在泡药浴的时候，因为全身上下，里里外外都充斥着药性，在这时候修炼内功，内劲对身体的淬炼可以起到事半功倍的效果。
泡药浴的作用，为的就是排毒去污、活化循环（血液循环、淋巴循环，经络气血循环）、增强免疫力、改善体质。
泡药浴还有一个很关键的作用，那就是可以温养骨髓，提高骨髓的造血能力和创伤修复能力。
可以说，泡药浴也是一种淬体，起到洗尽铅华的作用，而内劲淬体，则起到固本培元的作用。
两种淬体方法两相结合，对于提高身体机能和身体强度各方面，有着一加一大于二的好处。
泡药浴最好的时机，是在剧烈运动过后，或者是练功时。
在这两个时机泡药浴，对身体强度的提高是最大的。
何又为身体强度呢？
身体强度换另一种说法，就是人体极限。
人体极限，是指人在各种极端环境压力下身体所能够承受的生理限度。
比如力量极限、速度极限、骨关节动作极限、承受重力极限、承受重力速度极限、最高或最低体温极限、辐射极限、呼吸极限、海拔极限、记忆极限、睡眠极限和失血极限等多种承受的生理极限。
陈将明先是用逆腹式呼吸法吐纳练气半个小时，而后站起太极桩，改逆腹式呼吸法为神级呼吸法，用来凝劲。
最后打太极拳将内劲运送到全身所有发力的地方，用内劲淬体。
一整套内功修炼下来，时间过去了一小时十几分，陈将明才收功结束。
陈将明双手缓缓抬起，嘴里长长地吐出一口浊气，用以调节内息。
而后双手又缓缓放下，同时收拢双腿，站直身躯，在放松身体的期间，可以听到全身上下的骨骼关节传来嘎嘎的脆响。
“啧啧啧……”
陈将明听到身旁突兀响起的咋舌声，陡然一惊，连忙睁开眼看去。
只见，尚天、章飞、贾弈和王大卫四人，不知何时走出了浴池，正围坐在浴池外，而浴池里只剩自己和黄真二人。
陈将明剑眉一皱，他被尚天，章飞四人奇异的目光给看得有些不自在，而且这几个混蛋，眼睛总是不时地打量着自己的胯下。
“咳咳……”
陈将明故意咳嗽了一声，以掩饰尴尬，身子一弯，重新坐回池底，而后拉下脸，瞪着尚天四人一眼。
“你们四个在干嘛？怎么不泡了？”
见陈将明一脸明明很尴尬，却还强装镇定的滑稽样子，尚天，章飞四人笑了，笑声古怪，笑得有些不怀好意。
“嘿嘿嘿嘿……”
尚天怪笑着双臂伸展，画了大圈，对陈将明恭维道：“哇！队长，想不到啊，您居然如此威风凛凛，雄霸天下！小弟对您的敬仰，犹如滔滔～江水，连绵不绝啊！”
“是滴是滴，小弟对您的崇拜，就像黄河泛滥～一发不可收拾！”章飞也嬉皮笑脸地接了一句。
一旁的贾弈同样不甘落后，眯着细缝眼，给陈将明比了个大拇指，赞道：“汝之雄壮，万里长城不可及也！”
“嗯嗯！”王大卫在旁猛点头，表示同意。
“嘁～”陈将明不屑地翻了个老大的白眼。
“好了别废话了，快点进来再泡泡，药性还残留着一些呢，别浪费了。”陈将明对尚天几人招了招手，催促道。
对于陈将明的催促，尚天几人面色都齐刷刷地苦了下来，尤其是王大卫，眨巴着一双水汪汪的蓝色大眼睛，可怜兮兮地看着陈将明卖起了惨。
“队长，这可是中等级别的血药浴啊，药性太猛烈了，很刺激身体的，你看，我的皮肤现在还红着呢，就跟流血了一样。”
说着，王大卫用手指在自己的身上比划着。
陈将明仔细一看，还真是。
王大卫此刻除了脖子以上的脸部皮肤看起来还算正常，脖子以下的皮肤红通通的，就跟个血人似的。
再看看一旁的尚天，章飞三人，他们脖子以下的皮肤也是大片大片的红，不过比起王大卫来，红得不太深。
“队长，我们在里面泡了半个小时了，泡得好疼的，而且它还不仅疼，还很痒，我们实在是坚持不住了啊。”章飞也继王大卫之后，哭丧着脸卖起了惨。
对此，陈将明还能说什么，无奈地摇了摇头，不再搭理几人，继续泡血药浴，闭上眼睛养养神。
此刻的血药浴，药性所剩无几，原本暗红色的液体，现在稀释得颜色变淡了好多。
