两人一路走走停停，偶尔揭一下对方的短处或者黑料。
直到出了镇子，两人才彻底结束了瞎扯的话题，准备找一个可以修炼的地方打发时间。
跑步、俯卧撑、仰卧起坐等已经很难继续增强铠因的体力了，现在的他需要更加严酷的训练。
毕竟想要提升体力身体素质等，首先便是要感觉到累，其次便是积累。
以铠因现在的体能，如果继续单纯选择跑步这些训练的话，他需要从中午尽全力跑到晚上才会精疲力尽。
这样做不仅收益不大，最重要的是将大把的时间浪费在跑步上，无形中便已经让自己变得更加懒惰。
虽然在旁人看来依然还是一个努力勤奋的人。
所以铠因在茶之国瀑布旁想出挺多针对体能训练的方针。
比如不使用查克拉在瀑布里面爬行，其中包括单手。
虽然使用查克拉的确会让他更快的疲惫，但铠因的想法里不仅仅只是锻炼体能而已。
其中包括了稳和准，这样在铠因想来，可以更好的控制自身的查克拉流动。
而且铠因更想体验在得到力量中的过程，并在过程中一步不差的完美掌控这些力量。
如果使用查克拉爬行，确实会更快的疲惫，但同时却也轻松了很多。
凭借着查克拉，完全不需要集中精神注意微微凸起的石块。
只需要简单的将手或脚或身体贴在上面，然后查克拉覆盖上去就完事了。
所以使用查克拉锻炼体能的方式被铠因放弃了，转而单纯的使用自身的控制力来爬行。
想要在瀑布中训练体能，面对的不仅仅是瀑布冲下来的高压水流。
那些凸起且圆润的石块也是其中之一，这些石块不仅圆润，没有什么着力点，而且更是滑。
稍不注意没有控制自己的力点，就会被瀑布的水流冲下，重新在最下方爬起。
而且在瀑布爬行时，视力完全派不上用场，只能完全凭借自身的感知和触感来确定自己接下来的行动。
而且瀑布里面的墙壁弯弯曲曲，有时是笔直，有时呈现一百五十度、有时呈现两百二十度等不一的情况，无形中加大了难度。
刚开始训练这些的铠因连进瀑布都有点难度，所幸铠因也争气，没有出现半途而废的情况。
但这里很显然没有瀑布这些东西，所以这种训练也就无法继续了。
虽然没有了这种瀑布体能训练，但铠因还有一种方法锻炼。
这种锻炼依然还是关于控制力的。
注重消耗的是精神和查克拉，效果没有瀑布那样全面。
那便是单脚踮起脚尖站立！
只不过铠因这种站立还需要加上木板。
这种具体方法是将木板的边角立在石头上，立好之后整个人站在木板的上方，也就是另一个角。
这种训练就结果而已，可以增加铠因的精神注意力，还有查克拉的控制。
精神在长久的训练下也会变得更加持久。
按理而言木板是无法将角立在一个石头上，哪怕是平整的石头。
除非将石头挖个缝，然后插进去，或者利用其他的支持点撑住才有这种可能。
但这个世界有着名为查克拉的力量，所以这种通常的的引力便没有作用。
铠因是通过自身的脚尖流动查克拉，小心翼翼的控制它覆盖在脆弱的木板下的地面，所以才可以做到。
木板本身脆弱，而查克拉的力量稍大一点就可以摧毁它。
虽然木板是利用查克拉在粘在地面上，但铠因不是，他是凭着自己的稳定站在上面的。
铠因不仅需要自身的稳定，还需要用查克拉维持木板的稳固。
虽然查克拉确实立在地上了，但脆弱的木板是无法承受铠因的重量的。
所以就需要铠因的查克拉来维持住木板，保证它不会因为承受不住重量，而突然崩毁。
要知道铠因的重量包括他身上锻炼身体用的铁块，重量可是有着几百公斤呢。
而查克拉的力量覆盖在一个死物且脆弱的东西上，很容易就会因为承受不住查克拉的输出而碎裂。
铠因不仅需要维持木板的寿命，还需要将查克拉覆盖在木板地面的角。
虽然看起来覆盖地面的角是顺手而为，其实不然。
这是一种完全不同的两码事，一个很简单的比喻。
你能够在自己专心做作业的同时打游戏吗？
维持木板需要铠因不断的集中精神去稳住，但如果在加上还需要将覆盖在地面的查克拉稳住，无疑是难上加难。
木板只是一个死物，不是铠因的本身，不断的通过木板来覆盖在地面来维持它的站立，难度系数只会更加困难。
而单纯的查克拉并不能在空气中长存，所以铠因还需要不断的输出查克拉才能做到这种事情。
所以这种训练包含了铠因查克拉的控制、精神等产生的。
以铠因现在的程度可以稳住三个木板。
随着木板的增多和高度的提升，这种训练也逐渐变得更加困难和有趣。
有趣的地方在于每个木板的密度不一样，所以维持他们的查克拉量也就不同。
而能够稳住三个木板的铠因也并没有选择按部就班，而是继续选择在加一个木板上去！
毕竟三个木板已经不能难倒他了，增加难度也是非常正常的事情。
而且这一次的铠因还要继续增加难度！
那便是将本身老实直立的木板给变成不老实，那就是将各个本身老实巴交只会直立的木板搞成歪斜、斜立！
这样做不仅可以更加考验他的查克拉控制，而且在原有的基础上还需要调和自己的重心，避免一个失误而摔下来。
让本是将重心一个点的训练一下子变成几个点，将自己的控制力进一步的拔高。
斜立的木板需要铠因更多的查克拉来维持，但过多的查克拉却会造成木板的毁灭。
所以只能一步一步的小心试探，将能够在不摧毁木板的前提上，自己能够站立的程度试探出来。
这种训练铠因不会想办法去减少查克拉的输出，反而会随着自己的熟练，还会加大查克拉的输送！
因为这是在训练自己的控制力，而不是在练习忍术等对战。
而且更是可以从中寻找出，将大量查克拉覆盖在本就一个脆弱物体上，从而做到让该物体的防御和力量大幅度提升。
所以铠因只会加大查克拉，并且还要保证木板能够承受住这股力量。
在木板的承受极限上增加上限！
这些需要铠因更细微的微操，而这种微操无疑会更加快速的消耗他的精神体力。
虽然身体体力并没有剧烈消耗，但长时间紧绷的身体，也会让他浑身的肌肉韧性变得更好。
而随着身体的韧性提高，身体的防御、力量、密度等只要稍加训练也会随着提高。
毕竟身体的韧性是力量和防御的基础之一。
而且在铠因看来，精神的力量远远比身体的力量更加强大。
同样也是一个很简单的意思。
没有强大的精神意志，又如何随心所欲操控着强大的身体！
在山里树林里逛了一个小时，太阳也已经逐渐准备落下，到另一半的地方继续让这个星球围着转。
没有找到什么合适地方的铠因他们也准备回镇里。
打算明天就在刚才他们找到的空地上进行修炼。
这个树林里的树木倒是并没有其他地方那么粗壮高大。
虽然越往里走树木也就越高就是了。
