当叶澜再次睁开双眼，他已经来到了一个新的世界，回想刚刚发生的种种，叶澜还是有一种不真实的感觉。就在刚刚，和癌症抗争了五年的叶澜闭上了双眼，他穿过漆黑的通道去到了灵转司地球分部，也就是类似于地府的地方，在经历了生前功过测评以及悟性测试之后，被安排到修炼路上，再次穿过黑暗的通道，终于来到这被叫做玄冥大陆的新世界。
叶澜看着自己年轻的身体有一种恍如隔世的感觉，但是既来之则安之，既然自己还活着也先不需要想那么多。叶澜现在身处人寰宗薪火司新人宿舍，手里有一份由薪火司成员发下来的关于玄冥大陆通用语以及玄冥大陆百科的书。
叶澜现在的第一任务就是学会大陆通用语，而薪火司要求一晚上学会通用语，叶澜感觉这是个不可能的任务。但当他翻开书之后看着书中内容几乎瞬间就可以烂熟于心，叶澜连忙又翻了几页书情况同样如此，这对于当年连一门英语的学的很费劲的叶澜来说真的是很吃惊，难道是自己变聪明了？
叶澜大约只用了一个小时就把这一本厚如字典的书完全记住了，不仅学会了大陆通用语还对于玄冥大陆有了初步了解。玄冥大陆三族鼎立，玄族、冥族、人族各自占有一大片疆域，玄族和冥族是这里的原住民，而人族在五十多亿年前来到这里，先贤们励精图治，创立人寰宗，争下这一片人族的乐土。
正当叶澜消化这些知识的时候宿舍门被打开，进来一个青年，冲着叶澜说道：“@&#$，*%=。”叶澜也是一脸懵，过了一会叶澜反应过来了，指了指他手里的书，青年会意，也去学习玄冥大陆通用语言和常识。过了一会儿，又陆续来了两个青年，最后一个竟然说的是汉语，打招呼道：“大家好，我叫洪阳。”其他两个人示意他看书，而这时叶澜看到洪阳有种他乡遇故知的感觉，和他打招呼道：“你好，我叫叶澜。”叶澜告诉了洪阳现在的情况，洪阳也拿起了书去学习语言和常识了。
大约又过了一个小时，大家都学完了这些通用知识之后，四个人的交流开始了，叶澜得知刚刚第一个进来的叫徐半山，另一个叫林科。四个人都是刚刚走到生命尽头的人，徐半山来自一个叫新云帝国的地方，而林科则来自一片叫诺文星系的地方。徐半山的国家依旧是帝制，皇帝中央集权。林科的世界就比较先进了，无论是星际移民还是关于恒星能源的超高使用率，甚至关于永生的一系列探索很多东西超出了叶澜的眼界，让叶澜更加好奇在这个世界还会发生什么。
一夜过后，叶澜四人被安排到薪火司广场集合，广场上方平台站着一个威严的中年人，在广场上人集合完毕之后，中年人清清嗓子开始了他的讲话：“大家好，你们的资质算是万界这十年里的佼佼者。”广场很宽阔，黑压压的都是人，但是他平淡的声音却进入每个人的耳朵，“这里是人寰宗薪火司，你们将在这里进行为期一年的试炼，最后有100人可以直接加入人寰宗。”说完一挥手，天上万千光华浮现，飞向广场上每个人腰间，光芒过后每个人发现自己腰间有一个腰牌和一本书。中年人接着说道：“试炼开始，大家各自努力吧。”
叶澜翻开腰间的书，上面介绍了关于试炼的细节以及在玄冥大陆的修炼等级，玄冥大陆修炼分为九个境界，锻体、纳气、入元、元丹、渊海、明神、神道、通天、真神，而渊海之前的境界又有初期，中期，后期之分，渊海之后的每个境界则分为九重。人寰宗作为这片大陆上的人族第一大宗，拥有最好的功法和修炼资源。但是想加入人寰宗可以说是难于登天，这样一个机会摆在自己面前一定要把握住，无论身处何地有实力都是最重要的。叶澜也知道了这次试炼一共有十万人参加，十万精英每个都是悟性极高之人，人寰宗用大手段跨时空复活了这些人15岁的身体，并且提高了所有人大脑潜能，用来作为人寰宗发展的生力军，但是要在这么多精英中脱颖而出难度也不是一般的大，于是叶澜抓紧时间和自己三个室友前往第一个目的地——功法阁。
功法阁门前排了很长的队，每个人可以在功法阁领取一本基础功法，这本功法是人的第一个修炼境界锻体期磨炼身体的功法，功法名叫锻体拳，虽然功法名字很普通却是人寰宗亿万年来集无数先贤经验的锻体功法。
叶澜四人领完功法便前去他们宿舍所在区域的训练场，此次试炼的宿舍共分为东南西北四个区域，东区南区是男生宿舍，西区和北区则是女生宿舍。每个区域对应一个能容纳三万人同时训练的巨大训练场，整片试炼区域最中心是竞技场和天魔塔。
当叶澜四人来到东区训练场时，场上已经有很多人在学习锻体拳了，看着这么多青年在训练场上肆意挥洒汗水，叶澜仿佛回到自己的高中时代，内心也涌起了变强的冲动。
他们四人找了一块空地开始练拳，叶澜照着锻体拳谱试着练了一遍锻体拳，虽然只有十个动作但是每个动作要做到标准才可以继续下一个动作。做完这些动作之后叶澜感觉身体的力气都被消耗一空，满身都是浑浊的汗水，这是身体内的杂质正在被排出体外。
叶澜歇息了一段时间，感觉身体的力量不仅恢复了还比之前更胜一筹，“这锻体拳果然是好东西。”叶澜想道，然后叶澜又练了一遍锻体拳。随着叶澜一次次的练习锻体拳，叶澜力竭休息的时间越来越短，后来可以一次性打完两轮锻体拳再休息，天渐渐有些黑了，周围的人纷纷结束自己的修炼。
修炼完毕之后很多人都去修炼场旁边的测试墙去测自己的力道，叶澜四人也打算结束今天的修炼，离开修炼场之前叶澜宿舍四人准备去测一下力道。去到测试墙的时候很多人在前面测试，叶澜几人排在了后面，看着前面的人的测试大部分人的力道都在200多公斤到300多公斤，过了一会终于轮到叶澜几人，叶澜用力打了墙壁一拳，上面显示了一个350公斤。洪阳他们三人也在墙上分别打了一拳，最后徐半山的成绩是450公斤洪阳则只有280公斤，林科的成绩更差只有220公斤。