就在陈将明刚闭上眼睛不久，脑海里突然响起小七甜美的声音：“主人，您的特异兵银行账户，在刚才接收到南江特异预备营官方账号发来的100军分，现已存入您的特异兵银行账户，现在您的总军分为17980。”
听到小七说的这个消息，陈将明愕然睁开眼，同时，耳边响起了章飞、尚天几人的惊叫声。
“卧槽，才60军分？！就比昨天多了5军分而已，今天我的表现很好啊，训练完成度也比昨天高，怎么今天的才给我加了5分？！
这不科学啊！教官他们有没有搞错？他们是怎么评分的？眼瞎啦？”
“哈哈哈，我的70分，比昨天多了10分！”
“呵呵，我的55分，比昨天少了5分……”
“队长，教官给了你多少军分啊？”
陈将明闻言，很实诚地回答道：“一百，比昨天多了10分。”
“我靠！一百？！这是满分了啊！队长，你那么优秀你家人知道吗？”章飞看着陈将明，满脸震惊地大呼小叫起来。
陈将明没搭理章飞，重新闭上双眼，继续养神。
泡完药浴后，陈将明几人回到宿舍，将身子干干净净地洗漱了一遍，便出门前往食堂吃饭。
吃完饭后，陈将明又打了几份饭菜，叫章飞几人帮他提回去放进保温箱里，这些饭菜留到晚上练完功后吃。
陈将明一天练功四次，从凌晨四点开始，每次练功，以他接近人类极限的A+身体机能，需要间隔四个多小时。
如果换做是身体机能低于B-以下的人，每次练功之间要间隔五六个小时以上，有些身体机能过低的人，一天只能练一次功而已，甚至两三天一次的都有。
毕竟练功不是想练就能练的，内劲淬体后，五脏器官不能再继续做激烈的发力运动，不然会伤及根本，得不偿失。
看着章飞几人说说笑笑地向宿舍楼走去，陈将明向军营外走去，他要饶军营外，那片三十几公里周长的清湖走一圈，吹吹风，散散步，也散散心。
这一天下来，又是训练又要练功的，精神早就很疲惫了，他需要去放松放松，放松身心，放松精神。
习武修炼之人，常与艰苦和孤独作伴，最需要的就是劳逸结合。
时间匆匆而过，转眼间，又过去了四天，时间到了8月25号。
这天，是周日，连续六天的地狱式训练暂且告一段落，新兵们迎来了进入特异兵预备营后的第一个休息日。
休息日里，没有训练任务，有的是全天24小时，任由新兵们支配，想干嘛就干嘛。
当然，军营还是多少立下了些限制，不可能任由预备兵们胡来。
训练多日，预备兵们不论是身体还是心灵，都早已疲劳不堪，为了长久计，还是需要适当的放松。
一味的苦修，并不能收获双倍的成果，反而会适得其反，得不偿失。
劳逸结合，才是练兵之道。
周日的到来，让预备兵们泪流满面，感动涕零，周六的晚上，无数人载歌载舞，喜迎周末。
终于可以……过一下人该过的日子了。
周日这天，大多数人，都是一觉睡到大中午，甚至有些人饭都不吃了，一直睡着。
当然，还有少部分人，一直秉承着早睡早起的习惯，最多睡到七点，就起床去做自己想做的事情。
陈将明早在六点半就起床了，起床后，他没有急着去练功，反正今天周末，有的是时间修炼。
陈将明吃了今天早上兑换的a等异果，然后带着满身的灼热感，先是绕着清湖跑了一圈，三十几公里的路程，没有训练时的负重跑，只是简单地用双腿跑。
跑完回到宿舍，陈将明见除了黄真已经起来坐禅念经外，其他队友们还在呼呼大睡。
“这帮家伙……”
陈将明有些恨铁不成钢地摇了摇头，而后拿了放在冰箱里今天刚兑换的低级高能营养剂，还有军营昨晚发的中级活性药剂，向着卫生间走去。
开始今天的第一次练功，等练完内功，陈将明立马喝下了高能营养液，洗漱了一番后，走出卫生间。
进入休息室换了套衣服，陈将明看见胖和尚黄真，还在坐禅念经，而其他几人，还在呼呼大睡。
“啧，真不像话。”
陈将明不满地皱了皱眉，抬眼看了下墙上电子钟的时间，都已经九点多，快十点了。
“先去买早点，吃完早点后，就服用活性药剂。”
