健康是生命力的主要源泉，健康是成就事业的先决条件，是工作的原动力，是生活快乐的基础。无论工作还是生活，首先要把身体放在第一位。
有了健康，才会拥有幸福的生活，有了健康，才会拥有充满阳光的世界，有了健康，才会拥有一份灿烂与辉煌。健康是人生最大的幸福。
拥有健康，我们才能用行动实现我们的梦想，我们才能有意志和心情去创造未来。
智慧感言：
健康是人生的第一要义，有句话说的好，身体是革命的本钱，失去健康也就失去了活着的资本，所以要保持健康的体魄，打造更好的生活。
95.好心情是自己创造的
有一句话叫‘境由心生’。很多时候，人的痛苦与快乐，并不是由客观环境优劣决定的，而是由自己的心态、情绪决定的。
—— 卢勤
一个人的心境是由主管决定的。你无法断言怎样才是成功的，也无法肯定当自己到达了某一点之后，会不会快乐。
一个人的一生是变化莫测的，所谓天有不测风云。事情也是有好有坏，关键是你将以怎样的心情去面对。是笑对人生还是消极度日，全凭个人的主观意志。
现实情况却不以人的意志为转移，无论你心情好坏，都改变不了已经发生的事情。境由心生，你的心境，决定了你的处境，决定了你的命运。
两个秀才一同去赴试，走在半路的时候遇到一个出殡的队伍，其中一个觉得很晦气，于是心里感到很郁：另一个觉得很高兴，因为他觉得：棺材棺材，有官有财，是个很好的预兆。最后心情郁闷的秀才名落孙山，而那个感到高兴的秀才因为心情愉悦，文思泉涌，而一举成名。”
心情对一个人是很重要的。生活中会有很多不如意的事情，如果每天都心情沮丧，一定让人觉得很累很疲倦，为什么不换个心情呢。环境是自己创造的，主要是在于自己怎样去对待。
“天下本无事，庸人自扰之。” 人对生活的态度，决定着自己的心情，环境是一个变数很小的因素，而人是可以变通的，可以改变一切的主宰。
下午放学后，杰利一个人坐在学校操场的篮球架下看书，这时一只小燕子舞动着翅膀停落在杰利面前。
杰利将注意力从书中转移到燕子的身上，只见它正认真地梳理翅膀上那美丽的羽毛，杰利羡慕地对燕子说：“燕子啊，我好羡慕你那双漂亮的翅膀，它可以带你去想去的地方。可我却不能。”
听到杰利的话后，燕子停止整理羽毛的动作，抬起头看着杰利说：“孩子，在天空中飞翔的生活也不见得比你幸福啊！虽然我可以飞往我想去的地方，可是也必须有个目标，如果漫无目的地飞会令我感到厌倦。我也会羡慕你，想和你一样有个自己的家，睡在温暖的床上好好休息。可是，这样的想法毕竟不现实啊！”
杰利笑着继续对燕子说：“你说的话很有道理，我也知道这只是梦想，可是我还是很羡慕你，我梦想自己插上一双强有力的翅膀，可以翱翔在蔚蓝的天空中。我不喜欢学校的规定，也不喜欢爸爸妈妈给我的规定，那些都让我感到不快乐。我不像你可以自在地生活，没有人管着。”
燕子又理了理身上的羽毛轻声地说：“孩子，大自然有它的法则。我必须了解大自然的法则，必须遵守大自然的法则，该飞的时候就飞，该休息的时候就休息。世上万物相生相克，我也有害怕的事情，也有不喜欢做的事情，也不是像你想象的那样自由啊。你看，下雨的时候，我们要在树林或草中躲避雨水，避雨时还要提防周围的危险。说不定什么时候，就会被狡猾的狐狸咬一口。所以说，我们燕子的生活也不像你想象中的那么快乐啊！不过我们可以自己给自己寻找快乐。在你的生活中难道没有能令你快乐的事情吗？”
杰利说：“有啊！我最喜欢看书，每次看书都会让我觉得快乐，让我觉得我好像跟书中的人物一起过了个愉快的下午。”
燕子说：“是啊，人人都有令自己快乐的生活方式。你还是接受你那现实的生活吧，在诸多的规定中寻找可以让自己快乐的生活方式，不是也很好吗？这样的快乐才是真实的！不要再羡慕我了，其实我也很羡慕你呢！”
“境由心生”只要你找准令自己快乐的生活方式，那么你就会品尝到幸福生活的甘甜。
把握好自己的心态，从容面对发生的事情，才是明智之举。好心情才能有好生活，好生活才是高质量的生命。面对人生的每一种境遇，我们都应该面带微笑，保持良好的心境。
有这样一个故事：从前，有一个老婆婆整天满面愁容。有人机遇问她：“你为什么每天都这样不开心？”她说：“我有两个儿子，大儿子是卖鞋的，小儿子是卖雨伞的。晴天的时候我想到小儿子的雨伞一定卖不出去；下雨的时候我又想到大儿子的鞋肯定没人去买，你说我怎么能不伤心呢？”那人劝她说：“天晴时，你应该想大儿子的生意一定很好；下雨时，你应该想小儿子的雨伞一定卖得多。”老太太听后茅塞顿开，从此以后，再也没见到她愁眉不展的样子。
