“今天叫你们四个来是要教你们军体拳的，下面我先讲讲军体拳的来由，军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术，但我们只训练综合格斗。
首先是手型，军体拳手型主要有三种，这第一种为拳，就像这样”程池说着摆出主要击打和砸的动作，李桃等人齐齐点头。
“第二是掌，主要用于推、砍、劈、抽打等，第三勾手，主要是打、勾。”程池变讲解边做动作，时不时的还拿李桃来做一下实验。
“都看懂了吗？”
“报告教官！看懂了！”
“好咱们一步一步来，预备，弓步！”四人做好弓步，“冲拳！”四人冲拳，就这么练了一上午……
“教官～到点该吃饭了～”诗歆瑶眨了眨大眼睛嗲嗲的说道。
程池看了看表，“是该吃饭了！那好，下午接着练，还是在这。”
“教官，下午可以休息吗？太累了！”
“诗歆瑶！你还想休息？整整一个上午你都在偷懒，你当我看不到？一共练了三个半小时，你偷懒了三小时，你还想休息？你看看人家沐雪儿说想要休息了吗？”
诗歆瑶立马给沐雪儿使了个眼色，沐雪儿瞬间明白，“报告教官，我下午也想休息！”沐雪儿这句话说出来，差点没把程池气到吐血。
程池心想，你们俩可真是好姐妹……然后看向李桃和时宇，“你们呢？”
“我……”
李桃话还没说出来，就被诗歆瑶一个“嗯哼”给吓回去了。
“我觉得休息休息也挺好哒……”程池的脸都黑了，“咕噜～”李桃淹了口吐沫，低下头不敢看程池。
时宇一看这教官黑着脸呢，就剩自己了，他就等我这句训练呢，这万一自己要是说了同意下午不训练，这要是在单独让我来那不完蛋了！但是我要是说训练，教官肯定高兴但沐雪儿还能原谅我吗？
时宇很纠结，“时宇，你说说你的看法。”
“报告教官，我觉得吧，女生是得休息休息，毕竟她们不易太劳累了，毕竟她们每个月都有那么几天呢。”
时宇看程池教官默默地点了点头然后又说：“至于我们两个，首先说我，我的军体拳是打得最好最标准的，而且是全套都会，至于李桃嘛……”
李桃突然后背一凉，不由得有些担心起来，“我说宇哥，你可不能拆我的台啊！不要把我一个人丢下，你要陪我啊！”
“我还没说完呢，至于李桃他也练的挺好的，一上午能学成这样已经很厉害了，所以他也需要适当的休整一下，把今天教官的教导消化一下，这样不仅可以增加印象事半功倍，还能给身体充能，来日再战！”
“好吧，其实我早就想让你们休息了，只是没说出来而已。”程池说道。
“教官，我爱死你了！！”诗歆瑶激动的跳起来朝程池的脸上亲了一口。
“啪……”
旁边的沐雪儿都看呆了手中拿着的笔掉在了地上。
