邓宏芳发现，现在最能符合自己要求的就是瑜伽。
瑜伽，源于古印度文化，义为探寻“梵我一如”的道理与方法，古印度六大哲学派别中有瑜伽派。而现代人所称的瑜伽主要指一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一。
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
瑜伽”（英文：Yoga，印地语）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
关于瑜伽的记载最早出现在《吠陀经》的印度经文中，大约在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程，这门课程被其系统化和规范化，构成当代瑜伽修炼的基础。帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。
邓宏芳直接去市区报名了一个瑜伽班。“老师，你好，我是来报名学习瑜伽的。”
“你好邓先生，你的教练已经在C区等你了，请您现在随我来，我带您去见她。”前台小妹直接带着邓宏芳来到C区，看到一个大约26岁的长发女子。
邓宏芳的教练叫苏笑笑，今年二十六岁，是一名职业瑜伽教练。有着一头长发，不知道是邓宏芳的错觉还是练习瑜伽的原因，苏笑笑整个人都散发着不一样的魅力。邓宏芳探查了苏笑笑的七彩线条。
｛哈哈，终于又有学生了，真好，还是个小帅哥。｝
邓宏芳感到一丝不解，按理来说，这女教练这么漂亮，生意应该很好啊。邓宏芳为了不让自己被打扰，直接报名了最贵的单人vip班。原来只想学习一下瑜伽，来控制加强一下自己的意志。没想到现在还有一个美女教练陪伴，真的是邓宏芳的意外之喜。
每当邓宏芳处于冥想观想状态的时候，邓宏芳都好像可以看到自己身体内部的构造，就好像处于内视状态一般，自己可以感受到自己身体中的个个器官，血液的流动，这是邓宏芳汲取源力之后，自身的意志，精神力的变强所出现的情况。
所以邓宏芳才来选择学习瑜伽，来加强自己对身体的控制，想要真正掌控自己的身体。来让自己的肝癌痊愈。邓宏芳在网上查询了许久，才找到了现在这家，有口碑的。
在自己开始冥想，观想之后，邓宏芳开始按照自己心里的想法，可以直接探查别人信息。
眼前的这个苏笑笑教练，刚刚经历了分手，所以在看到自己心里才有觉得自己帅的心里想法。且学习瑜伽的女子比较多，而报名她的班的人很少，自己的收入比较以前已经少了很多。虽然脸上有着职业的微笑，但是她的思绪凌乱，有点心不在焉。
苏笑笑立刻对邓宏芳进行了教导。邓宏芳按照苏笑笑教导的姿势，摆起了动作。邓宏芳在过了大约十分钟。邓宏芳感觉到了所谓的瑜伽的好处，自己的身体在散发着热量，自己全身的器官在不停的颤抖，自己的血液，气血在不断的被自己调大。
邓宏芳发现了瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦；瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效；瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
邓宏芳按照苏笑笑教导的一套练习下来。果然自己在运动中进入了冥想的状态，当自己把意志沉入零度纬度空间，发现自己汲取源力的速度有了质的飞跃。且自己更容易内视自己身体内部的情况。
三个钟头一下子就过去了，一看就到了晚上了。邓宏芳准备和教练聊下天。
“教练，你看上有好像有什么烦心事啊，可以聊聊么？”邓宏芳从地上站了起来，活动了自己僵硬的身体，说道。
苏笑笑一脸惊讶的说道：“有么？我都表现出来了么？”
邓宏芳说道：“心事都写在你脸上了，就差蹦出来了。不过你不想说也关系，不过心里如果又不开心的事情，那就出去走走，散散心。把事情都放在自己心上，反而容易自己一个人钻牛角尖。”
苏笑笑对着邓宏芳笑了一下：“谢谢你，我会注意。”
｛这人这么关心我，不会是想泡我把，虽然长得还不错，不过不是我喜欢的类型，算啦，先别想这些了。｝苏笑笑的脑海中响起这些念头。
“那教练，我先走了，家里还有事情。”邓宏芳向苏笑笑告别。
邓宏芳随意在路边打了一辆出租车，邓宏芳看向车上的镜子，整理了自己仪容仪表。这时候，邓宏芳的手机叮咚了一下，邓宏芳看了一眼.是苏笑笑发的一条微信。她告诉邓宏芳自己明后天需要出去培训，让他后天来学习。
邓宏芳耸了耸肩膀，自己这两天还要观察虫群世界。也没时间去市区学习瑜伽。