好心情是要靠自己去创造的。大度者比较快乐，知足者比较快乐，快乐的主动权在于自己，没得到的是因为还没努力到。
智慧感言：
一个人的处境是苦还是乐常是主观的，虽然和客观环境有一定的关系但并不是决定性因素。“境由心生”只要心态好，挖掘出自己的快乐，生活自然快活舒心。
96.不是缺少快乐，而是缺少发现
真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
—— 布雷默
为了寻找快乐，你走遍了千山万水，始终见不到它的踪影。如果觉得不快乐，实际上是自己不想快乐。能够把琐事放下把不必要的忧愁放在一边，快乐也就随之而来了。
叔本华说：“一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中也会变苦一样。生命的幸福与困厄，不在于降临的事情本身是苦是乐，而要看我们如何面对这些事。”
罗曼？罗兰说：“痛苦这把犁刀一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新的水源。”
巴尔扎克则说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”
有一个年轻人，感觉世上没有快乐的事情，每天都充满悲伤，一点也不快乐。于是这个人就去问当时著名的教授苏格拉底，让他给自己指点迷津。苏格拉底没有说什么，而是叫年轻人去建造一艘船。年轻人感到很纳闷，但还是听从了苏格拉底的建议，集中精力去造船。很快船造好了。
年轻人又去找苏格拉底。苏格拉底领着年轻人上了这艘船。年轻人颇有成就的说：“我感到无比的快乐和自豪。”苏格拉底听到年轻人的感慨，意味深长地对他说：“快乐就是这样，当你专心的做一件事，看到成果后，快乐就会跟你而来。”
一个乐天达观的人，会活得轻松、潇洒；一个忧心忡忡的人，会被无尽的烦恼困扰着，活得痛苦、艰难。
聪明的人善于培养、调剂自己的心情，使自己经常处在好心情光环的照耀下。
愚蠢的人，被坏情绪所控制，就会丧失主动性和创造性，智慧与才能也不能正常发挥出来。
一个商人经常带领长长的重载驼队在森林里的一条小路上经过，每当他路过那里时，都会看到一个樵夫正在卖力地砍柴。让他不解的是：樵夫的脸上总是爬满微笑，而他尽管很富有却整日愁眉苦脸。
一天，商人终于按捺不住内心的好奇，走到樵夫面前说：“我真不明白，小伙子，你穷得叮当响，为什么还那么快乐呢？你是否有一个无价宝藏而不露呢？”
樵夫被商人的话逗得哈哈大笑：“我也不明白，你那么富有，怎么整天愁眉不展呢？”
商人哀伤地说：“我虽有钱，但我的家庭并不美满，所以我时常感觉很孤独。虽有家财万贯，但我却觉得自己是一个穷光蛋。我能被快乐围绕吗？”
樵夫若有所思地说道：“我虽然没有你那么多的财富，但我却能时刻感觉到幸福的甘甜，因为我的家人都是我的靠山，所以我经常被快乐包围。”
商人问道：“那你一定有一个贤良淑德的好妻子？”
“没有，我是个光棍汉。”樵夫回答说。
“那么，你一定有一个心仪的姑娘，且你俩的感情非常深厚。”商人肯定地说。
“没有。不过，我的生活中的确有一件东西让我快乐无比，我将那视为人生的一个最珍贵的宝物，因为是那位姑娘送给我的。”樵夫说。
“是什么样的礼物让你如此珍惜？是姑娘给你的定情信物、一个热情的吻、还是……”商人好奇地问。
“是那个美丽的姑娘在离开这个城市之前，对我投来了含情脉脉的一瞥！尽管我与姑娘从来没有交谈过。”樵夫幸福地说道。
商人张大了嘴巴，不敢相信樵夫竟然为了那一瞥而幸福成这个样子，于是就对樵夫说：“难道这一点就值得你满足了吗？”
樵夫默默地点点头，商人若有所思地走了。
生活中，让人们感到快乐的事情有很多，关键看你是否把它放在心上，是否去珍惜。人都只是这个世界上一个匆匆过客，短短几十载，转瞬即失，纷杂的人世间所有幸福与不幸，平坦与曲折，愉快和伤痛，都需要每一个人去一一面对。
寻找快乐，是生命的本能，也是生活的技巧。富人花上千元打高尔夫球是寻找快乐；穷人花十几元看看电影也是寻找快乐；读书对于喜欢读书的人来说是快乐；鱼儿能上钩是钓鱼人的快乐。快乐靠自己去寻觅，用快乐调节生活，生活就快乐。
