老师您的意见。”
“那好，我们一步步来，你先说说你现在有哪些困惑，再逐个解决好吗？”
“嗯！好！”
齐老师把事先准备好的笔记本打开，打算以正常咨询的流程进行，当按下签字笔的同时，对谢思源说：“好！开始吧，你现在最想解决什么？”
“其实我心里总觉得有块大石头压着，上次跟您交谈后，只觉得是把这块大石头搬了一点，能让我能喘一点气而已，我想把这块大石头彻底搬走！它跟随我时间太久太让我苦恼啦！”
“是的，这块大石头不是一两天形成的，而且要想彻底搬走也不是一两天能做到的。”
“明白！我会全力配合，您说怎么做我就怎么做。”
“那好，我先了解一下，这块大石头给你带来的是怎样一种感觉？”
“情绪很低落，很低落！就算我在笑，心里感觉也像在流泪，有段时间很不想活了，觉得活着也没啥意思，可死又不甘心，一直这么纠结什么事也做不了。”
齐老师边记边说：“继续，还有呢？“
“总想哭，可总找不到可以让我哭的理由，悲伤到极点却不知道为什么伤悲。”
“嗯！”齐老师很认真的记，为不影响交谈，她起身把病床之间的隔帘拉上，因为临床病友不知道他们在干嘛都投来好奇的目光。
“我觉得我脑子经常像浆糊一样转不动，像上次在学校听不懂女老师讲的课一样，其实我经常都会这样，不光是对女性，其他事情总觉得反应比别人慢。”
齐老师笑笑，停下笔说道：“这点我倒不觉得，你很聪明！”
“那是对您！在您面前我很放松无所顾忌嘛。”
“好嘛，那继续。”齐老师笑笑把注意力回到主题上。
“对什么都不感兴趣，准确地说我什么兴趣爱好都没有，以前去您家，看到唐俊泽能弹一手好钢琴，真羡慕死了，还会拉小提琴，我真自惭形秽！再后来他居然开个那么高大上的公司，我彻底完全无言以对！”
“这个你不能给别人比，每个人有每个人的人生道路，这个不着急说，还是你先把你要说的全说出来，我再一步步进行吧！”
“好，其实我也说得差不多了，您还想了解什么？”
“那我提几个问题。”
“好！您问，我如实回答。”
“你睡眠怎样？”
“以前经常失眠，最近这段时间还好点。”
“有暴饮暴食或者厌食的情况出现吗？”
“有！有时候不想吃东西，一两天都可以啥都不吃连水都可以不喝，只想躺着，睡又睡不着，反正就不想动。有时候又特别想吃，还想喝酒。”
“有头痛，胃痛，肚子痛，或其它部位经常痛吗？”
“我有偏头痛，其他还好。”
齐老师思考一下，还是把想说的话说出来：“嗯！从你提供的这些材料来看，以我的经验，我很负责地对你说，你是抑郁症。你不会有所顾忌吧？”
“嗯！我知道我是抑郁症，不会忌讳，我也在网上查过，但都没有具体解决方法，就算有我照做了也根本无济于事。”
“既然你知道，我就直言，不必遮遮掩掩，这样对你更好。”
“嗯！是的齐老师，您放心，有什么话就尽管直说，我也是成年人了，而且没什么打击我承受不起的，反正已经承受了那么多，再多点也无防。”谢思源做了个无可奈何的表情和手式，微笑一下眼光落在齐都的眼睛上，与齐老师的眼光相遇的同时，他得到的是信任与坚定的鼓励。
“那好，不过其实我也不是想给你什么打击、压力什么的，就只想争求你的同意，照我做这么久的心理咨询工作，我认为继发性抑郁症最好的解决方法是还是催眠。当然你是原发性或是继发性的抑郁症，需要鉴定后才能确认，而且如果是继发性也没什么大不了的，也不可怕，别担心。”
“同意！同意！当然同意！我听说过催眠也在网上了解过，现在您也这么说，我肯定相信。”
“相信？意思是你以前不相信？”
“是的！以前总觉得有些玄乎，甚至觉得有点伪科学的样子，而且我确实不了解催眠，拿个表在眼前晃一晃就进入催眠状态了？”
齐老师噗嗤一下笑出声来：“我看你是电视电影看多了，催眠根本就不是这么回事，真是误导观众，神化催眠！”
谢思源也笑出来，不好意思地说：“那是怎样的？我是不了解，齐老师别介意。”
“没事，不了解嘛能理解！不过现在不去追究这个催眠，你如果同意催眠治疗，我们就来计划一下才是真的，你做了自然就明白了。好吗？”
“好！听您的，接下来我怎么配合？”
“催眠需要很安静、很安静，不被任何东西打扰的情况下进行最好，目前这个环境肯定不行，而且你的脚会不会影响到你的思维注意力也是个问题，这样嘛，等你出院了，先试试再说，再根据你的情况制定疗程，你说呢？”
“行！都听您的！！”
齐老师知道要想彻底解决谢思源的问题，需要重塑他的人生，包括三观、自我认知、客观认知、情绪管理、人格塑造等都需要时间，只用催眠法是不够的，只有了解更多才能制定更贴切的方案。见谢思源这么爽快地答应着，齐老师又陷入深深的思考中，这种思考是对他的负责，想了想说：
“我看你还是先解释一下催眠吧！”
“好！”
“首先要做催眠就要对我有绝对的信任。”
谢思源认真是说：“绝对信任！”
“我说的这个信任不只是对我的信任，而是对催眠的信任，不是好奇。”
谢思源不解地望着齐老师。于是齐老师继续道：
“催眠是潜意识的习得性结果，也就是说我对你进行催眠的时候，我的引导词会一遍一遍地在你潜意识中加深印象，直到你在意识中成为习惯，不由自主地就跟随潜意识而作为，这个过程是从量变到质变的一个过程，需要的是时间，每个人的感悟力、接受力、受支配能力都不一样。我也不知道你这些能力的状况，不能保障做多少次能有效果，所以不能光靠好奇就能完成的，就怕当你满足了好奇心，就对催眠失去信心，那之前所做的工作等于白做，现在我还不清楚你只是好奇，还是真想解决问题？”
“这样说吧，好奇心我肯定是有，但齐老师您想想，我都给您说了埋藏在我心里多年的伤心事，别人都说家丑不可外扬，虽然我并没把您当外人，但我说出来，也是下了很大决心的。而且这种痛苦无以言表，这么多年压得我喘不气来，我这么大了一事无成，我也急。所以齐老师放心，我会认真对待您需要我配合做的一切事情。”
“那就好！还有心理咨询是心灵成长的过程，不只是做催眠就能把所有问题解决，催眠只能把你现在痛苦的表象根除，但要真正让内心愉悦，真正让内心强大，需要不断提高你的认知能力，才能真正的从根本上解决问题。”
“那我该从什么地方开始，或者是说我现在该做什么？”
“还是要一步步来，我打算内用催眠疗法，外用认知疗法，再根据你的实际情况运用其他手法，比如叙事疗法，疏泄法、系统脱敏疗法、暗示法、放松疗法、领悟法、激励法、森田疗法、格式塔疗法、精分、甚至梦释等看情况而定。”
齐老师一口气说这么多心理咨询的专业用词，谢思源也听不懂，但他明白他不用知道，只要跟随齐老师走就行，所以没再说话，而是认真听她说的每个字。
