李凡盘坐下来，脑海中浮现出星辰练体诀的修炼之法，一排大字浮现而出。
“星辰练体术:共分九重天，修至大成可与天地同寿，日月同辉。”
“第一重:淬体。”
所谓的淬体，就是引星辰之力来熬炼筋骨，使自己的体魄能与妖兽媲美，而此时正好是半夜，星辰之力最为浓郁的时候，只见一股灵气随着玄奥的轨迹，在李凡体内游走了一个周天，突然周围的星辰之力仿佛找到了方向一般向李凡体内涌来。
伴随着一声清脆的响声。
刹那间，遍体疼痛，这种痛不是一般的疼痛，而是来自骨髓深处的痛！李凡惨呼出口，身子不住的剧烈抖动着。
自己的浑身骨头好像在这一瞬间都粉碎了，李凡连动一根手指的力气都没有。这不是错觉，如果李凡能内视的话，就可以看到自己的骨头真的粉碎的干干净净，而在每一根粉碎的骨头旁，都有一层黄光包裹，不断地修补着碎裂的骨骼，但修补的速度远远比不上破坏的速度，刚修补完成，便又被粉碎。
人的骨头中包裹着骨髓，骨髓中有神经，任何细小的触碰都能带来莫大的伤害，可以想象，李凡此刻遭受着多大的磨难。
他并不是身上哪一根骨头断裂了，而是全身上下没一根骨头是完好的。
换做旁人，就算实力比李凡高上千百倍，此刻恐怕也会昏迷过去，但是李凡没有，剧烈的疼痛反而让他的头脑更清醒了一些，这代价便是感受到的疼痛千百倍的放大。
惨绝人寰的叫声从小屋中传出，不远处正在行走的杂役房弟子吓了一跳，忙不择路地逃掉了。
旁边的老者看着李凡，苍老的眸子里露出满意的神色。
“此子可成大事。”
渐渐的，李凡的骨骼一次次的粉碎，又一次次的修补，变得越来越强。
无法忍受的疼痛慢慢转变成可以忍受，再转变成酥痒难耐，再转变成舒畅无比，这种感觉就象是醍醐灌顶，让人浑身亿万毛孔都情不自禁地舒张开来。
体内终于平静下来。
耳边传来老者的声音:“你现在已经完成了淬体的第一步了，现在把肉体基础打的越好，以后你就会走的越远，我现在传你一套武技，名为龙象拳，玄阶上品，练至顶峰可媲美地级下品，我可能要沉睡一段时间，万事小心。”话语中透露着关心。
李凡心中默念:“谢谢师傅的教授之恩，放心吧，不会让您失望的。”
随后李凡捏了捏拳头，感受了一下体内的力量“虽然境界还是练气期五层，但就凭我现在的肉体强度，但我有信心与练气六层一战。”
深深地思索片刻，李凡对自己以后的道路有了些许规划，虽然不全面，却不再象以前那样只能走一步看一步了，一时间，心绪不禁有些激荡。
稍微吃了点东西，李凡就拿着斧头出门砍柴去了。
“龙象拳！”
杂役房不远处小树林之间，清冷的喝声，猛然响起。
一道敏捷的影子在林间灵活跳跃，树林间密布的荆刺，并未给他带来丝毫的阻碍。
下一霎，影子突兀的在一株足有半公分粗壮的大树面前停下了身子，双脚一错，身子半斜，手肘猛的反轰在了大树之上。
“砰！”一声闷响，木屑四溅，蜘蛛般的裂缝，沿着肘击之处，扩散蔓延。
“嘎吱…”被一肘轰出了大半个空洞的大树，发出嘎吱的摇晃之声，片刻之后，终于是无力的轰然倒地。
在大树倒下的时候，那道宛如灵猴般矫健的影子抢先一步退开了身形，然后轻飘飘的落在一块青色巨石之上。
望着自己所取得的成果，李凡清秀的小脸上，满是欣喜的笑容，练了有一天了，自己终于能勉强发动龙象拳的象拳了。
每错，龙象拳分三个境界，第一个境界有巨象之力，可碎巨石，修至顶峰犹如万象奔腾，可惜李凡现在只能勉强用出一象的力量，第二个境界，字面意思，就是可以拥有龙的力量，修至第三个境界据介绍可以拥有一丝真龙的气势碾压敌人。
李凡就这样一拳一拳的反复练习，直到大汗淋漓，他就打坐恢复，然后醒来继续修炼。
这就是李凡白天的修炼，而晚上则是参悟星辰练体术，引星辰之力入体。
约莫九天后，李凡从修炼状态中睁眼。
“吱呀~”
屋门推开，朱大胖手里提着一个小篮子从门口‘挤’了进来，见到站在桌前的李凡，顿时笑道：“哎呀，李师弟，你看看我给你带什么来了。”
朱大胖望了望四周，鬼鬼祟祟的把门窗都关上，这才将手里的小篮子放到桌面，拿出一盅兽肉汤，掀起盅盖，扑鼻的灵香味瞬间弥漫整个屋子，深吸口气，让人精神气爽。
李凡一怔，看着那盅兽肉汤，在火灶坊做了这么长时间，单凭气味，里面的材料他一眼就认出来，火灵兽的肉，地灵芝，血果，这三样熬制的汤水，对阳气滋补有很大的功效。
朱大胖抹掉嘴角渗出的口水，嘿嘿一笑，然后凑到李凡跟前，低声道：“今日是宗主的大寿，我悄悄取了一点给宗主做膻食的灵药，用魔兽肉熬了汤。”
“哇擦，今天的油水这么多。”李凡双眼一亮，贼眉色舞的咧嘴笑道。
如此珍贵的材料，别说是外门弟子，就连内门核心弟子平常都很少有机会享用，杂役弟子就更不用说了，只有看的份。但是对于火灶坊的杂役就不一样了，这里可是掌管整个宗门的所有食材的地方，俗话说，过手的猪肉都会留下一手油。
火灶坊也因有这一特色，故而招来监事房的眼红嫉妒，一直以来总是找茬火灶坊，才引起前阵子李凡和火灶坊等人合谋了一件他们自以为很“正义”感的妙计，但为了避免被发现倪端，才没有选择对监事房集体下药，而是将目标定在了监事房的领头王成。
“朱师兄，你还没吃过吧？”李凡笑着问道，他注意到朱大胖的眼睛在看向肉汤时，喉咙忍不住的暗吞口水。
“我这么胖，少吃一点不要紧，你可不同，还有一天你就要参加晋升考核，必须让我们火灶坊也能走出一个外门弟子，哼哼，看以后谁还瞧不起我们，记住，你是我们火灶坊的希望。”朱大胖脸色涨红，激动的说道。身为杂役弟子本就低等，但他们火灶坊在杂役区的地位居然也排在末位，一直被大家嘲笑是只会砍柴做饭的厨子，很是抬不起头。
李凡面露诧异，心中一暖，郑重道：“承蒙朱师兄厚待，我李凡必将全力以赴，为火灶坊争光！”
言罢，他端起兽肉汤，香味扑鼻，美食当前，令李凡食指微动，不再犹豫，三两下便吃得精光。
几息后，一股暖流仿佛从他的胃里炸开，渗进体内每一处部位，甚是舒爽。
朱大胖看得津津有味，嘴角甚至渗出一丝晶莹的液体，他心底不禁暗骂了一句自己：奶奶的，早知道刚才就先尝一口。