法国文学大师雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”
英国作家萨克雷说：“生活就象一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”
你可以选择一个快乐的生活，也可以选择痛苦的生活。只要我们有一颗细细品味幸福的心，快乐自会萦绕在我们身旁。
智慧感言：
幸福的人生，需要你满足曾经或者当前所拥有的快乐，并将其积攒起来，埋藏在心灵深处。每当想起它，你就会有一种发自内心的感动和快乐。
97.亲情，是一片深情的海
时间的流逝，许多往事已经淡化了。可在历史的长河中，有一颗星星永远闪亮，那便是亲情。时间可以让人丢失一切，可是亲情是割舍不去的。
—— 高尔基
人们常用“血浓于水”来说亲情。确实，亲情就好比是水，藏在我们生活中的每一个角落，如水一样无法脱离，但永远比水深浓。因为它比水多了一份鲜红情意。
在洋丹的记忆里，父亲一直就是瘸着一条腿走路的，他的一生并没有做出过什么有价值的事情，一切都平淡无奇。所以，他总是搞不明白，母亲怎么会和这样一个人结婚呢？
在一年秋季县里举行的中学生篮球赛上，他作为队里的主力随队出征。他找到母亲，希望母亲能陪他同往。母亲笑了，说：“我也没有什么事情，当然可以。你就是不说，我和你父亲也会去为你加油的。”
他听了母亲的话后，摇了摇头，说：“我不是说父亲，我只希望你自己去就可以了。”母亲很吃惊，问这是为什么？他勉强地笑了笑，说：“我总认为，如果一个残疾人站在场边，会让我失去奋斗的勇气。”
母亲叹了一口气，刚要说什么，这时父亲正好走了过来。他说道：“这些天我要出差，如果家里有什么事，你们自己做决定就行了。”
比赛的结果是令人满意的，洋丹所在的队得了冠军。在回家的路上，母亲很高兴地说：“如果你父亲知道了这个消息，他一定会兴奋的。”洋丹听了母亲的话，马上沉下了脸，说：“妈妈，我们现在不要谈论他。”
母亲接受不了他的口气，于是嚷道：“你必须告诉我，这是为什么？你的父亲怎么你了？”洋丹满不在乎地笑了笑，说：“没有什么原因，就是不想在这时提到他。”母亲的脸色凝重起来，她突然感觉到了什么。叹了口气说：“孩子，这话我本来不想说，但是，如果我再隐瞒下去，你的父亲可能就会受到伤害。你了解你父亲的腿是如何瘸的吗？”洋丹摇了摇头，感觉有点意外，说：“不知道。”
母亲接着说：“那一年你还不到两岁。父亲带你去公园里玩，当你们回来的时候，你突然冲向马路。当时，一辆汽车正急驰而来，你父亲为了救你，左腿被碾在了车轮下。不过，多年以来，你父亲不让我告诉你。”洋丹顿时呆住了，什么话也说不出口。
二人走了一段路后。母亲说：“孩子，还有件事我要告诉你，你父亲就是作家格尔，也是你最喜欢的作家。”洋丹非常地惊讶，对母亲的话表示怀疑。
于是，他急急地向学校跑去，向老师问个明白。老师面对他的疑问，笑了笑说：“你母亲说的是真的，你不要怀疑。你父亲不让我们透露这些，是怕影响你的成长。但现在你既然知道了，那我就告诉你，你父亲是一个很了不起的人。”
一周以后，父亲回来了，洋丹问父亲，你就是大名鼎鼎的格尔作家吗？父亲愣了一下，然后笑了，点了点头。洋丹跑回自己的房间，拿出一本书来，兴奋地说：“那你亲自给我签个名吧！”父亲看了他片刻，然后在扉页上写道：赠洋丹，生活其实比什么都重要。格尔
在这个世界上父母对子女的感情永远是不求回报的，永远是那么默默无闻的为子女们付出着，作为儿女，一定要懂得体谅父母的那份心意，而一定要把父母对自己的爱再回报给父母。
有一个男人，他的妻子早就过世了，他独自抚养一个刚满七岁的孩子。每当孩子和朋友玩耍受伤回来，他对过世的妻子就感到深深的内疚。
今天他要出差，因为赶飞机没时问陪孩子吃饭，一路上一直担心着自己的孩子。即便到了出差的地方，还是回家打了个电话。
孩子很懂事，叫他不要担心。
可是他心里很不安，便草草办完事，坐上了回家的飞机。
到家时已是深夜时分，孩子早已睡着。
他这才松了一口气，牵挂的心刚放下，旅途上的疲惫，顿时瞬间袭来。
他正准备睡觉时，发现棉被下面，竟然有一碗打翻了的泡面！
“这孩子！”他在盛怒之下，朝熟睡中的儿子的屁股，狠狠搧了一巴掌。
“为什么这么不乖，你怎么这样调皮！”这是妻子过世之后，他第一次打孩子。
“我没有……”儿子哭着辩解：“我没有调皮，这……这是给爸爸吃的晚餐。”
