李准将压迫淬炼法，讲解给学生们，内容很详尽。
将魂力覆盖身体，然后用魂力来对身体产生压迫，使身体自主的对压迫产生对抗。这种对抗能逐步加强身体素质。
最开始是身体的皮肤部位开始出现强化效果，皮肤变得更坚韧，对普通的伤害有更高的抵御能力。
然后是肌肉，更加紧密坚韧，能够使人体拥有更强的肌肉力量。
接下来是骨骼。骨骼会变得更坚固结实，有利于肌肉发力。
其次是各种内脏器官，比如增强心脏的搏动力度，加强血液循环，增强肺部来增加氧气循环效率等等。
最后是神经系统。神经系统会在长期的强化后，拥有更快的反射速度，提升敏感程度。
而且这些强化并不是单独进行的，是相辅相成，同时开始强化的。只是根据强化效果的出现时间来人为划分，好分辨自己强化到了那一步。
理论上，用魂力将自己的全身都覆盖来强化，速度是比较快的。但考虑到这些学生魂力不足，操控能力略弱，还有安全性等原因，李准老师目前要求大家先用自己的臀部试试。
毕竟，就算这些第一次强化的学生，就算操控魂力产生压迫时力度过大，对臀部产生了伤害，也不是什么无法挽回的事。等他们有了经验，魂力充足了，强化速度就会慢慢提起来。
李准再三强调了要缓慢增加压迫力度和保证只对自己的臀部施加压力后，让学生们开始自己第一次的压迫淬炼。要求他们在试出极限以后，保持住，直到魂力耗尽。
小辛一吉按照李准老师所说，将自己的魂力覆盖在自己的臀部上，为了保险，还稍稍减少了覆盖面积。
然后开始调动魂力对自己的臀部施加压力。
刚开始的时候，小辛一吉没什么感觉。随着压力不断增大，小辛一吉的臀部有了感受。
小辛一吉一边缓缓的增加压力，一边感受自己的承受极限。
按照李准的说法，每个人因为先天素质和后天锻炼等各种原因，身体对压迫淬炼的极限各有不同，需要自己一点点的试探。如果只是感觉到压力，那就还可以加压，但感觉到的疼痛的时候，就代表已经到承受极限了。
到承受极限了以后，要先停止加压，略微减少一些压力，尽量保持压力在即将到达极限前的力度。这样做可以保持长时间的压迫，还不回伤害自己的身体。
小辛一吉并不知道自己的极限在哪里，只得缓慢增加压力，并没有一次性增加过多的压力，因为他已经听见好几声痛呼身和李准的呵斥声。
这些痛呼的都是因为一次加压太多，伤到了自己。幸好是拿臀部练手，伤的不重，就是有些皮下出血，肌肉有些微挫伤。敷点药，没几天就会好，要是施展治疗魔法，没一会就会好，但想来会治疗魔法的人也不会为了这么点小伤就浪费魂力。
李准早早的就准备好了外伤药，帮助学生处理了臀部的伤，让他们暂且休息，反思。
转身看着场中还在修炼的学生们，李准还算满意。只有三五个学生耐不住性子伤了自己，剩下的都表现得还不错，至少很有耐性。
小辛一吉没有理会那些痛呼声，专心致志与自己的修炼。他可是知道稍微分心，魂力就会产生波动，马虎不得。
小辛一吉也不知道具体过去了多久，他终于感受到了一丝疼痛。于是立刻停止加压，略微减少压力，疼痛感消失，然后又试着加压，感到疼痛后，又减压。
连着试了好几次，小辛一吉才完全掌握自己目前的压迫极限。
接下来就是保持住这个压力，直到自己的魂力耗尽。
虽然并不能直接看到魂力压迫臀部的样子，但能大致感受到，魂力在压迫臀部时，自身在缓缓消耗。这部分消耗并不是消散在了空气中，而是像里李准老师说的那样，渗透进了身体里，就像是平时修炼时，渗透进身体里的基础能量一样。
随着魂力的渗透，小辛一吉还能感受到自己的臀部，有了非常细小的变化，如果不仔细，可能都不会察觉。
小辛一吉觉得自己在魂力覆盖下的臀部皮肤的最表层，开始慢慢变硬，但依然保持着皮肤该有的柔软度。
这点变化就是李准老师说的强化效果吧。小辛一吉这样想着，更加专心的操控着魂力。
小辛一吉的进展很顺利，剩下的学生，除了受伤在休息的，也都很顺利的找到了自己的压迫极限，开始了自己的第一强化。
李准老师轻手轻脚的在学生中间观察，发现学生们都开始强化身体修炼后，就带着几个受伤的却不严重的学生出了门。
没一会，李准带着这几个学生又回来了。这些学生立刻开始了修炼。
至于臀部的伤，刚刚李准就是带他们去找了一个会治疗魔法的医务老师，治疗了他们。
没一开始就用治疗魔法，是为给这些冒进的学生一些教训。
看着所有学生都进入了修炼状态，李准悄悄的关上了灯。
虽然没有灯，却有学生身上散发着淡淡的魂力光芒。这些集中在臀部的魂力散发着光，让李准可以很好的判断出学生们的魂力多寡。
虽然都是灰色的光芒，但亮度不同。魂力越多，亮度越高，魂力少的，亮度就低。
一众学生里，包括莫光在内的两个三阶魂力光芒最亮，然后是刚刚觉醒没多久的小胖子这一类的亮度最低外，大部分的魂力亮度都和小辛一吉差不多，看来都是二阶。
李准借着四周散发出点点星光的星耀石，能够看清每一个学生的面容。看着刚刚治伤回来的学生很快也开始强化修炼，自己也闭目开始修炼。
根据魂力消耗的速度来看，这些学生最快还有半个小时左右，才会因魂力消耗完停下修炼。而且，他们的强化都步入正轨，不用一直盯着。
这些时间有没别的事，李准闭上双眼，盘坐在地板上，也开始修炼。
