当你陷在烦恼的泥潭里不能自拔的时候，你可还记得快乐其实就是一种选择？
快乐在于选择，这是真的。有一个故事说，沈从文在文革的时候受尽了非人的虐待，被派往多雨泥泞的地方去接受批斗，而他在写给朋友的信中却说：“这里的荷花开得很好。”因为他选择了花，而忘记了泥泞，所以他的生命里就充满了快乐幸福。同样一位随夫去沙漠的妇女也是因为态度的选择，让自己的生活得以改观，并且因此获得了成功。该妇女名叫塞尔玛，刚到沙漠时，她觉得那个地方令人难以忍受，那里又热（在仙人掌的阴影下也有50多度），又没有人可以谈天（身边只有墨西哥人和印第安人，而他们也不会说英语），于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。不久，她收到了父亲的回信。信中只有短短的两行字：“两个人从牢房的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”读了父亲的来信，塞尔玛觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。她开始和当地人交朋友，她对他们的纺织﹑陶器很有兴趣，他们就把自己最喜欢的纺织品和陶器送给她。她研究那些引人入胜的仙人掌和各种沙漠植物，她也观赏沙漠日落，她还研究海螺壳——那些几万年前当沙漠还是海洋时留下来的海螺壳……原来难以忍受的环境变成了令人兴奋﹑流连忘返的奇景。塞尔玛为自己的发现兴奋不已，并就此写了一本书，以《快乐的城堡》为书名出版了。塞尔玛终于找到了属于自己的星星。
是什么使塞尔玛的内心发生了这么大的改变呢？沙漠没有改变，印第安人也没有改变，改变的只是她的心态，一念之差，使她把原先恶劣的情况变为了一生中最快乐，最有意义的冒险。可见心态对一个人来说是多么重要的一件事。
还有一道题说明了心态的重要性。
“请铭记这道题，这不是巧合
“如果令ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ分别等于1234567891011121314151617181920212223242526
“那么
“一、Hardwork（努力工作）
H+A+R+D+W+O+R+K＝8+1+18+4+23+15+18+11=98%
“二、Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E＝11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%
“三、Love（爱情）
L+O+V+E＝12+15+22+5=54%
“四、Luck（好运）
L+U+C+K＝12+21+3+11=47%
“看出来没？这些我们通常认为重要的东西往往并不是最重要的。
“那么，什么可以生活得圆满？
“五、是Money（金钱）吗?…
“不!M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%
“六、是Leadership（领导能力）吗?…
“不!L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
“金钱，权力都不能使圆满，什么能使我们的生活变成100%的圆满呢？
“每个问题都有其解决之道，只要你把目光放得远一点！
“其实，真正能使我们生活圆满的东西就在我们自己身上！
“七、ATTITUDE（心态）
“A+T+T+I+T+U+D+E＝1+20+20+9+20+21+4+5=100%
“我们对待工作、学习的态度能够使我们的生活达到100%的圆满！
“你用什么态度去看待世界，你就会得到什么样的世界。”
这就对了，如果你要快乐，你就要自己选择快乐，就要让自己显得快乐，就要自己下定决心一定要快乐。心理学家说，不但心情可以影响机体，相反机体也可以反过来影响心情。当你心情很沮丧时，你故意地昂首挺胸走路，走着走着你就会觉得心情好多了。同样是半瓶水，如果你对自己说：“哎，只剩半瓶了。”你就会觉得很悲观；如果你说：“太好了还有半瓶。”你就会觉得很快乐。一样的事情，为什么会有如此大的差别呢？原因就在于你心态的选择。刘墉有一篇文章说：一个老太太听到儿子说车撞坏了，她高兴地说太好了，幸好撞的是那辆旧车，新车没开出去。当儿子说撞的是新车时，她又说太好了，幸好我儿子没事。儿子生气了，责问妈妈，你怎么什么都说好？那辆破车也值几万块钱呢。老太太说你关心的是钱，我关心的是我儿子，只要我儿子没事就什么都是好的。人生苦短，我们为什么不在生活面前选择快乐走过呢？
